Hoe nuttig pruimen voor vrouwen? Het gebruik van gedroogde groenten en schade aan het lichaam

Snoeien pruimvruchten genoemd worden gedroogd. Ze zijn ongelooflijk nuttig zijn voor de gezondheid en immuniteit in het algemeen. Ze worden veel gebruikt in de geneeskunde en koken, pruimen geeft een aparte smaak aan elk gerecht. Na een reeks van deze experimenten, de wetenschappers het erover eens dat pruimen een positief effect op de menselijke gezondheid en fysieke fitheid.

Widely de gedroogde vruchten in de tandheelkunde. Het belangrijkste voordeel is dat het absoluut niets te maken: een keer of koken of koken. Hij smakelijke in verschillende vormen: als een fris en in gedroogde. We zullen begrijpen wat nuttig is voor vrouwen pruimen is.

Wat zit er in de line-up?

Pruimen en gedroogde abrikozen zelf zijn erg lekker en gezond, een groot aantal sporenelementen die ze bevatten. Deze producten verzadigen het lichaam met vitaminen, die noodzakelijk zijn voor het normaal functioneren van de persoon en de activiteit zijn.

Hoe nuttig pruimen voor het lichaam van de vrouw? Deze kwestie is van belang voor velen.

Gedroogde vruchten worden op grote schaal gebruikt in het geval van maagproblemen. Als je last hebben van obstipatie, maakt het een soort van de laxerende werking. Het bevat een dergelijke stof zoals pectine, fungeert als een balsem en scrub de maag, voert alle schadelijke elementen van het organisme, verschillende zware metalen en schadelijk voor de gezondheid items. Als onderdeel van pruimen hebben ook verschillende zuren, waaronder:

• salicylzuur;
• citroen;
• appel.

Wat zijn de voordelen?

Met deze zuren pruimen wordt nog waardevoller. Een gedetailleerde kijk op hoe nuttig pruimen voor vrouwen:

• aan het maagdarmkanaal het helpt bij de bestrijding van constipatie en vergemakkelijkt het proces van het verliezen van gewicht;
• antibacteriële eigenschappen, het stoppen van de voortplanting van diverse schadelijke bacteriën en virale infecties, waaronder we zelfs E. coli kan onderscheiden;
• goede stijgt eetlust, verhoging van de maag secretie;
• in geval van een trage stofwisseling, pruimen heeft een woning aan de lever functie te activeren.

Degenen die lijden aan hoge bloeddruk, moet u het eten elke dag. In het geval van het systematische gebruik van de druk is genormaliseerd. Voor de dagvergoeding minder dan vijf bessen. Als u problemen met uw tanden, vaak ontstoken tandvlees hebben, is het noodzakelijk om op te lossen en langer in de mond gedroogde pruimen te houden. Aan die mensen die problemen hebben met het cardiovasculaire systeem, alsmede de aanwezigheid van dergelijke ziekten zoals dystonie, is het zeer nuttig om pruimen te eten.

Welke andere nuttige eigenschappen van gedroogde pruimen voor vrouwen?

Hij heeft een positief effect op de vaatwand, waardoor hun veerkracht vergroot. Deze bes verbetert niet alleen de gezondheid, maar ook de algehele gezondheid. Verbetert de efficiëntie en verhoogt het immuunsysteem, zodat het kan worden geconcludeerd dat het ons hele lichaam versterkt als geheel.

Het heeft veel van calcium, zodat de mensen die betrokken zijn in de sport, vooral handig om te kunnen worden in het dieet. Stoffen in de bessen, activeert choleretic lichamen. Dankzij de antioxidanten die aanwezig zijn in een grote hoeveelheid, wordt het immuunsysteem aanzienlijk versterkt. Het lichaam, in dit geval een beetje makkelijker om te gaan met een verscheidenheid aan virale infecties.

Hoe kan effect hebben op de gezondheid van vrouwen snoeien?

Hoe nuttig pruimen voor vrouwen tijdens de menopauze?

Pruimen beschermt het skelet van het optreden van osteoporose. Om dit te doen, moet je elke dag te eten 100 gram van deze bessen. Het is ook nuttig om pruimen te eten tijdens de zwangerschap, omdat veel vrouwen hebben last van zwelling als gevolg van overtollige vochtophoping. Pruimen verwijdert zwellingen in het gezicht en lichaam, vanwege de grote hoeveelheid kalium, dat het bevat.

Laten we nu eens kijken in meer detail dan is nuttig gedroogde abrikozen en pruimen voor vrouwen:

1. Tijdens de zwangerschap, de toekomstige moeder is noodzakelijk vooral bezorgd om de selectie van diëten te benaderen, omdat goede voeding garantie van de gezondheid van moeder en kind. In deze periode is er een sterke hormonale veranderingen, het lichaam vereist een grote hoeveelheid vitaminen. En zoals pruimen rijk aan diverse vitaminen en heilzame sporenelementen, dan moet de spanner worden opgenomen in het dieet. Dit is te wijten aan het feit dat het aanzienlijk verbetert de gezondheid van de zwangere vrouwen, fit blijven.
2. Afschaffing van constipatie. In 70% van de zwangere vrouwen in verband met zwangerschap en hormonale pieken, frequente constipatie. Het laxerende effect ook bestaan nuttige eigenschappen van gedroogde pruimen voor vrouwen.
3. Dit product heeft een positief effect op de metabole processen. Vanwege het hoge kaliumgehalte in de samenstelling van bessen geëlimineerd oedeem. Bovendien, sporenelementen voorkomt hun vorming.
4. Snoeien normaliseert de bloeddruk. Heel vaak verhoogde of verlaagde druk aanstaande moeders lijden in het laatste trimester van de zwangerschap, dus het is belangrijk om te pruimen te eten elke dag.
5. Vanwege het feit dat tijdens de zwangerschap alle hormonen gedragen zich heel anders, kan de huid en het haar verergeren: De huid wordt droog en broos haar kan ook verschijnen verschillende huiduitslag in de vorm van acne.

