Hoe te leven en te genieten in deze complexe wereld: briljant tips

De wereld die we hebben gecreëerd en waarin wij leven, is ongelooflijk ingewikkeld, en dit wordt weerspiegeld in de manier waarop we leven.

Zie het als er mensen in deze wereld zijn: elke dag dat ze vechten met elkaar, eindeloos bezig met de zaken van mensen die echt een hekel aan hun aandacht wordt voortdurend afgeleid door onnodige dingen, hun geest gevuld met een eindeloze stroom van tegenstrijdige gedachten. Als je een paar woorden te zeggen, ze zijn het hart en de ziel betrokken bij een wervelwind dat we het moderne leven te roepen.

Als je in zo'n complexe wereld, kunnen we de invloed ervan op ons niet te vermijden. Maar met de hulp van onze gedachten, handelingen en houdingen, kunnen we het leven gemakkelijker te maken en meer los van haar chaotische manieren. Als je wilt leren hoe u meer eenvoudig te leven en om hun gezondheid te verbeteren, maar weet niet hoe dat te doen, kunt u helpen de volgende tips.

Reinig uw werk- en leefruimte

Het verminderen van de hoeveelheid onnodige dingen die je door de jaren heen heeft verzameld, kan wonderen doen, stress te verminderen en uw leven te vereenvoudigen. Wonen in overzichtelijke omgevingen, kunt u zich concentreren op wat echt belangrijk voor je is, en zal niet constant worden afgeleid. Ook moet je niet zorgen te maken over dingen die je echt niet nodig en heeft geen invloed op je geluk.

Beperk het gebruik van de media

De meeste mensen besteden een groot deel van zijn leven, tv kijken of gedachteloos surfen op het internet. Dan klagen ze dat het leven kort is, en vragen zich af waarom ze niet vreugde kunnen vinden in het? Terwijl de media zijn handig als zorgvuldig en met mate gebruikt, maar ze kunnen veranderen in een harde tiran als we van hen afhankelijk geworden en laat ons tot slaaf te maken in de virtuele wereld, waardoor het moeilijk om te leven maakt.

Zich te ontdoen van onnodige kosten

Velen van ons liever hun hard verdiende geld te besteden aan dingen die niet nodig zijn te kopen, maar alleen maar ingewikkelder leven. Vanaf dit punt geen geld weg te gooien, maar in plaats daarvan te besteden aan de dingen die echt belangrijk zijn.

Focus op wat je liefde

Als je doet wat je wilt, wordt het leven simpel. En als je niet bevalt wat je doet, het leven ingewikkeld wordt. Helaas, van jongs af, de meesten van ons zijn gedwongen om zich te concentreren op de dingen die we haten, en het is niet verwonderlijk dat we zo veel lijden ervaren. Vanaf vandaag, maak een bewuste keuze om je energie te besteden aan wat je liefde, niet dat haat - en uw leven zal volledig worden getransformeerd.

Zorg goed voor je lichaam

Het leven wordt zeer moeilijk als we niet je lichaam lief te hebben en niet de zorg over hem. Die lijden aan de ziekte maakt het leven een marteling, zolang wij leven, leren om gezond te blijven. Hier is hoe: Eet meer verse, biologische, plantaardig voedsel, lichamelijk actief te zijn tijdens de dag en een goede rust als je moe voelt.

Vrienden maken met de natuur

Als het mogelijk is, rond te lopen en weg van de drukte van de jungle, waar u waarschijnlijk om te leven. Relax, luister naar je ziel geluiden van vogels, bestudeerde hij de schoonheid van de bomen, de dieren en de zee, diep inademen van de frisse lucht en proberen om je innerlijke rust, ondergedompeld in de harmonie van de natuur te vinden.

Geen andere bespreken

We maken gebruik van de meeste van onze tijd aan het bespreken van de andere, en deze houding maakt het uiterst moeilijk het leven: het beweegt ons uit de buurt van elkaar, die op hun beurt interpersoonlijke conflicten en emotionele pijn ontstaat. Leren zich in de ander te verplaatsen en inleven met hen, kunnen we een nauwere relatie met elkaar die ervoor zorgt dat ons ontspannen te ontwikkelen.

