Hoe zich te ontdoen van cellulitis op de benen: een overzicht van methoden

Het begin van de zomer voor veel meisjes en vrouwen zijn verschrikkelijk soms, is het in dit seizoen zal hebben op het strand te verschijnen in een badpak. En de reden daarvoor is cellulitis. En als de private badpak nog steeds een of andere manier kan dekmantel voor de sinaasappelhuid op de billen en buik, de heupen oneffen huid is niet (oh, horror!) Zijn zichtbaar voor iedereen. Maar geef niet te snel op, want vandaag zijn er veel van de aanbevelingen over hoe om zich te ontdoen van cellulitis op de benen, zowel zelfstandig als in een schoonheidssalon. Het belangrijkste is, bedenk dan dat deze ramp, dat is een mengsel van water, vet en gifstoffen, vereisen geduld en een alomvattende aanpak van de behandeling ervan.

Hoe zich te ontdoen van cellulitis op de benen: dieet correctie

Het eerste wat je moet doen is om uw dieet aan te passen in overeenstemming met de volgende richtlijnen.

1. Drink veel water, omdat het helpt om gifstoffen uit het lichaam te elimineren. De optimale hoeveelheid water om het resultaat is niet minder dan 8 glazen per dag. Dat is gewoon voor de nacht geen misbruik van de vloeistof - het kan zwelling veroorzaken.

2. Limit (idealiter - sluiten alle) van uw leven cafeïne, nicotine en alcohol. Dit alles leidt tot een vertraging van de stofwisseling, waardoor vochtretentie veroorzaken.

3. Verwijder de halffabrikaten. Doordat ze zoetstoffen, conserveermiddelen en geen kleine hoeveelheid zout, die een extra belasting creëert de pancreas, en er een zware last op de billen en dijen.

4. Plaats de goede vetten zijn slecht, dat wil zeggen, voert u uw gebruikelijke dieet olijfolie, zalm, makreel, noten, avocado's.

Hoe zich te ontdoen van cellulitis op de benen: Oefening

Het wegwerken van cellulitis door middel van fysieke inspanning impliceert twee doelen: de bloedsomloop en het verbeteren van het verbranden van vet. Bij uitstek geschikt voor deze anaërobe, aërobe en cardio, waaronder: fietsen (of klassen op een stationaire fiets), jogging, zwemmen, touwtje springen, etc. Ook niet verkeerd om oefeningen met een paar halters voeren op 1,5 kg. per stuk. Gemeenschappelijke fysieke oefeningen (squats, lunges en trappen, enz.), Maar met een weging zal een snelle en concrete uitvoering te geven. De dagelijkse waaier van vermogens, kunt u warming poses uit yoga en een aantal oefeningen van yoga toe te voegen.

Hoe zich te ontdoen van cellulitis op de benen: schoonheidsbehandelingen en middelen

Als u niet of niet wilt dat uw levensstijl te veranderen naar een meer accurate en wendbaar, geen publiciteit anti-cellulitis crèmes, scrubs en lotions zal je niet veel helpen. Maar toch, moeten ze kopen (of thuis) en systematisch toegepast op zijn voeten, beïnvloed door cellulite, die tot op zekere hoogte het uiterlijk van uw huid nog steeds te verbeteren en het verbeteren van de elasticiteit. Rechts Cosmetic Anti-cellulitis actie moet worden samengesteld, in de eerste plaats, cafeïne versnelt het bloed, waardoor het te sputteren om het probleem gebieden en gebieden te breken, waar stagneert. Daarnaast zijn goed, als de crème of lotion bevat groene thee-extract, die de vetverbranding, retinol (vitamine A) versnelt, het herstellen van elasticiteit en stevigheid van de huid, of algenextracten, helpt bij het elimineren van toxine via de huid.

Zo effectief bij het bestrijden van cellulitis behandelingen verschillende omhulling (bijvoorbeeld hetzelfde algen of honing) en de sauna of bad onderscheiden.

Hoe zich te ontdoen van cellulitis op de benen massage

Dankzij massage kunt u snel de gewenste resultaten in de strijd tegen cellulitis te bereiken. Intensieve anti-cellulite massage kan worden gedaan, en zijn handen, en met speciale tuimelaars en zelfs het gebruik van twee eetlepels van de gewone, en als een droog wrijven van de huid met een borstel, en het gebruik van crèmes. Massage vergemakkelijkt de probleemzones van het lichaam bloedstroom en versnelt het proces van het verwijderen toxines.

radicale methoden van de strijd: hoe zich te ontdoen tsilyulita krijgen

Tot op heden, eventueel het wegwerken van Celite met behulp van laser-therapie, Botox-injecties mesotherapeutic golfbaan en een aantal andere radicale en zeker niet goedkoop procedures.