En dat is niet het hele lijst van wat nuttig is voor vrouwen pruimen is.

Verminderen overgewicht met pruimen

Gedroogde vruchten zijn zeer nuttig voor mensen die willen hun gewicht te verminderen en voor degenen die hebben een body mass index is beduidend hoger dan normaal. Pruimen kan perfect vervangen snoep en diverse zoetigheden, maar het is noodzakelijk in alle voldoen aan de maatregel en niet te veel eten.

Dit product is in staat om alles schadelijke elementen uit het lichaam, met inbegrip van gifstoffen te brengen. In voorkomende gevallen is de belangrijkste oorzaak van groot gewicht, en langzame daling, is intoxicatie.

Wij bieden een geweldig recept gerechten van deze ingrediënten. Dit recept is niet alleen lekker, maar ook zeer nuttig zijn voor uw gezondheid. Versterk uw immuunsysteem en helpen gewicht te verminderen.

Recept voor gerechten

Noodzakelijke ingrediënten:

• 300 gram gedroogde pruimen;
• 200 gram kaas;
• 150 gram gedroogde abrikozen;
• heupen 100 gram.

Alles moet grondig worden gewassen met koud water een paar keer, gooien in een blender en mix tot een gladde massa. Na dat, voor de smaak moet je een beetje honing toe te voegen. Dit mengsel moet 2 keer per dag worden verbruikt: 's morgens en' s avonds voor 1-2 eetlepels. Blijf altijd op een koele plaats. Om het effect te versterken, zijn de artsen geadviseerd om overvloed van vloeistoffen, namelijk gezuiverd water in plaats van frisdrank. Dit recept is geschikt voor zowel kinderen als volwassenen. Hoe nuttig pruimen gedroogd voor vrouwen - is begrijpelijk, maar als er contra-indicaties?

Harm en contra-indicaties

Bovendien, dat pruimen zijn ongelooflijk nuttig voor de menselijke gezondheid, is er nog steeds en schade. Om dit fenomeen te voorkomen, moet goed vertrouwd zijn met deze bes. Er moeten voorzorgsmaatregelen pruimen voor mensen die lijden aan obesitas of diabetes te eten. Zijn, natuurlijk, kunt u eten, maar in kleine hoeveelheden en alleen na overleg met uw arts. Tijdens het geven van borstvoeding is ook niet geadviseerd om zich in pruimen te krijgen, omdat het de smaak van de melk kan verergeren, en kan de baby de borst weigeren.

Want het heeft diuretische eigenschappen, kan een negatieve invloed hebben spijsverteringsorganen van een kind. Het is belangrijk om de kwaliteit te pruimen te kopen, want tijdens langdurige opslag of verwerking kan chemicaliën bevatten. Dat is de reden waarom wanneer u een pruim kopen, moet je bijzonder voorzichtig en voorzichtig te zijn. Indien een persoon heeft allergieën of nierproblemen, of beter gezegd de aanwezigheid van stenen, is het verboden in uw dieet pruimen op te nemen.

Nuttige eigenschappen en contra-indicaties voor de vrouwen van deze vrucht zijn beschreven.

Hoe kan ik een kwaliteit pruimen kiezen?

Het belangrijkste ding om op te merken - het is vooral de kleur. Het moet zwart zijn, als de bes is te glanzend, betekent dit dat het werd behandeld met een chemisch element om het uiterlijk te verbeteren. Brown zegt dat de warmtebehandeling (dit wordt gedaan om te worden gedesinfecteerd), de smaak is enigszins bitter.

Om de kwaliteit van pruimen te verzekeren, kunt u deze in het water voor een half uur, als hij de look niet veranderen en het gevoel blijft hetzelfde als voorheen, dan kunt u veilig eten. Dit betekent dat het niet wordt blootgesteld aan invloeden. Voordat u een bes eten, het per se moet worden onder stromend water gereinigd. En het beste van alles om in koud water te zetten gedurende 20 minuten. Maar het kan worden behandeld met kokend water. Er is een interessant feit dat pruimen die een bot is veel gunstiger spoorelementen dan geraffineerd - het toonde veel experimenten.

conclusie

In dit artikel hebben we gekeken naar: wat is handig voor vrouwen snoeien en hoe veel te eten op de dag van dit product voldoende om gezond te blijven zal zijn.

Pruimen kan zowel nuttig en vice versa. Je hoeft niet pruimen eten, als je problemen hebt met de bloedsuikerspiegel of allergie te hebben. Voor het gebruik van een verplicht bezoek diëtist. Hij zal u adviseren hoe, wanneer en hoeveel van dit product te eten. Als rekening te houden met de nuances en voldoen aan alle eisen, zal hij alleen maar voordelen en geen kwaad te brengen. Snoei moeten van goede kwaliteit zijn, zonder de aanwezigheid van chemische behandelingen. Blijf gezond!