Zoals trekken water uit het lichaam

Hoe om water uit het lichaam terug te trekken, overdreven opgebouwd en tot uiting in de vorm van oedeem? Methoden zijn afhankelijk van de oorzaken, en kunnen er veel zijn. Hoewel heel vaak mensen realiseren zich niet dat hun lichaam heeft een overschot aan vloeistof of slijm. Soms is volledig onzichtbaar. Alleen wanneer uw lichaam begint te rebelleren en signalen voor hulp door de vorming van oedeem te geven, dan besef je dat de gezondheid is niet in orde.

Zwelling kan optreden als gevolg van problemen met het hart of de nieren. Bij vrouwen kunnen er zwelling, in verband met de maandelijkse cyclus. Sommige vrouwen gewoon "zwellen" voor de loop, maar als de maand is meestal intermitterende en ga voor een lange tijd, kan de zwelling uiteindelijk een permanent karakter krijgen. Daarom, om zich te ontdoen van de zwelling te krijgen, moet je nu iets te doen.

Velen weten niet hoe ze water uit het lichaam te brengen, zonder toevlucht te nemen tot dure medicijnen. Hoewel het eigenlijk niet zo moeilijk. Om te beginnen is op te maken van uw levensstijl en voeding, om erachter te komen alle redenen, zorgt dat het lichaam op te houden vloeistof.

Laten we eens in detail de meest waarschijnlijke oorzaken.

• Gebrek aan water. Gedurende de dag drink je sap, koffie, thee, frisdrank water, kvass, en ik hoop dat het volledig up is gemaakt voor de dagelijkse behoeften van uw lichaam in een vloeistof. Helaas is dit niet het geval is. Je lichaam moet elke dag in 2 liter zuiver water, en niet in zijn "vervangers". En deze "alternatieven" zijn al verzadigd met stoffen die niet in staat om de schadelijke gifstoffen uit het lichaam weer te geven zijn.

• Dranken die je drinkt. Frisdrank, thee, koffie, bier en andere alcoholische dranken zijn letterlijk verdreven alle waardevolle vocht uit ons lichaam. Maar het feit dat je lichaam is een intelligente pakt echter uit en slaat ook zij redden, het is waar ... in de vorm van oedeem.

• Overmaat aan zout in de voeding. Dus hoe om water uit het lichaam te brengen is moeilijk, niet het beperken van de inname van zout, adviseren wij u om te onthouden dat de "salt - is een witte dood". Misbruik zout - een gemeenschappelijke oorzaak, waarbij het fluïdum wordt vastgehouden in het lichaam. Iedereen weet dat als je iets zout, dan na verloop van tijd sterk dorst te eten. En het is niet omdat, zoals de Wags zeggen "water vissen hebben", maar omdat je intelligent lichaam probeert om zich te ontdoen van schadelijke zouten in een dergelijke hoeveelheid. Nou, als je altijd veel zout hebt verbruikt, dan is uw lichaam is vooral slaat vocht, het zout hij niet zo schadelijk.

• Zittend werk of op het werk de hele dag op hun voeten. Degenen met zittend werk, of die de hele dag besteedt aan hun voeten, de eerste om te klagen over gezwollen been. In het eerste geval, een trage stofwisseling als gevolg van zittend werk - een betaling voor comfort en gemak, in de tweede - er is een te grote belasting van uw voeten en gewrichten.

Na het lezen van deze lijst van redenen waarom je zal zeker voor u kijken onder hen de bekende probleem, dat is de wortel van uw problemen. Nu kunt u en na te denken over hoe om water uit het lichaam te brengen. Maar eerst moeten we een simpel ding begrijpen: de vochtbalans in het lichaam hangt af van de vraag of het lichaam krijgt genoeg water voor de werking ervan. Als het water in het in overvloed, loopt een aantal zeer belangrijke mechanismen: hoe beter het endocriene systeem, de hoeveelheid vloeistof opgeslagen door het lichaam afneemt, is het extra vermogen, meer vet verbranden, verminderen van het gevoel van honger.

De uitscheiding van water uit het lichaam moet worden uitgevoerd, na twee eenvoudige regels - en dan niet vertragen en terug te keren naar gezondheid en een mooi figuur.

1. Water dieet. Je moet een dag om ten minste 2-3 liter drinkwater te drinken. En de noodzaak om langzaam gedurende de dag te drinken. Dan is uw lichaam na verloop van tijd zal beseffen dat het voldoende vocht en zullen gewoon ophouden te slaan voor toekomstig gebruik. Na tien of twaalf dagen na het begin van het gebruik van schoon water, zul je buitengewone lichtheid in het lichaam en een heldere uitbarsting van energie te voelen. Ook zult u een intensieve verwijdering van gifstoffen uit het lichaam te beginnen.
2. Minder zout. Als u uw dieet te analyseren, begrijpen dat de reden voor de opbouw van overtollige vocht in het lichaam - is het teveel zout in de voeding, dan is het raadzaam om geleidelijk het aantal. En geloof me, het is niet zo moeilijk. Hoeft alleen maar om te begrijpen wat maakt het zout smaak van elk gerecht intenser. En als je zout toe te voegen aan de verschillende kruiden met glutamaat natrium (smaakversterker), het blijkt en deed het nucleaire mengsel, dat evenals het proberen om fabrikanten van plantaardige producten zoals een geneesmiddel. En het draagt bij aan de vertraging in uw lichaamsvloeistoffen.

Naast het probleem van de vertraging in het lichaam van overtollig water, kunnen andere - de accumulatie van slijm. Hoe het slijm uit te geven het lichaam van mensen die denken over hun gezondheidszorg, niet minder. In één versie van het slijm verschijnt in het menselijk lichaam van gekookt voedsel. Als u regelmatig eet veel rauwe groenten en fruit, ze zijn als een "bezem" reinigen van slijm uit het lichaam. Echter wenselijk is om de dieetproducten, waarvan het gebruik bijdraagt tot de vorming van slijm te beveiligen cakes, noedels, aardappelen, melk, kaas, vlees, worst, zout en alcohol.