Hoe kunt u uw tijd te organiseren: effectieve technieken, methoden en aanbevelingen

Onlangs hebben psychologen opgemerkt een verhoogde hoeveelheid stress in de bevolking. Het is niet verwonderlijk, want in het hoge tempo van het stedelijk leven, en proberen om op tijd overal, ontvangt de mens niet zwak stam. Daarom zijn alle van belang om te kunnen en weten hoe ze hun tijd te organiseren met het maximale voordeel voor zichzelf. Naar aanleiding van de resultaten van dit zal niet alleen gelijke tred houden met alle, maar ook om de mogelijkheden voor persoonlijke zaken en recreatie te vinden. Deze vaardigheid is nodig niet alleen voor volwassenen, maar ook kinderen. Immers, al vanaf jonge leeftijd meest effectieve manier om iets te leren.

Waarom heb ik de mogelijkheid om je tijd te organiseren nodig?

Sommige mensen vinden het vreemd om te leren om je tijd te beheren. Iemand denkt dat dit het lot van nerds. Hoogstwaarschijnlijk iedereen weet dat de aard van de persoon die is altijd te laat overal? Het is onwaarschijnlijk dat het prettig gevoel kan veroorzaken. Maar een goede planning is niet alleen bescherming tegen vertragingen, maar ook kunt u om te leven met een gevoel van "Opnieuw de dag werd verspild." Zo, de voordelen van time management:

• Verloren een constante stormloop.
• Leaves verstrooidheid.
• Er is tijd voor een hobby en vrienden te ontmoeten.
• Er is geen gevoel dat de dagen worden "verspild."
• Het creëren van weekdagen en weekends.
• Het ontbreken van herzieningen.

Zoals u kunt zien, uiteraard, te weten hoe effectief te organiseren van de tijd, is het nuttig om elke volwassene. Het belangrijkste voordeel van deze, zodat de mens is gered van nerveuze spanning, angst en stress later. Met andere woorden, de juiste wijze verdelen van de tijd, kun je gezondheid te behouden.

Manieren om tijd te organiseren

Voor een lange tijd het bestaan vond vele manieren om je tijd te organiseren. Er is niet één juiste soorten, zoals ze zouden moeten worden gekozen op basis van de individuele kenmerken van de psyche. Bijvoorbeeld, voor elke categorie heeft zijn eigen principes van Bestuur, de tijd. Het is duidelijk dat de tijd om een student te organiseren is makkelijker dan het moment dat de werknemer op belangrijke posities.

Basis voor de planning

Eerst en vooral, koop een dagboek. Wat zal het zijn - u beslist. Sommige mensen de voorkeur aan een notebook met razlinovkoy over data andere geschikte afdeling voor weken, en de derde is het noodzakelijk om witte lakens schoon te maken. In ieder geval iets waar u uw planning op te nemen nodig. Niet proberen de duurste of de goedkoopste optie te vinden. Kies wat je wilt. Het belangrijkste ding dat u comfortabel zal zijn te gebruiken.

Optie voor geavanceerde - elektronische agenda's. Er zijn veel verschillende soorten programma's die kunnen worden aangepast aan uw smaak. Ook in de meeste van hen is er synchronisatie met een smartphone of tablet.

Belangrijkste punt: dagelijks moet altijd voor ogen, en snel wijzigingen aanbrengen.

Voordat u begint

Als u eerder niet proberen om je tijd te organiseren, dan moet je gaan door vele moeilijkheden. Daarom onmiddellijk herinneren de zinsnede "Better - de vijand van het goede" en probeer geen zorgen te maken. Wanneer een persoon iets leert, dan is het niet allemaal goed afloopt, en dat is normaal.

Men moet altijd streven naar het ideaal, maar het pad zal niet blijken in orde, en dat is goed, want om het organiseren van uw tijd is niet gemakkelijk, niet wetend hoe het te doen. Dus wees hardnekkig.

Beslis over het concept van het leven

In ieder geval is het belangrijk om bewust te zijn van hun doelen. Om dit te doen in de tijd of Management, (de zogeheten science-industrie over hoe u uw tijd te organiseren) aanvaard de gebaande drie soorten doelen. Deze lange termijn doelen, doelstellingen op middellange termijn en korte termijn doelen. Over het geheel genomen het enige verschil is, op welk punt je besluit om ze uit te voeren.

Daarom is een belangrijke regel - schrijf je doelen. Zorg ervoor om het te doen op papier. De enige manier waarop je in staat zal zijn om ze te vervullen. Waarom doen? Wanneer je een doel te schrijven, je te nemen en materialiseren. Wanneer u een lijst van doelen, dan zult u uw business plan te zien. Hoe beoordeelt u het koren te scheiden van het kaf, de belangrijkste secundaire. Immers, voordat u het nodig om de volgorde te bepalen, waarom heb je nodig dan om te beslissen wat de beste manier om hun tijd te organiseren.

Duidelijk gedefinieerde termen van prestatiedoelen. Waarom doen? Wazig tijd - fuzzy doelen, na het bereiken van het onmogelijke. Een duidelijk zich te beperken tot het tijdsbestek, nemen u mee op bepaalde verantwoordelijkheden.

