Waarom verkrampte tenen: wat zijn de oorzaken van wat er gebeurt?

Voeten moeten altijd warm gehouden worden - deze wet, we hebben geprobeerd om onze grootmoeders zelfs indruk maken. Anders zou de problemen niet worden vermeden, en met een verscheidenheid van organen (nier, blaas, enz.). En bovendien, koud en het is nog steeds de meest populaire reden dat de vingers op zijn been krap. Zo'n gevoel gaat vaak gepaard met velen van ons als een kind, als hij moest lopen voor een lange tijd op de straat. Echter, jeugd al lang voorbij, maar het probleem van krampen in de benen zijn nog enkele relevant blijft.

Waarom verkrampte tenen?

Antwoorden op deze vraag kan weinig zijn. Natuurlijk, als het een eenmalig verschijnsel optrad tijdens de slaap of omdat het lichaam onbeweeglijk gedurende lange tijd, vooral geen zorgen. Het is genoeg om mijn been te bewegen, dus na 5 minuten kramp voorbij.

Vaak is dit gedrag is typisch voor de vingers van mensen die zeer zware lasten dragen. Als de spanning valt op de poten, de spieren hiervoor kan worden, zelfs zo'n klein als een voetspieren verminderd. Heel vaak deze pathologie komt vaak voor bij hardlopers en voetballers. En, natuurlijk, het is niet ongebruikelijk onder de dansers en ballet solisten. Zij, door de manier waarop, de belasting - is niet de enige reden waarom de verkrampte tenen. Ook bijdragen aan dit is de gebruikelijke schoenen. Bij de dansers op de aanvallen invloed slijtvast pointe schoenen, die in zijn structuur al het gewicht wordt overgebracht naar de vingers. En de dansers schoenen meestal de teen en hiel, waardoor de ledematen zijn ook beïnvloed zijn afgenomen.

De reden voor de kast

Om dezelfde reden kan zien waarom kramp uitleggen tenen gewone mensen. Niet altijd een man kiest voor hoge kwaliteit, handig en geschikt voor schoenmaten.

Vanwege de nauwe of smalle blokkeert de zenuwuiteinden in de vingers kan worden ingeklemd. By the way, toen in zwang puntige pumps, het aantal klachten van de aanvallen is dramatisch toegenomen. Vanwege het feit dat de neus is een schoen extreem smalle, het voorste deel van de voet is een grote druk als gevolg van wat brengt de duim op zijn been - hij is iets juist rust op de "rand" schoenen.

medische oorzaken

Als we sluiten de bovengenoemde oorzaken van de aanvallen van de onderste ledematen, moet je nadenken over uw gezondheidsproblemen. Het feit dat de vermindering van de vingers kunnen symptomen van aandoeningen van de bloedsomloop, of problemen met de zenuwuiteinden. Soms dergelijk verschijnsel gaat gepaard met bepaalde ziekten. Waarom verkrampte tenen? De belangrijkste medische redenen zijn als volgt:

- reumatoïde arthritis,

- polyneuropathie,

- diabetes,

- hoge bloeddruk,

- tunnelsyndroom ,

- microstroke,

- multiple sclerose.

Het kan ook een teken van vasculaire laesies, vasculaire dystonie, en de manifestatie van degeneratieve ziekte of zijn spinale hernia. Als ten minste één van deze ziekten is al op je track record, was de oorzaak van de aanvallen gevonden. Zo niet - het is een gelegenheid om een gekwalificeerde arts te raadplegen.

Denk er ook aan wat medicijnen die u gebruikt - kramp vingers behoren tot de bijwerkingen van sommige medicijnen voor de behandeling van astma.

raad

Nou, als het gebeurt in de winter, is het mogelijk dat de reden vitaminegebrek - met een tekort aan vitamine D en calcium en magnesium goed kunnen verminderen de tenen. Probeer in uw dieet greens, noten en kaas op te nemen. Niet overbodig zal ook peulvruchten, boekweit en groenten.

Nu kunt u gewoon begrijpen waarom verkrampte tenen jou. Maar in ieder geval, als er een gezondheidsprobleem, moet u een arts te raadplegen.