Spurs op hun voeten: hoe om te genezen en te voorkomen

Spurs op hun voeten (fasciitis plantaris) - concept betekent doornuitsteeksels benige uitsteeksel op het hielbeen. De redenen hiervoor bot groei kan worden vergroot belasting op het hielbeen (overgewicht), vlak, calcaneus trauma, langdurige overbelasting hielen (atleten), bone irritatie resulterende slijtage ongemakkelijke schoenen, verminderd metabolisme, zittend werk. De ziekte komt vooral voor bij mensen boven de 40 jaar.

Spurs op hun voeten: Symptomen en diagnose

Symptomen van sporen op de benen pijnlijk zijn zool van de hiel (vooral in de ochtend), het gevoel van pijn bij het lopen.

De diagnose wordt gesteld op basis van deze klachten, en X-ray studies. Hierbij wordt rekening gehouden met de differentiële diagnose: de symptomen van sporen op de benen lijken op de symptomen van bepaalde ontstekingsziekten - spondylitis ankylosans, reumatoïde arthritis, hun principe eveneens kan worden geassocieerd met pijn in de hiel.

therapieën

Hoe de Spurs te genezen op hun voeten? Meestal sporen op de benen kan worden genezen zonder operatie (het toevlucht tot alleen in extreme gevallen, wanneer andere methoden niet effectief).

Spurs op hun voeten in het beginstadium van de ziekte kan folk manieren worden geëlimineerd:

• Genomen ½ ui wordt toegevoerd aan het midden van de helften 1 druppel teer. Verder boog wordt toegepast op het getroffen gebied.

• Med (100 g.) En mummies (5 g.) Worden opgelost in een waterbad. Het mengsel wordt afgekoeld. De verkregen samenstellingen worden gewreven op de hielen van de nacht.
• Gemengde vloeibare ammoniak (50 ml) en zonnebloemolie (1 el. Lepel). Doekje gedrenkt dit mengsel wordt elke dag gedurende 30 minuten. aan de patiënt hiel. De periode van de behandeling - een paar weken.
• Benen gestoomd in het vat met heet water (onder toevoeging van een kleine hoeveelheid bicarbonaat) en vervolgens op de hielen gaas geweekt in een oplossing van theezwam. Na 3 uur, moet de gedroogde kaasdoek opnieuw bevochtigen.
• Glazen wanden van walnoten genezers geadviseerd om twee glazen wodka giet en trekken gedurende twee weken in het donker, laat ze uitlekken. De infusie wordt gehouden gedurende 30 minuten. voor de maaltijd drie keer per dag.
• Gemalen zonnebloem witte vlees werd in een glazen schaal gebracht en gegoten wodka. Container goed gesloten en toegediend gedurende 10 dagen in een donkere plaats.
• Met float ½ geplette knoflook en band met de hiel van de nacht. Echter, in het geval van branden is het beter om de procedure te verlaten.
• In de ochtend voor de dag om een enkele klit blad of jonge kool op te leggen, snap. Gedurende de dag, kan de greens zijn 1-2 keer te vervangen.

Behandeling sporen op de benen, als gevolg van platte voeten, is het gebruik van steunzool van verschillende soorten. Bijvoorbeeld, hielkussens gemonteerd voet in een schoen. Het is gemaakt van zacht materiaal en siliconen. Of een ander type steunzool - polustelki ontworpen om gevoelens van vermoeide benen te verminderen.

De werkwijzen van medische behandeling omvatten anti-ontstekingsmiddelen (toepassingen van paraffine, warme baden, modder, UHF, novocaine obkalyvanie tenderpoints injectie met anti-inflammatoire geneesmiddelen).

Wanneer niet ondergaan hevige pijnen en zonder effect op andere vormen van medische behandeling en radiotherapie toegepast schokgolf behandeling.

Preventie van sporen op de benen

Het ontstaan van hielspoor wordt rafelen osteoarticulaire inrichting. Om deze ziekte proces te voorkomen is het nodig om het lichaamsgewicht te bewaken en scherpe stijgingen voorkomen gewichtsbelasting, niet naar de voet tijd om aandoeningen van de wervelkolom te behandelen overbelasten, te voorkomen dat de opkomst van besmettelijke ziekten (griep, SARS, keelpijn, gonorroe, etc.), Draag comfortabele schoenen, met het oog het verbeteren van de bloedcirculatie naar oefeningen voor de benen te doen.