De truc met het oog op het opstellen van het plan

Voor degenen die alleen weten hoe ze hun tijd te organiseren, is het moeilijk om het belang van het secundair doel te scheiden. Vooral moeilijk het wordt gegeven in termen van doelstellingen op lange termijn. Voer een eenvoudige oefening: Neem een leeg vel papier en schrijf alles verlangens, van eenvoudig tot verbluffend. Immers, alles wat op de beklimming van de geest. Na de lijsten aan de kant en terug te keren na een paar dagen. Daarna, vanaf de schriftelijke afwaardering alleen wat belangrijk voor je is. Zo krijgt u uw lijst van doelstellingen op lange termijn.

Kenmerk van doelstellingen op middellange termijn

Je moet een plan voor de ogen van drie jaar of vijf jaar. Met andere woorden, wat globaal. Je moet het verdelen in een groot aantal kleine doelen, verdeeld in maandelijkse blokken. Dit kleine stappen in de richting van zijn grootste successen. Het is belangrijk om rekening te houden met gebieden zoals gezondheid, recreatie, sport, onderwijs, entertainment.

De resulterende lijst is altijd voor onze ogen, als na verloop van tijd u aanpassingen kunt aanbrengen.

Hoe kunt u uw tijd goed te beheren?

Na het dagboek kocht - Maak er een gewoonte om te schrijven in het elke dag. Maak er een gewoonte van om een plan voor de dag dat de avond tevoren te maken. Deze aanpak zal u toelaten om een aantal uren op te slaan. Wat zijn de voordelen van deze aanpak?

• De volgorde van de dingen te doen.
• Het opstellen van de route van het transport.
• In de droom, het onderbewuste assimileert informatie beter.
• plannen dag en lange termijn doelen, zodat u om dingen te rangschikken.
• Extra motivatie.
• Zichtbaarheid van actieve en voltooide doelen.

Met andere woorden, de planning van elke dag - een nuttig ding. Ook kunt u op de juiste prioriteiten te stellen. Dit zal toelaten het recht om inefficiënte bedrijf te vieren.

Rekening houden met hun biologische cycli. zijn er individuele periodes van activiteit en de recessie voor iedereen. Daarom is het logisch om het plannen van hun bedrijf is met hun account. Bijvoorbeeld, arbeidsintensief bedrijf met een hoge concentratie van de aandacht dient te worden tijdens de periode van activiteit uitgevoerd. Dit zal effectief te werken.

Zorg ervoor dat alle doelstellingen per categorie te delen. Dus vind je het makkelijker om Microcel toe te wijzen binnen hen en doen. Bijvoorbeeld, wat je eigenlijk te doen voor de dag? Neem aan dat dit het werk, thuis, zelfzorg, ontspanning en slaap. Reeds in deze categorieën genereert een lijst van doelen.

Vraag om hulp? - Yes!

Veel mensen vinden het vreemd om hun bedrijf te verplaatsen naar anderen. In feite, dient dit te gebeuren. Hoe zou u niet wilt dat uw tijd en uw persoonlijke capaciteit beperkt is, dus voel je vrij om een deel van de taken te delegeren. Beslis over de doelstellingen, krijgen degenen die het kunnen doen, en delegeren. Spreek breekpunten en uitvoering date. Vergeet niet aan het einde van de zaak naar de artiesten aan te moedigen.

Hoe kan ik de tijd van het kind te regelen en hem dat geleerd?

Modern ouders zeggen: kinderen zijn minder actief geworden. Geef ze vrij is, gaat achter de computer zitten de hele dag. In feite, vandaag kun je twee diametraal verschillend gedrag begrip vinden: echt scoren op de kinderen, niet om hen te laten ademen van scholen en clubs. In dit geval is het belangrijk om de gulden middenweg te houden.

Hoe de student tijd om hem ontbreekt hem om te studeren en hobby's, clubs, clubs, enz. Te organiseren? Leer hem sinds de lagere school om de dag te plannen. Praat met je kind wat hij het geval zou kunnen zijn. Bijvoorbeeld, school, lunch, kom naar huis, rust, het opstellen van huiswerk, huishoudelijke hulp en persoonlijke tijd. Dwing het niet, alleen helpt suggestieve vragen. In eerste instantie, het kind helpen om te voldoen aan het actieplan. Na verloop van tijd zal het volledig zelfvoorzienend zijn in dit verband.

Paradoxaal genoeg, die kinderen die dagelijks maximale werkgelegenheid en de school kringen, is het het beste om te weten hoe ze hun tijd verdelen. Het feit dat ze weten hoeveel ze nodig hebben om op te vangen, en daarom proberen. In eerste instantie, het kind reizen u nauwkeurige controle daar of daar nodig hebben, maar na verloop van tijd zal je niet langer nodig.

Hoe maak je vrije tijd de baby te organiseren? - Vergeet niet dat de ouders - het beste voorbeeld voor kinderen. Daarom, als je weet hoe je de tijd te beschikken en moet werkzaam zijn lijsten met bestemmingen te plannen, het kind zal gemakkelijk over het systeem van je neemt.

In ieder geval, bedenk dan dat het leren van effectieve tijd een management kost veel tijd, omdat het je gewoonte moet zijn. Veel tijd is nodig voor de vorming van gewoonten. Wanhoop niet als je dat het onmogelijk is om uit te voeren of je iets te schrijven vergeten is, alles komt met ervaring.

Een andere handige truc - leren hoe je zelfonderzoek. Zo zul je in staat om te bepalen welke gevallen maloeffektinvny per dag, en wat - effectief.