Bieden om anderen te helpen

Ons welzijn is grotendeels afhankelijk van de welvaart van anderen. Anderen helpen om gezond en gelukkig te zijn, helpen we onszelf en in zekere zin over de hele wereld. Wanneer je kan bieden een helpende hand aan degenen die het nodig hebben om hun pijn te verlichten. Natuurlijk, wees voorzichtig niet om anderen te helpen ten koste van zichzelf (behalve in zeldzame gevallen). Help - deze, en opoffering - is iets heel anders.

weldadigheid

Een andere voor de hand liggende manier om het leven gemakkelijker te maken - gewoon leuk om mensen te zijn. Aangezien we zijn opgegroeid in een maatschappij waar de concurrentie bloeiende, de meesten van ons zijn voortdurend vechten met elkaar, die sterk bemoeilijkt het dagelijkse leven en brengt nog meer lijden. Als u meer vriendelijk zal gedragen, dan worden om de zaden van vriendelijkheid te verspreiden, en binnenkort zal het feit dat de mensen die om je heen gedragen vriendelijk naar u toe komen.

minder klagen

Het leven is vol obstakels die we moeten overwinnen. Maar, voortdurend klagen over de problemen waar we voor staan, we kunnen niet omgaan met hen. Integendeel, het leidt ons van het uitzoeken hoe verder te gaan dan hen, en zodat we nooit concrete maatregelen te treffen. In plaats van je tijd en energie verspillen en klagen over problemen die je tegenkomt, proberen uit te vinden van de belangrijkste oorzaken van de problemen, en dan doe je best om ze uit je leven te verwijderen.

De praktijk van meditatie

De geest is als een goede dienaar, maar een slechte als een gastheer. Wanneer onze geest zijn gevuld met gedachten, het leven is uiterst moeilijk, wat leidt tot stress en lijden. Een geweldige manier om een kalme gemoedstoestand te bereiken en zorgen voor meer vrijheid in het leven - is de praktijk van het bewustzijn van het evenement. Vanaf vandaag, besteden ten minste dertig minuten per dag, het beoefenen van de meditatietechniek die u verkiest. Dit zal wonderen doen om zich te ontdoen van de vele onsamenhangende gedachten die kan rijden je gek te krijgen.

Ontwikkel een gevoel van dankbaarheid

Als we niet de prachtige gift waarderen - leven, kunnen we nooit tevredenheid vinden. De meesten van ons zijn in een voortdurende strijd om iets te bereiken of meer bereiken in de toekomst, maar we vergeten te genieten van wat we op dit moment hebben voorgesteld, is het niet verwonderlijk dat het leven lijkt een constante strijd zijn. Hoewel cool om nieuwe doelen te stellen en plannen maken voor morgen, maar we moeten begrijpen dat er alleen het heden, het feit accepteren dat we echt.

Build echte vriendschappen

Als sociale wezens zijn, zijn we allemaal, we moeten echt verbonden voelen met anderen. Echter, in een zieke samenleving waarin wij leven, voelen we ons vervreemd van onze broeders. Mensen zijn bang voor intimiteit en hartelijke betrekkingen, wil niet te lijden, zodat zij de voorkeur geven om zich te isoleren van anderen. Dit leidt echter slechts tot een gevoel van eenzaamheid, onzekerheid en ontevredenheid. Als u wilt gaan van deze last, die voorkomt dat in vreugde leven laten, leren om je hart te openen en vrienden te maken met anderen. Het creëren van een vriendschappelijke relatie, zult u in staat om te geven en ontvangen een groot deel, verzadigen de ziel en verrijken het leven.

Luister naar je innerlijke stem

Vanaf de geboorte, werden velen van ons geleerd om niet om onszelf te accepteren zoals we zijn, en voortdurend streven om anders te zijn, te voelen geaccepteerd door de maatschappij. Denken we dat er iets mis is, hebben we geen vertrouwen in de innerlijke stem en volg wat dicteert ons hart. We hebben altijd geluisterd naar wat we te horen kregen meer gezaghebbende mensen, dat is de zekerste manier om stress en armoede. De waarheid is dat niemand kan weten wat het beste is voor je, maar je. Als je het opvolgen van bevelen, het is tijd om nu te stoppen. In plaats daarvan, beginnen hun kritisch denken te gebruiken en aandacht te besteden aan je emotionele wereld.

Het leven kan eenvoudiger worden geleefd, en toch zijn we allemaal proberen om dingen te compliceren. Nu je weet dit alles, wat voorkomt dat u het leven gemakkelijker?