Calorie Kaneel en het gebruik ervan voor gewichtsverlies

Vandaag zullen we praten over een zeer geurig en smakelijke kruiden - kaneel. Verrassend is het niet alleen gebruikt in de keuken! Om te leren waar en hoe deze oosterse kruiden gebruiken, bespreken we in dit artikel. Op dit moment actueel gezond leven en respect voor goede voeding. En omdat calorie cinnamon - helemaal de juiste informatie, vooral voor degenen die vaak gebruik maakt van haar eten.

Wat is kaneel?

Cinnamon - is de gedroogde bast van een groenblijvende boom - Cinnamomum. Dit Ceylon stamboom van de familie, maakt niet uit hoe vreemd, laurier. Cinnamomum het eerst ontdekt in Sri Lanka, en later het is perfect gevangen in Madagascar, Java, Sumatra, maar ook in Brazilië, Vietnam en Egypte. Het voornaamste gebruik van kaneel - een pittige smaakmaker, die kunnen worden gekocht in de vorm van een hamer, en in de vorm van een buis gewikkelde stukken schors. De hoeveelheid van dergelijke buizen normaliter bereikt tussen 5-10 centimeter lang.

calorie kaneel

Ondanks het feit dat kaneel - dit is gewoon een specerij, toegevoegd aan het gerecht in een kleine hoeveelheid, vergeet dan niet over de energetische waarde. Calorieën per 100 gram kaneel is ten minste 247 en ten hoogste 267 kcal. Maar wees niet bang voor dit cijfer, omdat cinnamon - ongelooflijk licht kruiden en wordt gebruikt in zeer kleine hoeveelheden. Oordeel zelf: calorie theelepel kaneel - slechts vijfendertig calorieën! Maar niet in elke bakkerij gaat zelfs theelepel aromatische kruiden. Calorie een stok, die niet meer dan vier gram weegt - slechts tien calorieën. In de keuken, die vaak niet alleen gebruikt kaneelstokjes, maar ook gemalen kaneel.

Voordelen van Oost-specerijen

Vanwege het hoge gehalte aan micro- en macronutriënten, vitamines en biologisch actieve componenten van kaneel wordt niet alleen gebruikt bij de voorbereiding van de desserts en drankjes, maar ook op grote schaal gebruikt in cosmetica, traditionele geneeskunde en zelfs dieet.

De traditionele geneeskunde maakt uitgebreid gebruik van kaneel als een product dat het niveau van de bloedsuikerspiegel vermindert. Herhaaldelijk merkte betere vertering en het cardiovasculaire systeem met zijn veelvuldig gebruik in levensmiddelen. Het beste van alles, in dit geval, calorie kaneel nog steeds vrij laag, omdat het zelfs voor therapeutische maatregelen in kleine hoeveelheden gebruikt.

Cinnamon - een favoriet product en voor schoonheidsspecialisten. Sterker nog, het heeft eigenschappen zoals een toning en reiniging van de huid, evenals koele verzacht fijne lijntjes. Het wordt vaak gebruikt als onderdeel van maskers om ouderdomsvlekken lichter en glad fijne littekens.

Het is niet verwonderlijk en het feit dat kaneel olie vaak gebruikt wordt parfumeurs om hun betoverende geur te creëren. Immers, de geur van kaneel toegevoegd aan een geesten tinten van verleiding en sensualiteit.

Kaneel voor gewichtsverlies - mythe of werkelijkheid?

Heel vaak het schone geslacht zijn op zijn minst een beetje, maar zijn ontevreden over hun figuur. En in de strijd tegen obesitas, zoals het gezegde luidt, alles goed. Vanwege de relatief lage calorie kaneel wordt vaak niet alleen als aromatische specerij, maar ook als hulp bij het proces van het verliezen van gewicht. Het versnelt perfect stofwisseling, die helpt in een vrij korte tijd om zich te ontdoen van vet in de meest problematische gebieden. In dit gedeelte kijken we naar de meest populaire recepten met kaneel, die u zal helpen het werk van de spijsvertering en uitscheidingsmechanisme systemen te organiseren.

Yoghurt met kaneel - zeer smakelijk en ongelooflijk gezonde drank. Het kan u van dienst zijn als een snack of een volledige vervanging maaltijd. In een glas magere yoghurt hoeft alleen maar een snufje gemalen kaneel. Calorie inhoud van deze drank is niet meer dan vijftig calorieën.

Koffie met kaneel - voor degenen die niet zijn 's morgens kunnen voorstellen zonder een kopje vers gezette gearomatiseerde drank. Een belangrijk punt: in koffie en kaneel voor gewichtsverlies geen suiker toe te voegen! De dosering van kruiden is hetzelfde als in het recept met kefir: a pinch een kopje drank.

Lekker en gezond ontbijt met kaneel - een deel van havermout en zemelen, een halve banaan en een halve lepel van kruiden. Dit ontbijt is niet alleen om je lichaam te verzadigen met essentiële vitaminen en sporenelementen, maar om de darmen te reinigen en te versnellen de stofwisseling.

De combinatie van kaneel en gember - het is gewoon een paar Incredible afslanken kruid dat niet alleen binnen, maar ook kan worden gebruikt voor cosmetica en body wraps. Aangezien het in de meest complexe, ze versnellen de stofwisseling, verwijderen van giftige stoffen en afval producten en een uitstekende overtollig vet te verbranden. Daarom is het aan te raden om deze geurige paar te nemen.

conclusie

Vandaag hebben we geprobeerd om gedetailleerde vragen over kaneel calorieën, zijn heilzame eigenschappen en methoden van gewichtsverlies te beantwoorden tijdens het gebruik ervan. Nu alleen de keuze is aan jou - blijven kaneel te gebruiken als een aromatische kruiden of beginnen te gebruiken om gewicht te verliezen.