Hoe om de druk thuis te verminderen? methoden

In de huidige maatschappij een van de meest voorkomende ziekten omvatten hypertensie. De grootste aantallen patiënten verwijst naar de pensioengerechtigde leeftijd categorie. Echter, elke keer om hulp van een arts of niet mogelijk of lastig te zoeken, dus al geïnteresseerd in hoe de druk te verminderen in de woning. Ardent geneesmiddelen tegenstanders beweren dat het kan worden gedaan, en door het gebruik van natuurlijke hulpbronnen.

Hoe om de druk te verminderen thuis? Verander je relatie met eten!

Elke persoon op een verantwoorde benadering van hun eigen dieet. Het feit is dat elk product invoeren van het lichaam, draagt een bepaalde energie kosten, dat wil zeggen, fungeert als het hout om een vuur te behouden. Maar niet alle gerechten zijn even nuttig. In de aanwezigheid van hypertensie is het beste voor alle afzien van de consumptie van alcoholische dranken en koffie, evenals te zout, kruidig en vet voedsel. Zware voedsel zoals vlees en vis moet worden gestoomd, evenals een bijgerecht is het beter om de voorkeur te geven aan groenten en fruit vers. De abrupte overgang naar goede voeding en aanvulling van bepaalde producten snel de druk te verminderen. Om een sterk immuunsysteem te handhaven moet zijn gedurende de dag ten minste drie appels eten. Falen van het zout bevordert de normalisering van de waterbalans en stabilisering van de werking van alle systemen in het lichaam.

Hoe kan de druk te verminderen thuis? Methoden van de alternatieve geneeskunde

Artsen raden het drinken van thee met natuurlijke fruit en kruiden. Zo kan bijvoorbeeld een theepot met zwarte thee meerdere viburnumbessen of druiven, grapefruit gesneden in dunne plakjes te gooien. De drank zal niet alleen ongelooflijk geurig en lekker, maar ook zeer nuttig. Weg met milde hypertensie zal het gebruik van mogelijk te maken thee Hibiscus thee of gewone groene zonder toevoegingen. Positieve eigenschappen bekend voor aftreksels van kruiden zoals kamille, pepermunt, citroenmelisse. Niet minder duidelijk effect heeft bieten kvass. Voor het maken van kvass zal een pond van bieten, een kleine handvol venkelzaad en een liter pure niet-koolzuurhoudend water nodig. Bieten in dunne plakjes gesneden, verspreid over de bodem van de houder en vervolgens uitgegoten water en dringen tot tot het begint te schuimen karakteristieke vormen. Voeg vervolgens de zaden en leg het brouwsel in de koelkast voor een paar uur. Het verloop van de behandeling is een week, neem dan een half kopje drie keer per dag.

Hoe om de druk thuis te verminderen? Acupunctuur - de meest effectieve methode

Het gebruik van diverse brouwsels en tincturen echt geven het gewenste resultaat, maar alleen als regelmatig gebruik. Onder de getroffen noodmaatregelen onder andere een techniek genaamd acupunctuur. Het gaat om het bereiken van resultaten als gevolg van bepaalde punten te masseren. Met het oog op de druk snel te verminderen, moet u een plek in het kuiltje onder de oorlel te vinden, en houd uw vinger plat verticale lijn tot aan het sleutelbeen. Deze kloof en we het nodig hebben. Het uitvoeren van de gewenste werking voldoende licht strelen met een periodiek door op vijf minuten.