Vocht vasthouden in het lichaam: oorzaken, symptomen en de behandeling functies

Vochtophoping in het lichaam, waarvan de oorzaak kan worden ingesteld is het vermogen van het lichaam om zijn functies te reguleren. Meestal overtollig fluïdum de oedeem, die kan worden gezien op de ledematen of rond de ogen. Daarnaast is het mogelijk om te voelen, zich op de schalen en zagen ze een paar extra kilo's.

Vocht vasthouden in het lichaam: Oorzaken

Ophoping van water kan worden vergezeld door verschillende redenen, om te begrijpen met wie je in staat om dit probleem op te lossen zal zijn.

Heel vaak het vasthouden van vocht optreedt als gevolg van hormonale stoornissen. Het kan invloed hebben op de omgevingsomstandigheden.

Veroorzaakt oedeem en vochtophoping in het lichaam gevolge van eerder overgedragen ziekten. Dergelijke ziekten vaak chronische of veroorzaakt door bacteriën. Het is niet zo veel als mogelijk aan te raden om de hoeveelheid water verbruikt te verminderen en te wachten als ze weg gaan op hun eigen. Zorg ervoor dat u een arts te raadplegen.

Heel vaak, vooral vrouwen, zijn bang om gewichtstoename te wijten aan het water en het verminderen van het verbruik tot een minimum. Echter, het lichaam op zijn eigen manier interpreteert als een alarm en begint om vloeistof ophopen.

Vochtophoping in het lichaam, waarvan de oorzaken liggen in het gebruik van diuretica - een ander probleem bij een vrouw. Een sterk verlangen om zich te ontdoen van overtollig water, integendeel, leidt tot de accumulatie en zwelling.

Het niet naleven van water-zout balans - nog een andere reden. Gezond persoon kan eten per dag ongeveer vijftien gram zout. In de hitte van de zomer en tijdens de oefening dit cijfer kan worden verhoogd, omdat een grote hoeveelheid mineralen uit het lichaam verwijderd tijdens het proces van zweten. Om alle verzamelde zout weer te geven, moet je zo veel water drinken als mogelijk.

De redenen voor de vertraging vloeistof in het menselijk lichaam vaak van invloed op zijn prestaties. Veel mensen drinken water voordat je naar bed, zonder na te denken over de gevolgen. In de ochtend wordt u moeten wachten tot de zwelling en je nieren en de lever, zal elke keer zwakker en zwakker. Drink water voor zeven uur in de avond. Na deze tijd, proberen om de inname te beperken.

Een andere reden voor het optreden van oedeem - een sedentaire levensstijl. Zonder spieractiviteit van het lichaam is het zeer moeilijk om zich te ontdoen van overtollig vocht, dus soms erg moeilijk om smalle schoen schoenen avond.

over eten

Vochtophoping in het lichaam, waarvan de oorzaken samenhangen met ondervoeding, is zeer eenvoudig passeert. Het belangrijkste ding - om uw dieet aan te passen.

Probeer kant-en-klare maaltijden niet te kopen in de winkel en maken geen gebruik van de fast-food outlets. Allemaal bevatten conserveermiddelen verergeren uw probleem.

Beperk de consumptie van chips, crackers, gezouten noten, gebakken en ingeblikt voedsel, evenals alle soorten snoep. Uitzonderingen worden gedroogd. Probeer om ze te gebruiken zo vaak mogelijk.

Probeer het aantal producten met gist en margarine te verminderen. Gebruik geen fabriek gemaakte sauzen. Slechte invloed op het menselijk lichaam hebben een gerookte vis, vlees en worst. Volledig te elimineren frisdrank en alcohol, en het resultaat zal niet lang op zich wachten.

Wat kunnen de gevolgen zijn

Allereerst zal de esthetiek van je lichaam worden afgebroken: de ledematen en gezwollen gezicht, wallen onder de ogen verschijnen. Vond een overgewicht, vermoeidheid en malaise. Verdere kenmerken kunnen externe en interne organen, zoals een probleem.

Zwelling kan optreden, en als een te grote hoeveelheid van de vloeistoffen je drinkt. Bijvoorbeeld, moet een gezonde volwassene per dag te drinken voor ongeveer twee liter water. Tijdens de oefening, kan dit cijfer licht toenemen. Als u voldoende te drinken, zal 's morgens de zwelling en gewichtstoename te zien.

Zoals trekken vocht uit het lichaam

De redenen voor de vertraging is het noodzakelijk om uit te vinden, want het is de sleutel tot een succesvolle oplossing voor het probleem. In sommige gevallen, gewoon veranderen uw dieet. Verminder de hoeveelheid van gebakken, zoet, gerookte en zoute - en je zou versteld staan van de resultaten. Drink alleen gezuiverd water. Over zoete dranken is het beter om te vergeten. Ze zorgen ervoor dat het lichaam om onherstelbare schade.

Werk zo veel mogelijk en ga te voet. Dus u zich te ontdoen van niet alleen het overtollige vocht, maar ook uit vetreserves. Half uur lopen zal bijdragen aan de versterking van de benen en verlichten zwelling.

Zoals trekken overtollige vloeistof via voedsel

Hoe om te gaan met het vasthouden van vocht in het lichaam? Heel eenvoudig! Het is alleen nodig om de juiste producten te kiezen. Helpen omgaan met de zwelling producten die bevatten vezels en kalium. Eet veel groenten en fruit mogelijk te maken. Besteed speciale aandacht aan de watermeloen, abrikozen, aardbeien, pompoenen, squash en aubergine. Vers geperste groentesappen - is ideaal diuretica, gekookt thuis. Een paar keer per maand kan het vasten dag te regelen en te eten op hetzelfde moment slechts een watermeloen of komkommer. Maar doe het niet, als u nierproblemen.

