Corn - calorie laag, het gebruik van een enorme

Wat is het gebruik van maïs? Waarom is het in de vraag en waarom het wordt toegevoegd aan vele beroemde salades? Probeer te begrijpen.

Maïs werd ontdekt in Mexico 12.000 jaar geleden, in de tijd dat ze was 3 keer kleiner dan nu. Maïs is altijd in grote vraag en de leider in de verkoop in de Verenigde Staten.

Dankzij de gunstige eigenschappen, maïs houdt momenteel de tweede plaats onder de gewassen in de wereld, in de eerste plaats - tarwe.

Maïs, dat is zeer weinig calorieën, echter, is rijk aan een unieke eiwitten en vitamine inhoud, is in de grote vraag in de keuken en de geneeskunde.

Corn zijde helpt onze lever, zuiveren het lichaam, verwijdert overtollige water, en zelfs helpen om gewicht te verliezen. De brij gebruikt voor de behandeling van inflammatoire processen in de urine en de galblaas, een zeer sterke anti-inflammatoire eigenschappen. Geraffineerde helpt diabetes, en normaliseert de bloedsuikerspiegel.

Maïs heeft verrassend vitaminesamenstelling, bevat chroom, aluminium, acacia, mangaan, ijzer, zeldzame vitamine K, en vitamine C. De zeldzame stoffen die ze bevatten en flavnoidy sitosterol. Als onderdeel van koren de aanwezigheid van vitamine E - de grootste antioxidant die ons lichaam verjongt. Het bevat B-vitaminen, die zeer belangrijk zijn voor onze huid en haar zijn, en dat het zenuwstelsel te herstellen. In maïs bevat zeldzame vitamine D. Zonder deze vitamine kan de absorptie van calcium, is het belangrijk voor de gezondheid van tanden en botten. De koningin van de velden bevat kalium en magnesium, zijn de belangrijkste mineralen voor ons hart. 100 gram 19 gram plantaardige koolhydraten, en slechts 3 gram eiwit. Bovendien, de calorie gekookte maïs slechts 86 calorieën per 100 gram.

Maïs is populair in de keuken. Maïs kan worden gevonden in een grote verscheidenheid van exotische gerechten, zoals rundvlees in Mexicaanse en burrito's. Cornflakes zijn zeer populair in de wereld vanwege zijn ongelooflijke smaak, ontbijtgranen met magere melk - een perfecte ontbijt in de ochtend. maïsmeel wordt vaak toegevoegd aan de zoetwaren, het maakt meer kruimelig koekjes, zoete en minder schadelijk omdat maïs heeft een laag caloriegehalte.

De beroemde pap hominy - Moldavische nationale gerecht - gemaakt van maïsmeel. In Argentinië, van haar koken veel originele gerechten. Soep met maïs en vlees Locri, gekookt vlees, gewikkeld corn bladeren - tamales. In de VS, heeft dankzij haar geopend popcorn en corn hond, die dient als basis voor het is de koningin van de velden. Calorie meeste maïs is klein, maar het heeft geen voedsel nuttiger te maken.

In Midden-Amerika, maïs is iets wat lijkt op loempia's. De pannenkoeken verpakt een verscheidenheid aan vullingen, van zeevruchten en eindigend met chocolade.

In Tsjetsjenië en West Georgia, het is ook erg populair, want het maakt tortilla's en bak de meest uiteenlopende gebakken producten. De meest heerlijke gebakjes worden verkocht in Egypte, zullen ze de voorbereiding van een traditionele cake van ananas en maïs.

In het oude Mexicaanse maïs geproduceerd, zelfs bier, werd bereid uit gekiemde granen worden gefermenteerd. Deze drank wordt genoemd Chacha bestaat in onze tijd. Het maakt niet uit wat het is gemaakt van alcohol: uit hop of de basis is de maïs, calorie drankje van deze niet valt. De belangrijkste bron van calorieën en alcohol blijft.

Corn groeit zeer slecht, zeer belangrijk goede zorg van het en help het groeien. Land moet los en vochtig, maar niet te veel. Plantaardige houdt van de zon, het groeit alleen als de grond warm genoeg is. Koningin van de velden nodig hebben om mineralen te keuren in grote aantallen, in het bijzonder kalium.

Gekookt graan calorie-inhoud is laag, maar het is nog steeds een zware voedsel. Maïs is een zeer lange tijd om te verteren, dus als je een zwakke spijsvertering, proberen om het te eten in kleine porties.