Wat is een fobie, hoe om te gaan met het?

Voor een persoon hebben de neiging om bang voor te zijn. Zelfs de meest moedige en dappere een gevoel van angst tot op zekere hoogte, vooral als het niet zelf betreft, en vrienden en familieleden. Zodat het gevoel is volkomen normaal, kan het ontstaan van iedereen. Helaas, soms is er overmatige bezorgdheid van deze of gene gelegenheid geuit, met totaal onterecht. Meestal zijn deze gevoelens van angst fobieën genoemd. In dit geval is er een heleboel verschillende soorten. Dus wat is een fobie?

Tot op heden is de term "fobie" algemeen begrepen buitensporig irrationele angst voor een verschijnsel, situatie of object. Uit deze definitie kunnen we concluderen over de extreem brede scala van mogelijke precipiterende factoren van deze aandoening.

Er zijn verschillende classificaties, die in staat zijn tot het inzicht dat een dergelijke fobie te vullen zijn. De grootste praktische waarde van een dergelijke scheiding is gegrond argumenten de volgende groepen:

1) Social.

2) Agorafobie.

3) Specifieke.

De eerste groep bestond uit mensen irrationele angsten, die vooral betrekking hebben op sociale situaties. Bijvoorbeeld, angst voor scenes en dergelijke. Niet zo gemakkelijk met het feit dat een dergelijke een fobie van een specifiek karakter. Het feit dat de neerslaande factor van deze angst bijna alles kan zijn.

: Tot nu toe hebben wetenschappers specifieke fobieën 4 rassen gedeelde natuurlijke omgeving (angst voor een breed scala van natuurverschijnselen, evenals water en dergelijke), dier (meestal een angst voor knaagdieren en spinnen), bepaalde situaties (het passeren van de brug, rijden auto's, etc. ) en medische procedures, of hun resultaten (injecties, bloed, artsen).

Het idee dat een dergelijke fobie onvolledig zijn als je niet de kwestie van agorafobie te raken. Dit soort ongegronde angsten impliceert een irrationele angst om gevangen in contact in een bepaalde plaats of situatie.

Wetenschappers van de VS hebben geschat dat er een fobie ongeveer 10% van de bevolking van hun land. Echter, slechts een op de tien van hen soortgelijke angsten blijven voor het leven. Als gevolg van deze situatie is het feit dat in de meeste gevallen, mensen herkennen dat ze een fobie. Als gevolg daarvan, velen zijn bereid om een speciale behandeling te ondergaan.

In dat geval, als de persoon die verscheen bepaalde fobie, behandeling kan worden heel gevarieerd. Er zijn een verscheidenheid aan technieken. De meest gebruikte 2 van hen:

1) Het contrast angst object. De essentie van de techniek is dat de patiënt leren rationele reactie op het uiterlijk van het object of de ontwikkeling van de situatie, die het onderwerp is van irrationele angst.

2) Langdurig contact met het voorwerp van angst. Deze methode omvat de vorming van dergelijke omstandigheden, wanneer de patiënt behoefte heeft aan een lange tijd om in de nabijheid van de angst voor een object of om voortdurend in een situatie die hem angst maakt zijn.

Beide technieken zijn effectief in veel gevallen kunnen ze zich te ontdoen van onredelijke angst, het maakt niet uit wat de naam van een fobie - agorafobie, bacteriophobia, dentofobiya of iets anders.