Stunts op de schaats voor beginners zijn ook beschikbaar

Om vertrouwen trucs uit te voeren op de schaats, moet je leren de basis van het rijden op ijs runners - bezit evenwicht. Het voelen van de balans, kunt u beginnen te glijden - op een rechte lijn en een boog. Een voorwaartse beweging uitvoert, moet de rand van de nok van de steunpoot weg te duwen, en vervolgens weer tot gewicht te dragen van de poten, die stoot op een drager. Uitglijden dezelfde boog gebruikt in allerlei kunstschaatsen en is de primaire beweging van een skater. Het uitvoeren van deze werkwijze moet evenwicht bij een kanteling van het binnenlichaam van de boog. De beweging wordt uitgevoerd op dezelfde wijze als bij het rijden in een rechte lijn.

Remmen op schaatsen

De meest fundamentele tricks op de schaats voor beginners - het is afgeremd en tot stilstand. Om remmen, is het noodzakelijk om geleidelijk het glijsnelheid. De makkelijkste manier - om je voeten bij elkaar te zetten en rechts rollen. De snelheid zal geleidelijk afnemen. Ook bij het remmen met de tanden. Om een snelle stop draaien gebruiken. De eenvoudigste manier om te stoppen voor beginners: verzenden van het rechterbeen onder een hoek van iets meer dan 45 °, te richten op de voet met voldoende kracht om met de nok van ijsoppervlak. Stam tegelijkertijd moet achterover kantelen. Tegelijkertijd moet je om te gaan zitten met de helling. Zonder ervaring deze truc is het onwaarschijnlijk om te slagen, dus je moet eerst ten uitvoer te leggen op lage snelheid.

Fast schaatsen

Om de trucs op de schaatsen onder de knie, moet u beginnen met een snelle rijden. Eerst moet je om te leren hoe het lichaamsgewicht van het ene op het andere been, buig de benen op een speciale manier. Het is noodzakelijk om uit te werken voordat je op het ijs. De belangrijkste factor in de snelle schaatsen is een forward lean body met de knieën gebogen benen. Deze houding heet een pose skater. Waardoor zelfs en identieke maatregelen noodzakelijk glad te bereiken glijden op ijs.

Beweging schaatsen achteruit

Trucs schaatsen met professionele schaatsers heten "elementen van kunstschaatsen." Een beginner afgewerkte skates achteruit - een van de eenvoudigste elementen van schaatsen. Om de beweging van de "achterlijke" gevoel, je hoeft alleen maar af te zetten van de paal met beide handen vast en achteruit gaan schaatsen. Repulsion moet ervoor zorgen dat de steun die in een ijsbaan bestaat. Nu moet u de volgende bewegingen uit te voeren: de ene voet iets voor de andere en buigen op de knieën, moet u ervoor zorgen dat er niets interfereert met de beweging van de rug. Volgende u nodig door de invoering jogging been in een hoek duwen het ijs. De hele reeks afwijzingen moeten in een boog worden uitgevoerd. In het algemeen zijn allemaal hetzelfde, en dat bij het verplaatsen naar voren, juist het tegenovergestelde.

Wat kan een beginnende skater verrassen

Heeft u een professionele skaters skating tricks - deze steun, spiralen, springt - teen, Rittberger, Salchow, Axel. Lijst van de meest complexe elementen van kunstschaatsen, kunt u nog steeds doorgaan. Maar de beginnende schaatser, ook iets aan het publiek om te kijken naar zijn prestaties verrassen. Trucs schaatsen beginnende schaatsers - is, bovenal, doorslikken, afwisselend uitgevoerd op de linker- en rechtervoet. Deze truc is eenvoudig - je nodig hebt om je been recht te maken, waarmee er een duw in deze positie voor een tijdje te staan, en voeg vervolgens een slip.

In het algemeen zijn alle statische houdingen van kunstschaatsen en mooie kant zien er erg voordelig. Het belangrijkste ding met dit - een begin, sluit mooie pose en rol op. Je moet de rug recht en onbeweeglijk te houden.

Het bereiken van de dezelfde goede resultaten in schaatsen is alleen mogelijk in het proces van frequente en ijverig training.