Ademhalingsoefeningen in Bodyflex

We zijn op zoek naar manieren om gewicht te verliezen. Maar zelfs na gewichtsverlies kunnen andere problemen blijven - slappe huid, cellulitis, rimpels. Afvallen moet goed zijn, terwijl het lichaam verzadigen met zuurstof. Voordat ademhalingsoefeningen Bodyflex door ons zal worden beschouwd, laat ons herinneren aan een paar mythes.

Mythische afslanken side

Mythe nummer een: gewicht te verliezen soms. Een gemeenschappelijke wens: "Ik wil om gewicht te verliezen in de heupen, buik en binnenkant van de dijen." Vraag een willekeurige voedingsdeskundige of trainer. Swing de pers ten minste tot blauw in het gezicht - gewicht te verliezen als een geheel, en niet alleen in de maagstreek.

Mythe nummer twee: het schudden van de pers, persen, kraken en zo verder, natuurlijk, je spieren op te bouwen en zelfs iets in staat om vet te verbranden, maar zonder cardio je spieren betreed niet onder een laag vet. Dus, bijvoorbeeld, zodat mensen het uw pers kunt zien, de vetlaag mag niet meer dan twee centimeter.

Mythe nummer drie: vetverbranders kan je helpen. Ongetwijfeld zullen je gewicht te verliezen, maar ... Gevolgen voor de gezondheid zal worden gevoeld. Hormonale systeem, het hart en de bloedvaten, nieren, lever en andere organen zal worden afgebouwd. Denk aan de film "Police Academy." Er werd gefilmd een lange zwarte acteur, een karakter genaamd Hightower. Dus, in het echte leven, dit ogre worstelde met obesitas en het nemen van vetverbranders. Hij stierf op de leeftijd van zesenzestig jaar, aan een overdosis van enzymen die zijn opgenomen in dergelijke preparaten.

Ademhalingsoefeningen Bodyflex

Er wordt aangenomen dat hardlopen of krachtoefeningen niet het lichaam te voorzien van essentiële zuurstofverzadiging. Ademhalingsoefeningen Bodyflex heeft verschillende voordelen. Eerste - dit is de zuurstofverzadiging van het lichaam, zo perfect opgelost het probleem met cellulitis. Daarnaast is het mogelijk zuurstof om rimpels te bestrijden. Nou, als je bedenkt dat we nodig hebben Bodyflex ademhalingsoefeningen om gewicht te verliezen, krijgen we niet opgeblazen en elastisch en gespierd lichaam. Bijvoorbeeld, je hebt een lichaam vet in de heupen, maar met zijn handen in orde. Ademhalingsoefeningen Bodyflex (Marina Korpan is de auteur van de techniek) maakt elastische spieren, waardoor ze om te wennen aan het feit dat ze moeten worden aangescherpt. Dat wil zeggen, hoe meer het wordt het uitrekken van de spieren. Het verschil ligt in het feit dat het weefsel in de stroombelastingen worden verbroken en vervolgens overgroeien. Dus aangeworven volume en Bodyflex zonder scheuren effect op de stof, stretching hen. Ze opnieuw herstellen van hun uiterlijk. Als gevolg hiervan, het lichaam is zo aan gewend dat het werk van de spieren na verloop van tijd automatisch en continu wordt.

beoordelingen

Ademhalingsoefeningen Bodyflex beoordelingen is gevarieerd. Maar voor het grootste deel zijn ze positief, het bewijs van de effectiviteit van de oefening uitgevoerd. Veel van de gecorrigeerde figuur en de gezondheid op hetzelfde moment.

ongeveer vijftien minuten per dag - Klassen je hoeft niet veel tijd nodig. Reviews stel het verliezen van gewicht tot vijftien centimeter in volume, en als zonder dieet - tot vijf. Dit gymnastiek verjongt het gezicht en hals specifieke oefeningen. En, natuurlijk, blij met het gebrek aan leeftijdsbeperkingen.