Vervang de zwarte thee te drinken Hibiscus. Eet muesli en pap.

De constante gebruik van deze producten om uw lichaam te reinigen en te ontdoen van overtollig vocht.

Zwelling in vrouwen

Oorzaken van het vasthouden van vocht in het lichaam vrouwen zijn individuele, ze kan afhankelijk van verschillende factoren.

Als de reden ligt in hormonen, moet je proberen om de algehele hormonale balans aan te passen. Artsen raden aan om de juiste tests doorstaan, diep inzicht in het probleem. Voordat menstruatiebloed accumuleert het hormoon oestrogeen, die de mogelijkheid om zoutopslagplaats heeft. Dat is de reden waarom geen vloeistof om te ontsnappen, met oedeem.

Artsen raden aan de reserves van magnesium en vitamine B6 in het lichaam aan te vullen. Ze helpen vloeistof te onderhouden en elektrolytenbalans is veel gemakkelijker. Als de zwelling afneemt met het begin van de menstruatie, is het niet de moeite waard zorgen te maken over. Dit is een normaal natuurlijk proces. Dit probleem is eenvoudig op te lossen met de hulp van de anticonceptiepil.

Als de zwelling niet gaan, geeft dit aan dat er serieuze problemen zijn: spataderen, vasculaire ziekte, lymfeklieren en het hart. Wat de reden ook, moet u overleggen met haar naar een specialist.

diëten

In geen geval niet zitten op een rigide dieet dat het verlies van overtollig vocht te garanderen. Elke dieetbeperkingen - het is een hoop stress voor het hele organisme. Vanwege de zwelling u misschien zijn verdwenen, maar in plaats daarvan zal een tal van andere problemen te krijgen. Probeer gewoon om te eten, gooien een paar keer per maand vasten dag. Drink voldoende schoon water, vergeet niet over groene thee en hibiscus thee drinken.

Het gebruik van folk remedies

Vocht vasthouden in het lichaam (oorzaken, behandelingen beschreven in dit artikel) kunnen verdwijnen als je de traditionele methoden van de behandeling te gebruiken. Vervang schadelijke koffie op medicinale thee mint, veenbessen, komijn, rozenbottels, of melissa.

U kunt nemen diureticum kruiden zoals paardenstaart, berberis, vlier bloemen en arnica. Houd in gedachten, deze tools hebben een zeer sterk effect. Het belangrijkste ding - de dosis niet overdrijven. Niet kruiden te kopen op de markt. Zij accumuleren veel stof. Winkel alleen bij de apotheek. Zij moeten vergezeld gaan van instructies voor gebruik. U kunt ook kant en klare kruiden formuleringen die een vochtafdrijvend effect hebben.

Hier zijn een paar recepten die u kunt gebruiken thuis. Hun effect zal niet verschillen van dure geneesmiddelen zijn.

1. Neem een eetlepel venkelzaad en giet er een glas kokend water. Wacht dertig minuten. Drink een eetlepel twee of drie keer per dag.
2. Uitstekende helpt bouillon cranberry's of wilde roos. Brouwen ze drinken, net als thee.
3. Giet twee eetlepels gedroogde berkenbladeren kop kokend water. Het afgekoelde bouillon, stam, voeg een snufje zout. Drink keel meerdere keren per dag.

Regelmatig de sauna of het stoombad. Dus u zich te ontdoen van overtollig water, zout en vet. Vrolijk Bedrijf zal het proces zeer aangenaam te maken.

Bezoek een massagesalon. Een goede massage activeert de stofwisseling en de bloedcirculatie verbetert. lichaam zwelling verdwijnt snel.

medicijnen

Overtollig vocht in het lichaam, zorgt ervoor dat de ophoping van die afhankelijk is van de levensstijl en de hormonale niveaus, kan verdwijnen uit het gebruik van drugs. Maar om een geneesmiddel te wijzen in ieder geval onmogelijk. Voltooiing van de uitgebreide behandeling en onderzoek naar de oorzaak met de hulp van specialisten.

Er zijn medicijnen die direct overtollige vloeistof kan terugtrekken. Deze omvatten: "Diursan", "Diuver" en anderen. Deze geneesmiddelen worden gebruikt in een korte periode van tijd, want niet alleen uitgeput water reserves van het lichaam, maar ook mineralen.

Doe niet zelf, omdat de combinatie van een aantal geneesmiddelen is niet toegestaan.

Een andere reden voor het krijgen van oedeem - coole kleding tijdens de strenge vorst. Geactiveerde beschermende functies van het organisme, waardoor het intensief vloeistof accumuleert. Houd er rekening mee dat alle geneesmiddelen individueel zijn geselecteerd op basis van de oorzaken en onderdelen van draagbaarheid. Wat past bij je buurman, zou het rampzalig zijn voor jou.

Wat als de vloeistof wordt vertraagd tijdens het reizen

Veel toeristen reizen per auto of vliegtuig, zijn bezorgd over zwelling van de onderste ledematen. Om dit gebeurde niet zo vaak mogelijk op te staan. Als je kunt, krijgen uit de auto: lopen of dansen. U hoeft dus niet te laten overtollig vocht ophopen in je benen en breng een last van goed humeur toerisme.

Vocht vasthouden in het lichaam - het is een ernstig probleem dat aanzienlijk kunnen invloed hebben op de kwaliteit van leven. Om dit te voorkomen, goed te eten, oefenen en leiding geven aan een gezonde levensstijl. Als het probleem ben je nog steeds gevangen, niet zelfmedicatie. Het is beter om te verwijzen naar de natuur - te gebruiken haar gaven.