Zoals proveti cellulite behandeling thuis

Het probleem van cellulitis vandaag is er heel acuut. Sommige mensen geloven dat de verschijning van cellulitis wordt geassocieerd met een sedentaire levensstijl, lage activiteit en slechte voeding. Veel mensen cellulitis noemen een ziekte van de XXI eeuw, nou ja, de tijd is een ziekte, dan moet het worden behandeld. Vandaag de dag, schoonheidssalons bieden een verscheidenheid aan diensten om het te verwijderen, dat is gewoon dergelijke diensten zijn duur, dus niet iedere vrouw kan veroorloven. Nou, oke, houdt de behandeling van cellulitis thuis.

Opgemerkt dient te worden dat nog sinaasappelschil, namelijk de zogenaamde sinaasappelhuid te overwinnen, kunt u alleen uitgebreid. Dit betekent dat je een bepaald dieet volgen, doet lichaamsbeweging, massage, en andere anti-cellulite behandelingen. Maar eerst iets anders.

Dieet tegen cellulite

Verwijder cellulitis thuis zal helpen een speciaal dieet. Maar nogmaals, ik stel vast dat het effectief zal zijn alleen in de periode van intensief gebruik van andere procedures.

Duurt dieet 7 dagen. Op dit moment moeten worden uitgesloten van de voeding van suiker, meelproducten, alcohol en cafeïne.

In de eerste, derde, vijfde en zevende dag mogen alleen rauwe groente en fruit, gedroogd fruit en noten eten. Zo kunt u de salade te bereiden, en zal het met olijfolie. Vruchten zoals rozijnen en bananen, eet een minimum.

Ten tweede, vierde en zesde dag je kunt eten niet alleen rauwe groenten, goed gestoofd, evenals pap op het water: havermout, boekweit, rijst. Maar zonder toegevoegde vruchten. U kunt ook de voorbereiding van een lichte groentesoep. Als heel veel wilt eten, kunt u een glas van kefir drinken en eten een paar gedroogde vruchten spullen.

Tijdens het dieet is het wenselijk de inname van multivitaminen. Als u denkt dat u niet in staat zijn om een dergelijk dieet te houden, dan gewoon opgeven van het gebruik van suiker en vet.

lichamelijke activiteit

Cellulite behandeling thuis is onmogelijk zonder motorische activiteit en lichaamsbeweging. Zoals hierboven vermeld, lijkt cellulitis als gevolg van een sedentaire levensstijl. Maak er een gewoonte van om elke dag te lopen, met uw wandeling ten minste 1 uur zou moeten duren. Met oefening, wees voorzichtig voor het geval dat, als u last heeft van spataderen. In principe is het voldoende om meer op de behandeling van cellulitis te verplaatsen thuis vruchten af te werpen.

Anti-cellulitis massage

De bulten en hobbels op de huid, die cellulitis wordt genoemd overkomen vanwege de ophoping van onderhuids vet, en de ongelijke verdeling van de vloeistof. Om zich te ontdoen van deze problemen zal massage antitstselyulitny. Natuurlijk zou het beter zijn als het deed een professionele massage therapeut, maar thuis je kunt het ook doen. cellulitis behandeling thuis door middel van massage effectief te wijten aan het feit dat de impact is zelfs de diepste lagen van de huid, verbetert de bloedcirculatie, plus de probleemgebieden.

Om ervoor te zorgen anti-cellulitis massage, krijg je een houten massage borstel en een speciale anti-cellulite crème nodig. De gehele procedure wordt uitgevoerd in twee fasen. Eerst masseren u alle probleemgebieden van een houten borstel (vereist voor droog lichaam, de bewegingsrichting van lymfe, te weten bottom-up). Doe wrijven met een zachte druk, maar overdrijf het niet - kan blauwe plekken te hebben. Beter als elke site die u krijgt vijf minuten. Tijdens de massage kan pijn voelen, zal moeten wachten.

De volgende stap is om de ziel en toegepast op probleemgebieden anti-cellulitis crème massage bewegingen totdat totdat het volledig geabsorbeerd te nemen.

omhulsel

Cellulite thuis effectief wraps. Om dit te doen, neem een douche, tijdens welke op de probleemzones harde spons of schrobben moet gaan met grote obrazivnymi deeltjes. Dan, op het lichaam ingesmeerd met een speciale crème voor het lichaam wraps voor cellulitis, dit alles verandert in een film en liet gedurende 30 minuten. Als u zich ongemakkelijk voelen, moet de procedure worden stopgezet.