Psychosomatics vrouwen met overgewicht

Psychosomatische factoren spelen een belangrijke rol bij de vorming en het onderhoud van de menselijke gezondheid. Zelfs het gewicht van het menselijk lichaam hangt niet alleen af van het niveau van lichamelijke activiteit, stofwisseling en het aantal dagelijkse calorieën verbruikt, maar ook op de emotionele toestand. Daarom is elke persoon die wil slank en fit figuur te vinden, moet weten dat dit overschot Psychosomatics gewicht en hoe het te bestrijden.

psychosomatiek

Met het oog op de kwestie van de geestelijke invloed op de vorming van de figuur parameters te begrijpen, is het nodig om te begrijpen wat psychosomatisch is.

Menselijke emoties en mentale gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. Wanneer een persoon ervaart negatieve emoties, zijn spieren gespannen, begint het hart sneller te kloppen, neemt de druk toe. Op dit moment is de activiteit van het sympathische zenuwstelsel, dat wil zeggen, de activiteit van het spijsverteringskanaal wordt onderdrukt.

In een ontspannen toestand, integendeel, verhoogt de darmperistaltiek, de ontwikkeling van de bovenste spijsverteringskanaal secretie toeneemt, de persoon voelt zich een gevoel van honger.

Maar in de praktijk, Psychosomatics overgewicht wordt geassocieerd met dwangmatig eten, wanneer mensen in een aangeslagen toestand, eet veel, zelfs bij het ontbreken van eetlust, zonder het gevoel verzadigd. Echter, er is geen tegenstrijdigheid in het systeem, alle materie in het vermogen van het lichaam om de ernst van de stress te verminderen.

Stress en overgewicht

Simpel gezegd, de activering van het sympathische zenuwstelsel opwinding en veroorzaakt een gebrek aan eetlust, en parasympathische - ontspanning en het verlangen om te eten. Maar emotionele stress, onbeduidend uit het oogpunt van gezond verstand, zoals angst voor het examen of een datum, door het lichaam wordt gezien als een mogelijke bron van gevaar van de dood.

Daarom is het zenuwstelsel "schakelt" het werk van het autonome systeem in de parasympathische modus om stress te verminderen. Dat is wat er is extra gewicht op Psychosomatics: de opwinding van een persoon begint te eten, stress wordt verminderd en de geest herinnert zich de snelle en effectieve manier om het gevaar alarm te elimineren.

Verslaving aan eten

Na het verstand begrijpt dat het eten kun je snel te kalmeren en te ontspannen, en dus - om de hartslag en de bloeddruk te normaliseren, begint de methode van de activering van het parasympathische divisie vegetatiki gebruiken bij de geringste opwinding. En na het toepassen van de methode proactief.

Dus een persoon begint te relatie met voedsel te ontwikkelen, de zogenaamde verslaving. In geval van overtreding van voedingsgewoonten, dus gestaag toenemend lichaamsgewicht. Tijd om te begrijpen wat het overtollige Psychosomatics gewicht, kan de gewoonte van het eten van recht terug te krijgen en te herstellen mooi, slank, trim figuur.

Hoe zich te ontdoen van de verslaving?

De inname van voedsel in grote aantallen - niet de enige manier om te kalmeren en te ontspannen. De menselijke psyche is zeer flexibel, zodat alle gewoonten kunnen worden vervangen door anderen. Maar je moet systematisch aan te pakken dit probleem.

Met het oog op extra gewicht te elimineren, moet je andere ontspanningstechnieken vinden. Zij moeten gunstig zijn voor de gezondheid en is net zo makkelijk te belichamen als eten: dat wil zeggen dat het niet nodig is om de buitengewone dichte diner het roken van een sigaret, of een bezoek aan een dure SPA-salon te vervangen. Maar een wandeling, ambachten, lichte oefeningen, ademhalingsoefeningen kan volledig te elimineren vals gevoel van honger, en uiteindelijk de drang om te eten in het geval van alarm verdwijnt als overgewicht. Psychosomatiek persoon zich herstelt, en hij zal weer te voelen gezond.

andere theorieën

Deze regeling relatie psyche en fysiologie op het voorbeeld van de honger is een wetenschappelijk onderbouwd. Maar er zijn andere theorieën die niet ontkennen het klassieke, en uit te breiden en aan te vullen het.

