Infrarood sauna: de voor- en nadelen

Typisch, infrarood sauna - een klein houten kamer of cabine, ontworpen om de persoon te verwarmen. Traditioneel sauna wordt gebruikt voor luchtverwarming en infrarood gebruiken verschillende materialen, zoals koolstof of steenkool emitters menselijke verwarmd straling. Aangezien deze methode is relatief nieuw, velen zijn geïnteresseerd in wat de infrarood sauna, de goede en de schade die erg belangrijk is, is ook voor de fans om op te warmen. Vervolgens wordt u er meer over te leren.

Infrarood sauna: voordeel en schade

Om te beginnen met praten over de voordelen. Studies hebben aangetoond dat als je verblijf in de sauna voor een uur, het laat je branden tot 600 calorieën, wat erg handig is voor diegenen die om gewicht te verliezen. Het lichaam snel opgewarmd van binnen, zodat het lichaam een enorme hoeveelheid inspanning en energie te besteden aan de koeling. Dit veroorzaakt een toename van de hartslag, versnellen de stofwisseling, zodat je calorieën gewoon zitten in de sauna kan branden.

Aangezien transpiratie is een uitstekende manier om het menselijk lichaam uit verschillende gifstoffen te brengen door het vinden van de sauna kunt ervoor zorgen dat het organisme om de normale, te zuiveren; alsook om de gezondheid te verbeteren en te voorkomen dat het optreden van verschillende ziekten die verband houden met slakvorming. Na deze procedure, zal de toon en de stemming aanzienlijk worden verhoogd.

Infrarood sauna gebruik en die schadelijk zijn voor alle interessante, geeft niet alleen reiniging en gewichtsverlies, maar ook ontspanning. Als je in een sauna ten minste eenmaal bent geweest, dan moet je vertrouwd met het gevoel van totale euforie die optreedt tijdens de procedure. Infrarood sauna kunt u het niveau van zo'n belangrijke hormoon cortisol te handhaven op een normaal niveau, waardoor de spanning te verminderen en stress te verlichten.

Infrarood sauna, die voor- en nadelen al zichtbaar worden, is in staat om de pijn, met inbegrip van de spieren, die optreedt na het sporten te verlichten. Infrarode stralen dringen in het lichaamsweefsel, de spieren en gewrichten, waardoor de bloedsomloop en het verbeteren van de zuurstofverzadiging. Dit wordt aanbevolen door artsen voor sporters, zodat deze beter artritis, verwonding, neuralgie en andere chronische pijnsyndromen maakt.

Het gebruik van infrarood sauna waargenomen wanneer de bloeddruk normalisatie. Tijdens een sessie in de sauna, het hart begint om veel sneller te werken, hetgeen bijdraagt aan een verhoogde bloedtoevoer. Er is dus een verbetering van de hartspier dat een positief effect op mensen die lijden aan hoge bloeddruk, diabetes of een hoog cholesterolgehalte heeft.

Vergeet niet over welke actie heeft een infrarood sauna de huid. Het helpt niet alleen om de toxines te elimineren, maar ook verbetert de conditie van de huid, haar textuur, toon, het uiterlijk en de elasticiteit.

Infrarood sauna: harm

Als u niet over de gevaren van het gebruik van een sauna spreken, zou het artikel onvolledig zijn. Alle negatieve effecten worden gewoonlijk geassocieerd met dit type therapie meer dan de norm, en kan een negatieve invloed op het lichaam. Sterke verhitting lichaam kan leiden tot uitdroging als gevolg van overmatig zweten. Zo verliest het lichaam essentiële vloeistoffen en mineralen.

Indien binnen een paar uur continu gebruik infrarode stralen, kan grote schade brengen. Het kan gebeuren als gevolg van het gevaar van oververhitting zonnesteek. Vanwege de verhoogde bloedstroom huid kan saai of rood worden, dus moet u een sauna met mate, als je de zorg over uw huidskleur. Als uw gewrichten ziek zijn, moet je niet maken van de sauna eerder dan 48 uur na het letsel.

Van een dergelijke therapie moet volledig onthouden zwangere vrouwen, omdat het ongemak kan optreden als gevolg van hoge temperatuur. Maar het kan handig zijn nadat de baby is geboren.