Wat moet je nooit doen met mijn eigen ogen gezien: 10 tips

Eyes - dit is een zeer belangrijke en gevoelige organen van ons lichaam. Toch besteden we weinig aandacht aan hen, totdat alles is zoals het zou moeten zijn. Maar we moeten altijd denken aan het belang van de gezondheid van onze ogen. Heel vaak we gekwetst deze belangrijke organen zelf dat zonder dat te weten. Wij bieden vandaag samen om uit te vinden wat je nooit moet doen met onze ogen.

Gebruik oude make-up

Veel vrouwen hebben niet genoeg aandacht besteden aan dit punt. In feite is het heel belangrijk oude mascara en andere cosmetica niet te gebruiken in de buurt van de ogen. Door dit te doen zul je je organen van het zicht te redden van het krijgen van infecties en daarmee samenhangende pijn en problemen met het gezichtsvermogen.

Het gebruik van alle beschikbare oogdruppels

Opgemerkt dient te worden dat deze zonde te veel. Echter, voordat je gekocht voor een lange tijd oogdruppels uit uw kast, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen. Want anders loopt u het risico niet alleen om te helpen, maar ook jezelf pijn. Bovendien, in het geval dat u al te vaak gedwongen om oogdruppels te gebruiken, is het het overwegen waard de aanwezigheid van meer ernstige problemen, die ook vereist een arts te raadplegen.

Laat uw ogen onbeschermd

Niet uit de weg dragen van een bril. En dit geldt niet alleen voor degenen die zijn voorgeschreven door uw arts, maar ook de zon. In het eerste geval zonder bril moet u uw ogen te stam, die uiteindelijk een negatieve invloed hebben op hen. De weigering van het regelmatig gebruik van een zonnebril kan geleidelijk leiden tot verlies van het gezichtsvermogen of cataract als gevolg van blootstelling aan UV.

Gebrek aan goede voeding

De manier waarop je eet, en kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid van uw ogen, waardoor het risico van leeftijdsgebonden ziekten, zoals macula degeneratie en staar. Dus zorg ervoor dat uw menu heeft veel kruiden, voedingsmiddelen met omega-3-vetzuren (tonijn, zalm), evenals noten en plantaardige eiwitten. Na de gezondheid van het oog, evenals andere organen van het lichaam, het is grotendeels afhankelijk van wat we eten.

roken

Rook als voedsel, het heeft een effect op het hele lichaam. Deze slechte gewoonte zal je meer vatbaar zijn voor een groot aantal problemen met het gezichtsvermogen te maken. Niet te vergeten de negatieve invloed op het hele lichaam te noemen. Natuurlijk, het roken - het is niet een gewoonte die gemakkelijk kan worden weigeren. Maar hoe meer je probeert, des te meer in staat zal zijn om succes te bereiken sneller.

Vergeten om uw ogen rust te geven

Werkonderbrekingen zijn erg belangrijk. Misschien bent u van mening dat het juiste doen, opstaan uit de tabel slechts voor een snel bezoek aan het toilet, of 10 minuten pauze voor de lunch. Echter, zodat je er onherstelbare schade aan je ogen. In feite moet je een 15 minuten pauze van ten minste om de twee uur werk te doen. Het is ook wenselijk om de 20 minuten gedurende ten minste 20 seconden om te kijken in de verte, het verhuren van uw ogen rust.

Open je ogen onder water

Het is voornamelijk bezig met zwembaden. Het water wordt vaak gechloreerd, maar het heeft geen ernstige schade toebrengen aan zichzelf organen van visie. Echter, de chemicaliën slezistuyu film die de ogen beschermt tegen de gevolgen van bacteriën en infecties, die niet in staat zijn om chloor te doden wassen.

Negeer de noodzaak om te beschermen

Als je thuis herstellingen uit te voeren met behulp van bulk materialen of chemicaliën, werken in het lab of het doen van contact sporten zoals voetbal of hockey, moet u altijd uw ogen te beschermen. Immers, kunt u een hit krijgt of verwonden van de organen van het gezichtsvermogen als gevolg van het binnendringen van giftige stoffen of boetes. Daarom verzorgen van uw visie en het risico niet nemen.

Ontnemen organen van de bloedstroom

Het is belangrijk om altijd actief te blijven. Zonder te oefenen, zal bloed stromen verminderd, respectievelijk minder bloedsomloop ook in de ogen. Deze nadelige invloed op de organen van het gezichtsvermogen.

Schrijf binnenshuis te droge lucht

verwarming en airconditioning systeem kan de lucht drogen, waardoor het vocht een negatieve invloed te maken en uw ogen te beschermen. Wat te doen, want zonder koeling en verwarming kan je vandaag nog doen? Een goed idee om een luchtbevochtiger kopen.