Wat een bad te nemen: Features, aanbevelingen en vereisten

Wandeling naar het bad is een geweldige manier om te ontspannen, stress, te recupereren. Als je het regelmatig te bezoeken, zul je altijd een goed gevoel. Maar niet iedereen weet wat om het bad te brengen. Om te ontspannen, moet u een aantal noodzakelijke items te bereiden.

Wie kan niet naar het bad?

Je moet niet alleen weten wat te nemen met hem naar het bad, maar ook die een bezoek gecontra-indiceerd. In het bad en sauna mag niet naar mensen:

• met angst naar het stoombad;
• acute ziekten;
• met gemeenschappelijke atherosclerose;
• hypertensie;
• met verschillende infecties;
• tuberculose;
• met psychose;
• epilepsie;
• met autonome stoornissen.

Het bad moet niet zijn:

• het drinken van alcohol;
• baden op een lege maag of na een maaltijd;
• frisdrank;
• drinken koude dranken;
• fysiek overbelast.

Als u zich niet goed voelt, ga niet naar het stoombad, omdat er complicaties kunnen zijn. Het is noodzakelijk om te wennen aan de hitte. Wanneer oververhit noodzaak om uit de buurt van het paar te krijgen.

stenen

Voor het bad nodig stenen, als een onafhankelijke organisatie van de geplande baden. Bij een bezoek aan openbare plaatsen, zijn ze meestal niet nodig. De stenen zijn er in verschillende vormen:

• talkohlorit;
• gabbro-diabaas en vulkanen;
• basalt;
• jade;
• jasper.

Waar de stenen voor een bad te krijgen? Ze kunnen zich verzamelen of te kopen bij een speciaalzaak.

bad bezem

Dit kenmerk is zeer belangrijk voor de Russische baden. Als u van plan bent een bezoek aan de Finse sauna of het Turkse hamam, dan is zoiets nodig zou zijn. Bij het kiezen van een bezem is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan elke boom takken. Dit bepaalt het effect van massage.

Bezem stelt u in staat om de pijn te genezen in botten en spieren. Oak verlicht nerveuze spanning en huidaandoeningen. Twijgen vers of gedroogd zijn. Droog bezem wordt al snel fris wanneer het gestoomd in heet water. Een borstel kan worden gebruikt en voor een paar, dan wordt het zacht.

sliert

Wat een bad, zo niet een loofah nemen? Stoomt huid, exfoliëren dode huidcellen. En om te helpen in dit proces reinigingsmiddelen. Slijpsel een massage-effect, dat de bloedcirculatie herstelt, heeft een versterkende werking.

Voor een bad pak moeten alle natuurlijke, dus spons ook voldoen aan deze regel. Het voorwerp kan worden gemaakt van loofah, sisal, bast. Elk van hen is moeilijk, zo reinigt de huid perfect. Jonge kinderen zullen een natuurlijke aanpak zee spons.

Grote reinigingsmiddelen in de vorm van handschoenen. Het wordt gedragen op de hand met een druk nodig massage bewegingen uit te voeren, afhandeling van alle delen van de huid. Als u van plan bent om alleen te bezoeken, om de noodzaak van de borstel op een lange steel te brengen. Een dergelijke regeling zou terug toestaan gewreven, zonder hulp van iemand.

hoed

Als u van plan bent om te wandelen in het bad, wat mee te nemen? We hebben een speciale hoofddeksels. Het is noodzakelijk voor het paar, waarbij de temperatuur 80 graden bereikt. Dit zal je hoofd tegen oververhitting, en haar haar te beschermen - uit te drogen.

Badhuis caps zijn linnen, katoen, of voylokovymi Vilt. Elk van deze materialen is goed op zijn eigen manier. U kunt een item naar wens kiezen.

handdoeken

Wat om een bad voor het lichaam te nemen? We moeten 2 grote handdoeken. Een van hen zal moeten leggen op de hete plank voordat je gaat zitten. Tweede u een handdoek nodig voor het drogen en verpakken om hem heen.

