Wat te doen bij een lage druk?

Lage druk symptomen zijn pijn in de achterkant van het hoofd, duizeligheid in de ochtend, "vliegt" in de ogen. Laten we praten over wat te doen met de lage druk.

Meestal hypotensie optreedt bij vrouwen 20-30 jaar oud die een sedentaire levensstijl te leiden. Systolische bloeddruk bij hypotensieve patiënten niet langer 90-100 mm Hg. v. en diastolische in het bereik van 40-50 mm. Een dergelijke onderdruk kan alleen optreden of constant zijn. De reden voor deze - lage vasculaire tonus. Meestal verschijnt hypotensie na neuropsychologische stijging van besmettelijke ziekten of ernstige ondervoeding. Sommige hypotensieve algemene toestand niet verandert, en ze leven vreedzaam met een dergelijke functie. andere slechte gezondheidstoestand, maar deze mensen zijn niet bang voor ziekten zoals beroerte, atherosclerose, een hartaanval. Om te beslissen wat te doen met de lage druk, moet u een regel te onthouden: als uw werkdruk lager dan normaal is, dan heb je helemaal niets waard, want het is uw norm. Elke verhoging van de druk op de maatregelen kunnen de aandoening verergeren.

Wat te doen bij een lage druk? De meeste bloeddrukverlagende beginnen hun dag met een verkwikkende kop sterke koffie. Cafeïne tonen. Het is jammer dat zijn actie is zeer kort: al snel zul je vermoeidheid te voelen. Er is een kleine truc: te verlengen, eet, bijvoorbeeld een kaas als vet en zoute voedingsmiddelen verhogen de druk (in de kaas zout en vet verhouding is optimaal).

Man gipotonik houdt vaak te slapen. Om vrolijk voelen, moet hij een paar uur van de slaap. Daarom, niet haasten om "Sonia" kwalijk nemen, kan een lange slaap zijn - is een fysiologische behoefte.

In de ochtend, zorgen voor uw druk. Maak geen scherpe opstaan van het bed - het zal helpen voorkomen dat duizeligheid in de ochtend. Overdag drinken 2 liter vocht. Eet een volledige, laat uw dieet is rijk aan vitaminen en sporenelementen, neem een multivitamine complex. Vooral voorzichtig met gerookte, gebakken en gekruid eten: gipotoniki gevoelig voor gastritis.

Zulke mensen zijn moeilijk te statistieken te laden. Om de normale voelen, moeten ze bewegen (verhoogde vasculaire tonus en spier). Behandeling voor lethargie en apathie voor het bloeddrukverlagende - is sporten en zwemmen. Zal nuttig zijn in water behandeling: bijvoorbeeld, douche of whirlpool. Maar wacht niet te plotselinge veranderingen in temperatuur te maken.

Dat het nemen van een lage druk? Speciale producten bestaan niet. Als hulpstoffen gebruikelijke adaptogens. Verder kan de lage druk een glas port drinken (voor therapeutische doeleinden - niet meer dan 100 gram per dag). Wanneer u de instellingen ontvangt alcoholische kruiden druk komt ook weer terug naar normaal. Pretty goed hulpmiddel is de tinctuur van ginseng. Curatieve werking van planten tonen en versterkt het lichaam en verbetert de hartfunctie. Om dit te bereiken het effect moet ongeveer 20 druppels tinctuur te nemen voor 2 weken, 3 keer per dag. Het is niet nodig om de dosering te verhogen: het kan een worden oorzaak van slapeloosheid, hoofdpijn en perevozbudimost. Het eindproduct wordt verkocht in de apotheek tinctuur bereid uit aralia. U kunt het zelf bereiden en, voor dit doel gevuld met versnipperde wortels alcohol 70% in de verhouding van 1: 5. Tinctuur genomen 2-3 keer per dag voor ongeveer 40 druppels, en is gecontra-indiceerd bij hypertensieve patiënten met neurologische aandoeningen.

Wat te doen bij een lage druk - u beslist, maar het is het beste om professionele hulp, die in detail beschrijven hoe aan deze voorwaarde te corrigeren te zoeken.