Thee met citroen: de voor- en nadelen. Is het mogelijk voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven thee met citroen? Delicious tea - recept

Wat je hebt er een verband is met het woord "comfort"? Fluffy tapijt, zachte, comfortabele stoel, en interessant boek - het is een voorwaarde - een kop warme thee met citroen. Laten we praten over dit als de laatste component van thuis comfort. Hij, natuurlijk, erg lekker - thee met citroen. Voordelen en nadelen van deze drank zal worden beschouwd in dit artikel. We hebben de neiging om te denken dat thee en citroen - waarde producten voor het lichaam, en ze moeten worden opgenomen in uw dieet. Maar of alle mensen kunnen ze in onbeperkte hoeveelheden worden geconsumeerd? Dit leren we uit het artikel.

Die thee is het meest nuttig?

Er zijn vele soorten en manieren van behandeling van theebladeren. Daarom, en ontvangt verschillende soorten thee: zwart, groen, rood, geel, wit. Maar naast het kleurenpalet, de mensheid weet meer Afrikaanse Rooibos, Japanse Sencha, regen of zuurzak zuurzak (hoewel dit fruit vaak wordt gebruikt als additief voor een conventionele theebladeren). Er zijn kruiden en bessen, infusie die ook wel thee. Maar ze zijn hier, zullen we niet overwegen.

In dit geval zijn we in een drankje alleen geïnteresseerd uit de bladeren van een groenblijvende heester - camellia Chinees. Van het zijn er allerlei kleur thee. Als voor de citroen, dan kunnen er variaties zijn. Kan in een gewone thee cirkel citrusvrucht worden gezet en kalk kan worden gebruikt - het zal de drank een beetje pittig bitterheid te geven.

En als je op de voorgrond te zetten niet de smaak, maar goed? Hoe maak je thee met citroen kiezen? Voordelen en drankjes schade door de bladeren van de Chinese camellia hangt af van de verwerking van grondstoffen. Er wordt aangenomen dat de meest bruikbare is de witte thee. Dit zijn de top jonge bladeren scheuten die minimaal worden verwerkt. Ze zijn minder waarschijnlijk tannines, het maken van thee heeft een taart en zoete smaak.

chemische samenstelling

Het is tijd om te praten over de eigenschappen van het lichaam voor de Chinese camellia bladeren. Wat is hun chemische samenstelling? Immers, het rechtstreeks van invloed op de vraag of u thee kunt drinken met citroen in sommige groepen patiënten. U zult verrast zijn, maar de bladeren van de Chinese camellia bevatten niet minder dan driehonderd verschillende componenten. U ze allemaal, zullen we niet, maar zal de groep in de categorie.

Dus, thee, vooral zwarte, omvat stoffen met de eigenschappen van tannines - tannines. Het is omdat ze een opvallende zurige smaak drinken. Etherische oliën zijn ook aanwezig in de thee. De bladeren bevatten alkaloïden (bijvoorbeeld Thein, die een soort cafeïne) die het zenuwstelsel stimuleert. Eiwitten en aminozuren positief beïnvloeden op de stofwisseling bij de mens. De theebladeren bevat bijna alle bekende vitaminen. Een "P" in deze groter is dan welke andere plant.

En als we kijken naar thee met citroen (voordelen en nadelen van de drank zullen hieronder worden beschreven), dan moet er worden beschouwd als een grotere concentratie van vitamine C - een constante metgezel van alle citrusvruchten. In Chinese camellia vellen bevatten organische zuren en mineralen, zoals fosfor, kalium en fluor. En tenslotte, in de drank zijn pectines.

thee voordelen

Het belangrijkste voordeel van deze drank, die uit China naar ons kwam, is de aanwezigheid van ascorbinezuur. Dit onderdeel is nuttig omdat het de beschermende functie van het menselijk aanzienlijk verbetert, is het immuunsysteem versterkt. Vergeet niet dat het thema van ons gesprek is een thee met citroen. Voordelen en nadelen van de drank is afhankelijk van de aansluiting van de componenten en de juiste brouwen. Maar in citroen, onder andere, het bevat vitamine C, die, in aanvulling op snel te helpen absorberen ijzer en versterkt de bloedvaten, verbetert het immuunsysteem. Daarom, zodra de periode influenza begint, vaak drinken thee met citrus.

Daarnaast is de drank helpt om te gaan met zeeziekte, is een instrument in de strijd tegen overgewicht. Het is goed te gebruiken bij hypertensie en artritis, constipatie en astma. Als gevolg van anti-oxidanten, groene thee met citroen elimineert vrije radicalen. Deze drank is een goede dorstlesser, normaliseert de gastro-intestinale functie en zelfs reinigt de huid.