Wat moet u een bad in de stad van de kleren? Behoefte aan een badjas, die zal worden handiger handdoeken. Het is mogelijk om een rust na het paar hebben.

sportschoenen

Wat mee te nemen naar het openbaar bad? Laat de slippers niet vergeten. Zonder hen is het mogelijk om alleen bij een bezoek aan een eigen badkamer, en zelden in de openbare ruimte perfect schoon, als gevolg van wat er kan schimmel op zijn voeten. En het kan zijn, en rubber flip-flops, en iets origineels, bijvoorbeeld, badslippers vlas, vilt, sisal.

Zeep en shampoo

Wat een bad voor hygiëne te nemen? Dit vraagt om zeep en shampoo. Bij het selecteren van fondsen, aandacht besteden aan de smaak. Als het opdringerige, het heeft een synthetische oorsprong. Je moet niet dergelijke producten te kopen. Het is wenselijk om de zeep te nemen van natuurlijke ingrediënten, omdat er geen chemische toevoegingen en dierlijke vetten.

Voor een perfecte bad zeep afgeleid teer en geitenmelk. Dergelijke middelen zijn anders dan de standaard zeep. Ze zijn meestal verkrijgbaar in vloeibare vorm.

verzorgende middelen

Als u van plan bent om te wandelen in het bad, wat te verzorgen? Omdat de stoom de poriën van de huid open en absorberen waardevol onderdeel, moet je stappen te ondernemen. Bijvoorbeeld, de honing, die gewreven gemasseerd. Na een dergelijke behandeling, de huid werd weer soepel, toxines daaruit verwijderd. Honing heeft anti-cellulitis massage-effect.

Geschikt voor stoom scrubs, het reinigen van de huid. Dit kan zeezout, koffiedik, aardnoten met olijfolie. Nadat de stoom kan worden toegepast op verschillende maskers: havermout, honing, room, fruit en bessen. Je moet een instrument dat geschikt is voor uw huid te kiezen.

bekken

Bij een bezoek aan een openbaar bad te nemen met wastafel. Zo zal het veel gemakkelijker zijn. Opgemerkt dient te worden dat het vaak een totaal stoombad zijn ijzeren containers die snel opwarmen.

borstel

Deze apparaten worden gebruikt voor massage. Ze kunnen lange handvatten hebben. Ze zijn gemakkelijk om uw rug en benen masseren. De borstels zijn gemaakt van hout, kunststof en siliconen. Voor het eerst gebruikt voor de behandeling van cellulitis. Van groot belang is de houtsoort. Elke boom heeft speciale eigenschappen, geur en plezier.

De nadelen van houten borstels zijn hun bevochtiging door vocht, gebarsten, en fissuring, dus ze zijn bacteriën. Borstels bestaan uit kunststof zijn uitermate geschikt voor bath procedures. Zij zullen niet bacteriën, ze niet kraken, zorgvuldig gepolijst en perfect voor natte massage.

puimsteen

Dit kenmerk is nodig om te zorgen voor hun voeten. Daarmee zal de huid tegen likdoorns, eelt, eeltige gebieden schoon te maken. Een flink aantal bewegingen met het oog op de toestand van de voeten te verbeteren.

drank

Tijdens het stomen bad lichaam verliest veel vocht. Om make-up voor dit gebrek aan noodzaak om een thermoskan van kruidenthee of groene thee te drinken. Het drankje zal je dorst te lessen en vul kracht. Voor kruidenthee geschikt citroenmelisse, calendula, tijm, evenals andere heilzame kruiden. Koken moet op de dosering. Zoeten wenselijk honing.

Groene thee moet worden gebrouwen met water van 80 graden, maar niet kokend water. Dan zal de drank meer nuttig zijn. In het bad, kunt u vitamine collectie te nemen, bijvoorbeeld, een afkooksel van rozenbottels, duindoorn, wilde aardbei. Er zijn veel recepten voor de bereiding van dergelijke dranken.

Als voor drankjes, sappen zijn ideaal wortel, bieten en druiven. Ze hoeven alleen maar te worden vers geperst. Geschikte natuurlijke kvass en mineraalwater.

Dit is een lijst van noodzakelijke dingen die nodig zijn voor een bad. Het is belangrijk om vooraf te bereiden op haar bezoek, want dan blijven in het stoombad effectief zal zijn.