Eenvoudige tips over hoe je wilskracht cultiveren

Want in het hele leven van een persoon minstens een keer afgevraagd hoe wilskracht te verhogen. Het is nooit genoeg: dat om gewicht te verliezen, om slechte gewoonten te verlaten. We zetten vaak uit tot morgen die dingen en taken die kunnen worden gedaan om op te lossen vandaag. En dit is vaak te wijten aan onze luiheid om mee te vechten. In plaats daarvan moet hij verliefd en maken het werk voor ons welzijn.

Dat luiheid helpt ons om te beseffen dat we doen in het leven is verkeerd. Zeker, iedereen weet precies waar hij is lui. En op de vraag hoe je wilskracht te verhogen, kan luiheid een belangrijke rol spelen. In plaats van zich verzetten tegen deze twee eigenschappen met elkaar, om vrienden met luiheid wilskracht die later in het leven elkaar hielpen zij maken.

Maak het vrij eenvoudig: zodra luiheid geeft u een signaal dat je iets verkeerd doet, en verander slecht tot goed. Bijvoorbeeld, als in de ochtend u een extra kopje koffie te drinken, en waan je je sterk en krachtig, dan onder de invloed van deze afbeelding kun je in plaats van een kopje koffie met een kleine run te maken om fitter en energieker gedurende de dag geworden.

Vergeet niet dat alles wat je hoeft te doen moet worden gedaan met plezier, en dit is mogelijk onder de voorwaarde dat u verdringen schadelijke beelden nuttig. De vraag is hoe de wilskracht weer te geven - is erg belangrijk voor elke persoon. Dit is nogal een haalbare taak als lichaamsbeweging en zich bewust van haar verplichtingen. Wilskracht zal helpen bij het leren en op het werk, en in het nastreven van een carrière - in het algemeen, deze kwaliteit is zeer nuttig in het leven. Onderwijs wilskracht kan worden vergeleken met de spier pompen. Ook hier, het creëert een trainingsprogramma, met de reguliere uitvoering van een goed resultaat u zult bereiken. En wilskracht nodig om voortdurend te trainen.

Ons lot hangt af van onszelf, en we moeten de gewenste beelden in zijn hoofd te genereren, om te helpen omgaan met elke uitdaging.

Het geven van mezelf om te stoppen, en keerde een maand later opnieuw om deze gewoonte, hun zwakheid en afhankelijkheid van roken erkent u. Probeer altijd aan de verplichtingen die je jezelf of iemand anders hebben gegeven te vervullen. Bijvoorbeeld, als u mij hebt beloofd om oefeningen te doen elke dag, maar hebben moeite om te voldoen aan deze verplichting, kunt u zelf denk dat een vrije dag per week, en dan zul je de toezegging van zichzelf te eren, en op hetzelfde moment een keer per week om te rusten van het opladen.

Een oplossing is om de kracht van de wil te brengen, is het een sport. Je hoeft niet per se nodig om een professional in deze te worden, maar laat je niet aflaten in opleiding. Als u besluit om naar de sportschool, op zoek naar een waar de belangrijkste werk is het resultaat bij het kiezen van een plaats voor training - dat is waar je in staat om alles te geven aan de volledige, te trainen, zichzelf overwinnen zal zijn.

Om de kracht van de wil, in de voorkant van de doelen en doelstellingen om hen te volgen, niet te lui te ontwikkelen. Elke keer dat de doelstelling moet meer zijn. Ga niet weg voor later wat kan nu worden gedaan. Immers, je nog steeds, en het is leuk morgen zal zich herinneren dat het werk is al gedaan gisteren.

Als we zien voor zichzelf, zullen we merken dat de meeste van de acties die worden uitgevoerd door ons automatisch, zoals gevormd op het moment gewoonten. Hetzelfde gebeurt met verslavingen. Ze worden gevormd op de achtergrond van herhaalde training, - een herhaling van dezelfde handelingen. Moeten we ontdekken dat de trigger voor de gewoonte is een interne of een externe impuls - het kan onze behoefte of situatie, misschien zelfs een woord te zijn - we zijn zeer verrast door deze ontdekking. Immers, bijna niemand nagedacht over het feit dat dit de pulsen geschapen naar het beeld van de winning hoofd bedieningsmechanisme van ons gedrag - het onbewuste, automatische. Om het probleem op te lossen, hoe de wilskracht te verhogen, leer mij slechte beelden op het recht in zijn hoofd.