Vermoeidheid en roodheid van de oogleden Eye

Waarschijnlijk ieder van ons wordt geconfronteerd met vermoeide ogen na lange werk op de computer. Overtreding van de "scherpte", vaag in de ogen, roodheid van de oogleden, pijn, soms zelfs tranen - dit alles veroorzaakt vermoeidheid van de ogen. De meeste van deze symptomen zich voordoen tijdens de lange uren van het werk op de computer.

Computer - Friend or Foe

Waarom heeft de computer is geëvolueerd van een vriend in een vijand? Het antwoord is eenvoudig. In alle gevallen belangrijk "gulden middenweg", en het verwijst naar de computer om de grootste mate. Bezvylazno kan niet zitten achter de computer de hele dag, zonder enige schade aan de ogen. Het lijkt erop dat op een dag niets zal veranderen. Dus kalmeer en computergebruikers blijven om jezelf te vertellen dat het dag na dag. Maar de dagen vormen de week, weken - maanden, de belasting op het oog aanzienlijk verhoogt, en rood gekleurd oogleden niet te versieren. Bovendien, soms, die geïnteresseerd zijn in de informatie, een foto of een video op het internet, zijn wij op zoek naar de monitor zonder te knipperen, dat is ook slecht voor je visie. Het slijmvlies van het oog is droog en er is een gevoel van "zand", roodheid van de oogleden.

Manieren om de belasting op de ogen te verminderen bij het werken met een computer

Maar voor het moment zonder computers kan gewoon niet doen. Bijna elke vorm van activiteit is noodzakelijk om zelfs de kleinste computer kennis bezitten. Wat kan worden gezegd over accountants, copywriters, programmeurs en andere mensen voor wie de computer is een integraal onderdeel van het werk. Maar hoe om de lasten voor de ogen te verminderen? Deze vraag hebben we nu draaien.

In de eerste plaats is de last op de ogen, moet worden gedaan in de kamer, zelfs en heldere verlichting. Dan zal je ogen minder gespannen zijn. Er moet een grote chandelier gebruiken, verlichten kamer, niet een lampje, dat op de tafel en dekt slechts een klein deel van de ruimte. Je moet ook de positie van de monitor aan te passen, zodat het geen verblinding had.

Ten tweede, moet je pauzes te nemen ten minste 10 minuten na elke 45 minuten werk. Dan zal je ogen rusten op een regelmatige basis. Ook niet interfereren met een verscheidenheid aan oefeningen voor de rest. Zie 5 minuten in de doos. Kijk naar de bladeren van de bomen of groen gras. Green helpt de ogen te ontspannen. Of gewoon kijken van links naar rechts. Red deksels, dek af met een vochtige doek en weken gedurende 15-20 minuten dus.

In winkels vindt u een speciaal ontworpen beschermfolie voor het scherm. Ze verminderen de straling monitor, en dus minder belasting voor de ogen.

Na het oplossen van het probleem met de omgeving van de werkplek, moet het verlenen van extra "power" ogen aan te pakken. Het belangrijkste voor het gezichtsvermogen vitamine A. Het is verantwoordelijk voor de helderheid en scherpte van het gezichtsvermogen. Het tekort in het lichaam draagt bij aan wazig zien. Bij het werken met een computer het wordt verbruikt twee keer zo veel dan in het dagelijks leven. Roodheid van de oogleden is vaak te wijten aan het gebrek aan deze vitamine.

vasoconstrictor druppels

Toen hij zag in de spiegel barsten bloedvaten in de ogen van velen van ons zal proberen verschillende druppels en andere middelen. Meestal in dergelijke situaties, mensen maken gebruik van vasoconstrictor daalt. En helemaal niets. Ten eerste kan deze tool alleen op advies van de arts worden gebruikt, en ten tweede zijn ze niet van enig nut te zijn, en kan zelfs schadelijk zijn ze brengen in een dergelijke situatie. Het feit dat het gebruik van deze druppels niet zal redden van de pijn in zijn ogen. Ze zullen niet helpen om de bloedvaten barsten te sluiten. Deze druppels zal deze uitsluitend beperken, en mooi ook. Zelfs roodheid eeuw. Daarna intraoculaire druk verhogen en de ogen zullen minder zuurstof, die schadelijk zijn voor het netvlies komen. Als gevolg daarvan zul je alleen maar toe te voegen aan zijn problemen met de ogen. De beste optie voor de behandeling gescheurde schepen zijn altijd geweest en zal altijd blijven rusten en gezonde slaap.