Zo worden sommige auteurs geadviseerd om aandacht te besteden niet alleen aan het feit van de wens om een grote hoeveelheid voedsel, maar ook op andere aspecten te absorberen.

Als een persoon voortdurend wordt gevestigd op de zoete, Psychosomatics overgewicht behandelt het als een uiting van een gebrek aan liefde. Volgens specialisten die obesitas te bestuderen op het gebied van psychosomatische geneeskunde, is te zien dat het verlangen om zoete crèmes, cakes en broodjes ervaren eenzame mensen die de pijnlijke scheiding overleefd of geconfronteerd met een lange mislukte pogingen om een partner te vinden eten. Vaak hebben we het over andere vormen van liefde, bijvoorbeeld, als het kind niet genoeg aandacht krijgen van hun ouders, of oudere persoon heeft geen contact met naaste familieleden en vrienden, tijd doorbrengen alleen.

Lokalisatie van afzettingen

Obesitas kan van verschillende typen zijn, afhankelijk van waar het zich ophoopt meeste vet. Zo is bij patiënten met ernstige abdominale vaak gemerkt menselijke neiging om boosheid, woede, gebrek aan verlangen om te zorgen voor. Als een persoon dik dijen, kan het praten over de menselijke koppigheid en woede bij grote evenementen of beperking op de ouders. Volledige benen, vanuit het oogpunt van deze theorie ook spreken van belediging op familieleden, maar het vet dat wordt afgezet op het bovenste deel van het lichaam, zegt over de liefde verlangen.

harmoniseren van gedachten

Psychosomatics overgewicht bij vrouwen en mannen betreft het vinden van de oorzaak van het probleem en elimineren. Reflecteren op hun eigen gedachten en gevoelens, of het onderzoeken van je eigen lichaam om te zien waar het zich ophoopt calorieën, vervang dan de negatieve houding positief:

• indien het feit familieleden moeten worden herhaald om mezelf de woorden "Ik vergeef alle grieven en loslaten van het verleden";
• als ontevredenheid in de liefde is vaak belangrijk om gedachten onder woorden: "Ik ben liefde waard, kunnen ontvangen en geven haar";
• prikkelbaarheid en woede bij de belangrijkste idee moet zijn "Ik ben vrij, ik evolueren, ik harmoniseert alles."

Dat is nodig om de negatieve gevolgen van gedachten tegenover instelling te neutraliseren. Intense angst gestopt door de beveiliging gedachten, ontspanning, woede - en vrolijke herinneringen en ontroerende momenten.

literatuur

Om te leren wat Psychosomatics, kunt u verwijzen naar de literatuur.

Detail het onderwerp van obesitas op basis van psychische problemen doet in zijn boek schrijver Luiza Hey "hoe je je leven helen". Haar methode houdt in een diepe benadering van het probleem, het aanpakken van de oorzaken dat een persoon "jam" psychische problemen te maken. Na normalisatie van de emotionele toestand van die extra kilo's, in de regel, gemakkelijk te gaan op hun eigen.

Zo is de kwestie van het verkrijgen van een mooi cijfer is van belang om het effect op overgewicht Psychosomatics weten. Luiza Hey, Alexander Astrogor, Luule Viilma en andere auteurs maken een andere kijk op het proces van effectieve gewichtsverlies. De technieken sluiten niet uit de juiste dieet en lichaamsbeweging, maar het proces van normalisering van gewicht is makkelijker als je de oorsprong van het probleem te kennen en kan hen aangaan.

groeit Ook populair video blogger Dmitriya Trotskogo "Psychosomatics: oorzaken van overgewicht, of hoe postroynet", die beschikbaar is en alleen maar praten over de oorsprong van het probleem en de oplossingen. Palmist onderzocht het probleem van ophoping van vet en de aanwezigheid van een persoon heeft bepaalde karaktertrekken - vooral afkeer dat zich ophoopt in het menselijk. Volgens Dmitry Trotski, zeggen "aan de beledigde carry water" - een directe mapping van de ophoping van vetweefsel in termen van psychosomatische geneeskunde.