Wat is er zo beroemd om vitamine D?

Sinds de kindertijd, ouders leerde ons dat je elke dag nodig hebt om een verscheidenheid aan groenten en fruit, dat is een complex van alle noodzakelijke vitaminen eten. Bovendien is in de belangrijkste categorie van de "juiste" van vitaminen omvatten vitamine A, B, C en D. Het onderzoek vindt plaats in de laatste 10 jaar heeft aangetoond dat met name een positieve rol van vitamine D, die meestal wordt gebruikt ter voorkoming of behandeling van kanker. Daarnaast is in september 2009 een aantal Amerikaanse specialisten hebben hun berekeningen, die de unieke beschermende eigenschappen van deze opgemerkt gepubliceerd vitamine. Vitamine D wordt ook wel de belangrijkste redder van de ziekte "varkensgriep".

In feite, een man van zijn belangrijkste twee basisvormen - D2 en D3, waarvan ergocalciferol en cholecalciferol genoemd andere. Actieve vormen van vitamine D zijn universeel kristallen zonder kleur en geur die bijzonder bestand tegen hoge temperaturen en namen een sterke innerlijke structuur. Olie vitamine D is vetoplosbaar, wat betekent dat het gemakkelijk geabsorbeerd door het lichaam gedurende lange tijd opgeslagen in het weefsel.

Ergocalciferol vaak bereid uit de stammen van de planten, en de toepassing is gebaseerd op verrijking calciumbevattende producten. Natuurlijke dezelfde vorm van vitamine D is een zogenaamde cholecalciferol, die optreedt in een grote hoeveelheid plantaardige producten rechtstreeks in het lichaam door de invloed van een groot aantal ultraviolette stralen.

Waarom hebben we vitamine D nodig?

Opgemerkt wordt dat vitamine D3 is zeer zeldzaam in het belangrijkste voedsel van de mens. De belangrijkste bron van deze vitamine is een bekende vorm van ruwe eidooiers en kwark. Ook deze vorm van vitamine gevonden in de lever van vis en andere zeevruchten. Bij de hoogste concentratie vitamine D in de lever van vissen zoals kabeljauw en heilbot, en in mindere concentratie van haring, makreel en tonijn.

Maar de rijkste bron van deze vitamine is de zon. Zelfs in de 19e eeuw tot rachitis te bestrijden in de bevolking, artsen gebruik gemaakt van de visolie, het werkingsmechanisme in het lichaam van die onbekend was. De belangrijkste reden voor de positieve effecten van vitamine D hormoon zijn structuur, die goed wordt geabsorbeerd door darmcellen, nieren en verschillende spieren van het lichaam.

Het is vermeldenswaard dat vitamine D voorkomt regelmatige spierzwakte, evenals gemakkelijk om de verhoging van de immuniteit van de persoon. Voor artsen niveaus van vitamine D in het menselijk lichaam is een van de belangrijkste criteria voor het beoordelen van de conditie van de patiënt, of de duur van de ziekte van de patiënt. Daarnaast wordt de behoefte aan vitamine unktsionirovaniya schildklier niet ontkend door wie dan ook. Zodat deze vitamine bevordert ook de normale stolling van bloed. Maar als elk ander element van het lichaam, moet sporenelementen worden toegepast exacte hoeveelheid. Een overdosis van vitamine D kunnen een sterke stijging van de bloeddruk, en het uiterlijk van huidkanker.

Maar als je het advies van artsen de gegevens van sporenelementen gebruiken en verbruikt in de juiste concentratie, kunt u zich te ontdoen van de vele gevaarlijke ziekten, zoals de groei van kankercellen en prostaat problemen.

Artsen zeggen dat de laagste toxiciteit microcel begrenzing, waarbij het lichaam geen bijwerkingen, is het niveau van 65 ng / ml. Op hetzelfde arts doet onderzoek voorbeelden, waarbij bij deze dosis waren er geen bijzonder negatief en negatieve effecten bij de patiënten onderzocht. Dus, voordat het spoor element Bovendien dient u te overleggen met uw arts.