Skiën. langlaufen normen.

Skiën is een populaire winter uitzicht op de actieve recreatie, met name in de Scandinavische landen. In deze regio's, bijna iedereen krijgt op de ski's. Deze sport is toegankelijk voor iedereen met een verlangen om het te doen.

Niet per se streven naar grotere hoogten en geplaatst in de regelgeving voor cross-country skiën wedstrijden, kunt u gewoon handhaven van een goede lichamelijke conditie. Matige skiën bij lage temperaturen kan het lichaam infecties te weerstaan. Genoeg om ski's te kopen en op gezette tijden om ze te laten lopen.

Ik wil kort ingaan op de geschiedenis van deze sportartikelen. In het verleden, het gebruik van ski's was een alledaags proces. Zij de beweging van de sneeuw aanzienlijk vergemakkelijken. Zij zijn onze voorouders ging jagen. De eerste ski's werden stappen, alleen dan bewogen. Geleidelijk is deze activiteit uitgegroeid tot een competitie, net als de meeste sporten.

In de afgelopen 20-30 jaar ski discipline snel geëvolueerd. Competities werd meer interessant en spectaculair. Daarnaast is het vermeldenswaard dat ze zijn onderverdeeld in verschillende onafhankelijke soorten. Indeling van het skiën vandaag de dag is als volgt: langlaufen, schansspringen, biatlon, alpine skiën en Noordse combinatie. Elk van deze soorten regels van de wedstrijd. Ze zijn allemaal opgenomen in het Olympische programma.

Er zijn normen voor de cross-country skiën, voortbouwend op dat elke sporter een ontlading ontvangt. Reeds in de adolescentie aspirant-atleet kan zich bewijzen met een goede hand, het doen van de vereiste normen en voorwaarden. langlaufen normen worden hoofdzakelijk gescheiden door beweging stijlen: klassiek en gratis. En het hangt allemaal af van de afstand. Bijvoorbeeld, neemt u de snelweg 5 km lang. Om de eerste categorie te krijgen, is het nodig om freestyle te gaan in 15 minuten. 5.4 sec. voor mannen en meer dan 17 minuten. 3.4 sec. vrouwen.

In cross-country skiën, zijn er weinig onderwerpen vandaag: concurrentie met aparte start, massa start, relais, achtervolging, individueel en team sprints. Ze verschillen in de aard en uiteraard de lengte van de baan. Iedere atleet die aan een bepaald ras is goed op zijn eigen manier. Als hij niet kan zich laten zien in een aparte start, maar dat betekent niet dat het niet de individuele sprint doet overmeesteren.

In alle bestaande kampioenschappen en de bekerwedstrijden aan deelnemers noodzakelijke taak om de normen voor cross-country skiën te voldoen. Er is één doel - om het maximale resultaat, wat kan leiden tot de overwinning te tonen.
In elke sport discipline heeft zijn eigen leiders, en dat iedereen weet.
Champions skiën is geen uitzondering. Voor de duur van de concurrentie in de sportgeschiedenis ingeschreven hun namen zoveel mensen dat ze heel moeilijk te tellen.

De meeste van alles wat ik zou willen precies Russische skiërs die hun land verheerlijken herinneren. Is de eerste Russische kampioen Paul Bychkov, die de 30-verst race op Khodynka Field in 1910 won. En, het meest interessant, hij was niet een professioneel atleet, maar een gewone conciërge. Voor een eeuw, zijn onze atleten voortdurend blij met zijn overwinningen. Alevtina Kolchin, Vladimir Kuzin, Lyubov Kozyreva, Galina Kulakov, Radya Eroshina, Claudia Boyarsky, Lubov Egorova Larisa LOA - is slechts een deel van de naam, die herhaaldelijk hun fans is blij. Ze zijn voor eeuwig gegrift zijn sportieve persoonlijkheid in het verhaal dat niet is veranderd. De tijd dringt en we zijn er zeker van dat deze lijst jaarlijks zal worden bijgewerkt met nieuwe personages.