Koolsalade op elke dag

Een van de meest populaire groenten die rijk zijn aan vitamine C, A, E en mineralen zijn, is de verse kool. Er wordt aangenomen dat meer vitamine C zuurkool, dus het is niet alleen lekker om te eten, maar ook nuttig. Het is echter het naderen van de zomer - tijd voor korte rokjes en topjes. Dus je moet jezelf te houden in goede vorm, en daarvoor is het nodig om uw dagelijkse voeding te herzien. Besteed aandacht aan wat je eet, en maak de juiste keuze. Nu de lente vitaminegebrek loopt in het hele land, dus je moet om voorraad op vitaminen en mineralen, die zo rijk is aan verse kool.

Dus, is kool beschouwd als vrij lekker en voedzaam, dus als je eet kool salade elke dag, kunt u uw lichaam te verrijken met vitaminen en tegelijkertijd gewicht te verliezen. Er zijn veel recepten voor salades met de toevoeging van niet alleen de kool, maar ook de ui en wortel. Sommige mensen de voorkeur aan slechts een salade van kool, zonder toegevoegde zout en tanken.

Wist u dat kool is niet alleen nuttig, maar verbetert ook de bloedcirculatie en bevat een aantal sporenelementen die bijdragen aan de groei van de borst? Heel vaak jonge meisjes die willen dat hun omvang te vergroten, beginnen elke dag te eten kool, om een beter resultaat te bereiken. Nou, alles wat goed is, des te meer, zodat het lichaam niet te lijden, maar zij ontvangt voedingsstoffen. Dat is waarom het is zeer nuttig om elke dag te hebben koolsalade. Natuurlijk kunt u een soep of kool te blussen koken, maar het is veel nuttiger in zijn ruwe vorm. U kunt het voor te bereiden voor het ontbijt, en velen zelfs koolsalade voorkeur met kolbasoy- deze smakelijke en voedzame.

Wilt u een salade te maken, krijgen een hoofd van kool en snipper het, mash de handen, zodat de kool zacht is geworden. Als dit niet gebeurt, de worst zijn smaak verliest. Hoe kleiner u narezhete groenten, hoe beter. Voeg vervolgens aan gehakte worst of ham (in beide gevallen zal de salade blijken erg lekker, maar als je de ham te zetten, zal de smaak van de salade krijgen gerookt vlees). Meng dit alles, voeg zout, peper en breng op smaak met zonnebloemolie. Sommigen, echter de voorkeur mayonaise, want het geeft een bijzondere smaak. Na deze salade kan gemakkelijk te brengen naar de tafel en vrienden te vermaken.

In het algemeen, elke familie het geheim hoe koolsalade koken. Sommigen kunnen zelfs toe te voegen aan azijn, maar het is als je wilt koken pittige salade van kool. Toegegeven, hij is niet zo nuttig, omdat de azijn verbrandt sommige vitaminen. Ja, en de azijn is niet erg gunstig effect op je buik, vooral als u last heeft van chronische ziekten.

Veel huisvrouwen, waardoor koolsalade, toegevoegd aan de maïs en krab sticks. De smaak blijkt heel anders, anders dan de gebruikelijke salade, maar niet slechter. Veel van de recepten voor salades is te vinden op het internet, met name op plaatsen waar de lezers delen hun eigen land. Elk van hen zal bezitten experiment en bepaal wat is de meest heerlijke salade, en vervolgens delen met andere lezers. Het is vermeldenswaard dat de koolsalade is ook een goede remedie voor vele ziekten, want dit is een echte bos van vitaminen. Soms, in plaats van het nemen van pillen die artsen voorschrijven net genoeg om een paar keer per week eten kool salade, die een soort van preventie zal worden. Daarnaast is het ook een geweldige manier om gewicht meisjes die niet willen om jezelf te veel te martelen met diëten verliezen. Zoek gewoon een aantal recepten en begin zelf te koken elke ochtend verse salade, die uitstekend is zou je lichaam, je huid, je haar en nagels beïnvloeden. Dit is een geweldige kans om gewicht te verliezen, het eten heerlijk.