Harm thee met citroen

Met al het eten heeft negatieve eigenschappen, om het gebruik van te veel. Dus hebben koffie- en citroen. De laatste is echter meer. Immers, citroen, net als alle citrusvruchten, is een allergeen, en niet alle mensen kunnen gebruiken voor voedsel. Maar zelfs als je niet deze intolerantie zuidvruchten hebben, moeten we niet misbruiken. Immers, in, behalve ascorbinezuur, zijn citroenzuur, die brandend maagzuur en zelfs maagzweren kan veroorzaken. Dus niet leunen op geel fruit voor mensen met een hoge zuurgraad.

Citroensap in zijn zuivere vorm heeft een negatieve invloed op de conditie van het tandglazuur. En groene thee kan leiden tot slapeloosheid te wijten aan het hoge cafeïnegehalte. De drank heeft weinig laxerend effect. Wanneer diarree moeten onthouden van het. Maar dit betekent niet dat we volledig moeten stoppen met het drinken van thee met citroen. Beoordelingen van de mensen die herstellen van griep en acute respiratoire aandoeningen, zeggen dat deze drank hen heeft geholpen om de ziekte te overwinnen.

Kan ik zwanger thee met citroen?

Op basis van het feit dat de aanstaande moeders in ieder geval niet kan worden geïnfecteerd door besmettelijke ziekten, moeten vaak herinneren antivirale eigenschappen van de drank. Maar als voor de verschillende soorten thee, artsen wordt aangeraden voorzichtig te zijn met het groen te zijn. Het voorkomt de opname van foliumzuur, en het is een zwangerschapsperiode van het kind is zeer noodzakelijk.

Maar zwarte thee heeft niet deze kant eigenschappen. Integendeel, hij heeft een reputatie voor mild laxeermiddel en voorkomt zwelling. Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om thee te drinken met citroen? Zelfs nodig! Sluit astringency thee met citroen kisletsoy helpt zich te ontdoen van misselijkheid en duizeligheid in de ochtend. Daarnaast is in een zonnige citrus bevat veel heilzame vitaminen en mineralen. Maar geweld is het niet waard citroen. Immers, als een kind kan ontwikkelen van een allergie voor citrus.

Kan een moeder die borstvoeding thee met citroen?

Vrouwen die borstvoeding geven moeten voorzichtig zijn om deze drank te maken. Het is niet dat thee met citroen kan de baby schaden. Maar maag zuigeling zo teder en kwetsbaar. De aanwezigheid van citrus (een potentiële allergenen) kan leiden tot koliek en diathese. Het beste is om slappe thee te drinken met een kleine kring van citroen. Na deze, zorgvuldig kijken aandachtig naar het kind. Zijn gedrag (de aanwezigheid of afwezigheid van allergische reacties) zal blijken of zogende moeder drinkt thee met citroen. Als een kind zich goed voelt, genieten van een drankje in overvloed.

Hoe om thee te brouwen

Er wordt aangenomen dat om een goede espresso te maken - is een kunst. Maar om de thee kan zelfs een kind te maken. Maar dit is niet zo. Natuurlijk, kunt u gewoon giet er kokend water over de zak. Maar het is onwaarschijnlijk dat uit deze wil heerlijke thee. Het recept voor succes is afhankelijk van vele factoren. En de verscheidenheid van thee is niet het belangrijkste. Gerechten voor het lassen, de kwaliteit van het water en de temperatuur, de tijd van de infusie drinken - dit alles is ook belangrijk.

Zwarte, groene en witte thee hebben verschillende regels brouwen. Maar niet de drank in een metalen kom te maken, en giet de thee kokend water - zo verloren zijn nuttige eigenschappen. Het moet een beetje koud water zijn. Negentig graden - de optimale temperatuur voor het zetten van zwarte thee, zeventig - voor groen. Het is noodzakelijk om het papier ruimte te waarborgen, zodat zij hun potentieel kunnen bereiken. Daarom is het beter om losse thee te kopen in plaats van theezakjes.

Als we gaan een citroen te gebruiken, vergeet dan niet over de gunstige eigenschappen van de schil. Gewoon fruit spoeling en wij zullen deze in dunne ringen. Maar door citrus moet een beetje koude thee zijn: zo zal blijven, en zal niet verdwijnen met de stoom vitamine C.

Wees niet bang om te experimenteren

Er zijn vele manieren over hoe je een heerlijke thee te koken. Recept met citroen, honing en munt is een klassieker. Om dit te doen, gebruik maken van zwarte thee. En hier is het recept voor degenen die willen genieten van een heerlijk drankje en opwarmen, en gewicht te verliezen. In een kleine thermoskan giet groene thee en in kleine stukjes gesneden en een beetje van verse geschilde gember. kaneel, kruidnagel - U kunt kruiden toevoegen. Vul het afgekoeld een beetje kokend water. Wij dringen ongeveer een kwart van een uur. Spill thee op mokken, zet een citroen. Zoet de drank honing. Geniet van uw thee!