Het kiezen van een multivitamine: welke beter is

Onmisbaar voor mensen van verschillende vitamine verbindingen is niet in twijfel. In dit geval een lange tijd gespannen debat tussen fans van de natuurlijke manieren om het lichaam te voorzien van vitaminen en supporters farmacologische complexen consumptie. Echter, het bepalen van de behoefte aan dit soort middelen en multivitaminen wat beter is, is het onmogelijk zonder een duidelijk begrip van de term "multivitamine" en het mechanisme van hun effecten op het lichaam.

Definitie en samenstelling van multivitaminen

Multivitaminen worden beschouwd als drugs, met inbegrip van meer dan twee vitaminen en bestemd zijn voor gelijktijdige toediening. De meeste van deze fondsen bestaat uit een kern van essentiële menselijke vitaminen, gemengd volgens de aanbevolen dagelijkse inname standaarden.

Wat betreft doseringen eisen verschillen, afhankelijk van het geslacht en de leeftijd van de consument, een verscheidenheid aan opties beschikbaar drugs in de instructies die aanbevelingen die multivitamine het beste is voor één of groep andere bevat.

Vrijgeven vorm van multivitaminen

Apotheek industrie is zeven varianten vormen van multivitaminen.

1. Tabletten worden beschouwd als de meest kosteneffectieve en geschikt voor de aard van het gebruik van de meeste mensen. Deze vorm draagt bij tot de maximale concentratie werkzaam bestanddeel in een minimaal volume.
2. De capsules hebben een kleinere afmeting en hogere relatieve kosten. De voorkeur van de consument met slikproblemen functie.
3. Poeders vereisen koken en snelle gebruik vanwege de lage stabiliteit van de componenten. Gekenmerkt door een hoge efficiency en lage kosten.
4. Vloeibare multivitaminen behoren tot de duurste prijs groep, maar ongeacht deze, gekozen vanwege het gebruiksgemak en de toevoeging van bepaalde smaakcomponenten.
5. Kauwtabletten verschillen uitgesproken extra smaak en bij een dosering van voedingsstoffen. Het is deze vorm van multivitaminen wordt het meest gebruikt voor de vervaardiging van producten voor kinderen.

Er is geen enkel advies, wat beter is multivitamine, aangezien de keuze van een bepaalde vorm van vrijlating vaak veroorzaakt niet alleen praktisch, maar ook esthetische overwegingen.

specialisatie multivitaminen

Inkomende noodzaak van bepaalde stoffen in het lichaam en hun optimale verhoudingen variëren met de leeftijd van de persoon en zijn fysiologische toestand. Verschillende studies hebben aangetoond dat vrouwen moeten foliumzuur en Calciferol, terwijl mannen grote doses van ijzer moeten vermijden.

Het kiezen wat het beste multivitaminen voor zwangere vrouwen, moet speciale aandacht worden besteed aan de verhouding van kalium en jodium, zoals het ontbreken van deze afwijkingen bij de foetus kan veroorzaken. Er is een optie voor vegetariërs multivitaminen, ontworpen om het tekort van de stoffen in het vlees.

Bij het kiezen van een multivitamine die beter is, moet eraan worden herinnerd dat hypervitaminosis - niet minder gevaarlijk conditie dan vitaminetekorten. Ongecontroleerde toediening van geneesmiddelen kunnen bijwerkingen, ongeacht wat een goede multivitamine werden gebruikt te lokken.