Niet "load", of hoe zich te ontdoen van dwanggedachten

Ieder van ons van tijd tot tijd bezocht door een aantal zeer lastige en vreemde gedachten. Hun duur is laag, laten ze even plotseling als het verscheen. Dit gebeurt bij elke persoon, maar onder ons zijn er mensen die deze obsessieve gedachten hoofd heb een lange tijd geregeld, dan kunnen we niet alleen omgaan met hen, en dit is de diagnose ... In dit artikel zullen we u vertellen hoe u zich te ontdoen van obsessief gedachten.

Ideeën, kwellingen man tegen zijn wil, zijn totaal verschillend: zijn we voortdurend na te denken over de toekomst overlijden van dierbaren, het komende einde van de wereld, over honger en armoede, zelfmoord, over de waarden van hun eigen dromen, seks en ga zo maar door. Het maakt niet uit hoe geavanceerd je gedachten, het komt allemaal neer op een ding: u bent niet wilde in het leven en nooit iets mooi is niet het leven - het kwaad. Obsessieve gedachten vult je hele bewustzijn, en werd een symptoom van een geestelijke ziekte: depressie, schizofrenie, neurose, organische oorsprong en ga zo maar door.

Obsessieve gedachten. redenen

Voor de hand liggende redenen voor het ontstaan van verschillende gedachten daar. Het hangt allemaal af van de algemene mentale toestand van een persoon, zijn karakter, kijk op het leven, moraal. Pas in de loop van de behandeling (ongeveer het zal later leren) kan de arts deze of andere redenen te identificeren.

Mensen die niet eens proberen uit te vinden hoe zich te ontdoen van de obsessieve gedachten, lijden aan deze en word gegijzeld door hun eigen ideeën: obsessieve gedachten agressief en brutaal rekening bondage onze geest! Zij zijn als de vampieren zuigen de energie uit hun restanten, het wegnemen van de kracht van het leven ... Een dringende noodzaak om iets te doen!

Het wegwerken van obsessieve gedachten: Farmacotherapie

Sinds obsessieve gedachten - is een symptoom in plaats van een onafhankelijke stoornis, dan moet het worden behandeld door middel van farmacotherapie, worden gebruikt voor het wegwerken van een ernstige psychische aandoening (bijvoorbeeld schizofrenie). Je moet naar een psychiater, die zeker is om te helpen te zien. In aanvulling op de belangrijkste behandeling, kan de arts extra thuisbehandeling voorschrijven. Dus, laten we eens kijken hoe zich te ontdoen van obsessieve gedachten thuis.

Thuis "behandeling"

1. Je kunt je afvragen: "Hoe om te gaan met obsessie?" Vrienden, niet bestrijden! De basis van deze en vastgelegd, excuses voor de woordspeling, een van de manieren van omgaan met opdringerige gedachten. Blokkeer ze niet (nog steeds niet), niet weglopen van hen en niet hun aandacht niet overschakelen. Scroll in het hoofd al die vreemde gedachten, één voor één (zoals strips), gericht op elk van hen. Adem rustig. Daarna moet je beter. Tenminste, zo zeggen de therapeuten.
2. Het wegwerken van obsessieve gedachten, zijn er andere - meer creatief. Ga zitten, ontspan, en noteer alle slechte gedachten, rondspoken, op een stuk papier. "Zwarte lijst" van ongewenste gedachten - U kunt een speciale notebook te maken. Dit zal u toelaten om zich te ontdoen van interne spanningen. U kunt deze gedachten onder woorden hardop, en zelfs beter - om ze te delen met iedereen. Dit zal u toelaten om uw emoties te uiten in woorden.

Vrienden, boven, vertelden wij u hoe zich te ontdoen van obsessieve gedachten. Thuis behandelmethoden zijn er veel, maar dit alles - extra methoden om de basiscursus - farmacotherapie.