Probiotica en prebiotica: basisinformatie

De term "probiotics" heeft onlangs enorme populariteit opgedaan. Probiotica kan gehoord worden in reclame op televisie, en vind veel informatie op het internet, en zie zelfs op het voedselpakket. Probiotica worden beschouwd als een effectief mechanisme dat gericht is op de bestrijding van dysbiose en andere problemen met de spijsvertering. In dit artikel wordt nagegaan welke probiotica en prebiotica zijn, hoe ze functioneren, onder welke ziekten zij worden aanbevolen.

Darm is een van de organen die verantwoordelijk zijn voor de toestand van onze gezondheid. De darm bevat een groot aantal micro-organismen, vanwege de juiste en nauwkeurige werking van het hele immuunsysteem van het menselijk lichaam. Maar als gevolg van ondervoeding, komen vaak stressvolle situaties, gebrek aan fysieke activiteit en allerlei fouten en onregelmatigheden voor. Het is in dergelijke situaties dat ons lichaam extra en effectieve hulp nodig heeft.

Probiotica worden gewoonlijk levende micro-organismen genoemd, in het bijzonder lactobacillen of bifidobacteriën - ze zijn opgenomen in de normale darmmicroflora. Prebiotica zijn onverteerbare voedseldeeltjes, ze stimuleren de groei en participeren in de voortplanting van gunstige micro-organismen.

Drugs met probiotica bevatten actieve ingrediënten, in dit geval micro-organismen die extreem nuttig zijn voor de darm, worden ze symbiotische bacteriën genoemd.

Preparaten-prebiotica bevatten oligosacchariden, enzymen en zuren, onder invloed waarvan het proces van activatie van de darmmicroflora plaatsvindt.

Door het combineren van prebiotica en probiotica vormen synbiotica.

Wat zijn probiotica en prebiotica voor?

Probiotica en prebiotica worden aanbevolen voor dergelijke omstandigheden:

• In de periode van therapeutische behandeling met antibiotica, antibacteriële en antimicrobiële middelen;
• Wordt aanbevolen als onderhoudstherapie na ernstige ziekten;
• Zijn effectief in stressvolle situaties;
• Kan gebruikt worden tegen een achtergrond van streng dieet;
• Heb een positief effect op ziekten van het spijsverteringskanaal.

Probiotica en prebiotica hebben een vrij breed scala aan doeleinden:

• Ze zijn effectief bij het bestrijden van ongedierte. Probiotica-bacteriën hebben de eigenschap om de muren van de darm te bevolken, waardoor er een specifiek zuur is, dat niet door pathogenen van verschillende darminfecties wordt geduld.
• Bevorder het proces van vertering. Probiotica en prebiotica stimuleren intestinale peristalsis, die een positief effect heeft op het proces om voedsel te verteren. Als gevolg hiervan worden de processen van verval, fermentatie minder uitgesproken of zelfs helemaal verdwijnen.
• Help om het lichaam te reinigen. Prebiotica en probiotica hebben de mogelijkheid om toxinen te absorberen, waaronder zware metalen en carcinogene stoffen.
• Versterken het immuunsysteem aanzienlijk en stimuleren het werk van nuttige micro-organismen, probiotica versterken de immuunverdediging van het lichaam, helpen bij het weerstaan van virale infecties, herpes en zijn zeer effectief bij allergieën en auto-immuunziekten.