Kirieshki salade en bonen. Bean salade recepten.

Gerechten met de toevoeging van bonen, bijvoorbeeld, salade met Kirieshki en bonen, heerlijk, voedzaam, gemakkelijk te bereiden en niet schadelijk voor de taille. Beans aanbevolen om vaker te drinken, omdat het veel vezels, die een gunstig effect op de spijsvertering heeft en kan verlagen cholesterol bevat.
Bean salades zijn erg populair bij diegenen die om gewicht te verliezen, omdat het in staat is om een lange tijd te voldoen en het is niet schadelijk voor de figuur.
Hier zijn enkele interessante recepten voor salades met bonen.

Kirieshki salade en bonen.

We moeten: Bank van ingeblikte bonen, kirieshek pack met elke smaak, een bosje verse kruiden, een paar teentjes knoflook, mayonaise voor tanken, peper en een snufje zout.
Voorbereiding: het openen van een blik bonen, voer al vloeistof en verspreid in de voorbereide kom. Knijpen knoflook of gewoon een goede grind, Hak de kruiden en toe te voegen aan de bonen. Er pour ook Kirieshki, zout, peper en mayonaise. Alle grondig gemengd, en een salade met Kirieshki en bonen te worden geserveerd.
Salade is het best gediend onmiddellijk, anders dan crunches worden gesmolten en verliezen hun smaak en crunch.

Salade Kirieshki en bonen met kaas.

Noodzakelijke ingrediënten: grote zak kirieshek, vijf eieren, Bank van ingeblikte bonen, een paprika, hoofd van rode ui, 50 gram kaas, half kopje saus Ranch Dressing of mayonaise kan elke verse greens.
Bereiding: Kook de eieren, gereinigd van de schaal en in grote stukken gesneden niet.
Open een blik bonen, aftappen en lag in een diepe slakom.
Shinkuem ui halve ringen, paprika gereinigd van de kern en in blokjes gesneden.
Kaas wrijven op een grove rasp of gewoon in blokjes gesneden.
Alle producten toe te voegen aan de bonen, voeg Kirieshki en voeg gehakte peterselie.
In een andere kom mix saus (mayonaise) en kaas. Meng goed en giet de salade met Kirieshki en bonen. Wensen zout en peper.

Salade met crackers en bonen.
We moeten: Bank van ingeblikte bonen, Bank van ingeblikte champignons, drie augurken, drie middelgrote uien, een wortel, een paar eetlepels plantaardige olie en zelfgemaakte croutons.

Voorbereiding: open de bonen, giet de vloeistof, spoel de bonen onder stromend water en in een diepe kom. Mushroom verlopen op een vergelijkbare manier en toe te voegen aan de bonen.
Komkommers in kleine blokjes gesneden.
Verhit de pan, voeg plantaardige olie en licht bak de geraspte wortel en gesnipperde ui halve ringen.
Alle producten worden met elkaar gemengd en laat trekken gedurende een half uur. Na een tijdje kun je salade eten.

Salade met ananas en bonen.

Deze salade is zeer snel gekookt, want het vereist geen extra bewerking nodig.

Noodzakelijke ingrediënten: Bank van ingeblikte ananas, bank witte bonen, champignons gebeitst bank, een stuk van harde kaas, selderij, mayonaise, zwarte peper en een snufje zout.
Voorbereiding: open alle blikken ingeblikt voedsel en voeg ze samen met de vloeistof.
Kaas gesneden in middelgrote blokjes en versnipperen selderij.
Alle producten zijn verdeeld in een grote kom, mix, zout en peper naar smaak en giet mayonaise.
Cup salade te dekken met een deksel en zet in de koelkast voor een uur.
Een uur later, kunt u de salade te proberen.

Bean salade met de toevoeging van noten en ananas.

Ingrediënten: 400 gram gekookte bonen, bank ananas, 100 gram kool en walnoten, olijfolie, paar eetlepels citroensap, mosterd slaboostroy theelepel, een eetlepel honing, wortelen en zout.

Voorbereiding: op een grove rasp wrijf de schoongemaakte kool en wortelen. In plakjes gesneden ananas en gemalen noten.
Alle componenten zijn verdeeld in een kom, het toevoegen van peper, zout, muntblaadjes gescheurd en roer.
Salade aanbevolen een beetje standaard.

Dit zijn eenvoudige en smakelijke salade kan worden bereid voor elke gelegenheid.