Hoe om te leren om te rijden op rollen

Hoe om te leren om rolschaats? Deze vraag is nu vraagt zich, niet alleen de kinderen en jongeren. Volwassenen trok ook zo'n tijdverdrijf. Rolschaatsen is populair ook vanwege de voordelen voor het lichaam is enorm. Ten eerste, deze sessies gunstig voor het hart. Ten tweede, in de loop gebruik maken van alle beenspieren. Ten derde, tijdens het rijden op rol ontwikkelt de coördinatie van de bewegingen, als gevolg van de gang is elegant en eenvoudig. De vierde dergelijke oefening helpt zich te ontdoen van de extra kilo's. De voordelen van dergelijke passies kan verder op te sommen, maar nog steeds beter om te praten over hoe om te leren rolschaatsen, en hoe u de juiste outfit te kiezen.

Nu is de massa van de fabrikanten bieden op de baan actieve mensen verschillende modellen van rolschaatsen. Maar jij, als koper, is het noodzakelijk om rekening te houden met een aantal van de nuances. Allereerst zijn er modellen ontworpen voor junior race, universeel, en ga zo maar door. Het moet adequaat hun mogelijkheden en wensen te beoordelen. Proberen rollen, niet schieten ze minstens tien minuten. Dit zal u helpen te begrijpen, is het handig als ze niet te strak daar, of het model geschikt is. Als je de verkeerde keuze te maken, kunt u van rijden is niet leuk, en maïs. Het is absoluut noodzakelijk om te zorgen voor bescherming. Leer hoe je rolschaats zonder te vallen onmogelijk. Daarom is het beter om kniebeschermers, handschoenen, helm, elleboogbeschermers en andere accessoires die zijn ontworpen om u te beschermen tegen verwondingen te schaffen. Wat voor kleding, het moet sterk zijn, de beste optie - denim outfit.

Dus, hoe om te leren rolschaats? We moeten regelmatig en aanhoudende lichaamsbeweging. Het is belangrijk om te kunnen om zijn eigen gewicht te beheersen. Het moet ook goed worden buig de knieën en de taille, om een evenwicht te vinden tussen snelheid en macht te vestigen. Het aanbevolen voor beginners om te beginnen met rijden in de laagst mogelijke stand. Gebogen knieën moet 90 graden. Experts adviseren voordat u gaat rijden altijd wel een beetje training.

Hoe om te leren om rolschaats? Het beste is om ze op te zetten en een wandeling rond het appartement voor vertrek op de straat. Voor de eerste keer raken van de harde grond, is het noodzakelijk om voorzichtig te zijn. U kunt een vriend die je zou kunnen ondersteunen bij de arm te nemen. Eerst één been blootgesteld vooruit en 60 graden gedraaid naar rechts, als ze naar links en vice versa. Ga dan haar zwaartepunt. Schuif nu af, de andere voet naar voren bloot. Het is noodzakelijk om zorgvuldig te werk gaan, in een poging om zijn evenwicht te bewaren. Als je het gevoel dat je zal proberen om het tempo. Waarschijnlijk zal het leiden tot een val. Zonder een dergelijke verlegenheid niet kan doen. Het belangrijkste ding - om te weten hoe correct te vallen. Het is het beste in dit geval om te hurken.

Hoe om te leren om te rolschaatsen - goede vraag. Hier is hoe om te stoppen, ze niet alles weten. Vaak zie je de beginnende skater die net grijpt de omliggende objecten of mensen te vertragen. Tip: blootstellen ene been naar voren en het gehele lichaamsgewicht concentreren op de tweede klem is achtergebleven.

Geleidelijk aan zult u begrijpen hoe rolschaats, in staat om een aantal oefeningen en elementen van de aandrijving, zoals "kerstboom", "bulb" en anderen te leren zal zijn.

Als je jezelf wilt houden in goede vorm, dan is deze sessie is voor jou. Het antwoord op de vraag hoe om te leren rijden op rollen, zijn ook geïnteresseerd in de mensen die willen afvallen. En geen wonder. Sterker nog, in de loop van het rijden, kun je verliezen tot 400 calorieën per uur, rijdend in een traag tempo, en tot 900 calorieën - in snel.

Meelooproller wordt anders genoemd: lifestyle, sport, recreatie en entertainment. Maar het allerbelangrijkste is - voel de passie en interesse in. Dan is alles zal blijken.