Preventie van atherosclerose

Atherosclerotische wanden doordat buitensporige accumulatie van lipoproteïne met lage dichtheid in het bloed, waaruit plaques worden gevormd.

Wetenschappers hebben opgemerkt dat zelfs in sommige pasgeboren baby's bij de autopsie van de aanwezigheid van cholesterol strips op de wanden van de bloedvaten kan detecteren.

Het zegt alleen dat de moeder eet goed tijdens de zwangerschap, en hun gedrag provoceert de ontwikkeling van dit type van de ziekte in het ongeboren kind.

Hoe kun je jezelf beschermen en geliefden van onnodige cholesterol in het bloed?

Preventie van atherosclerose moet beginnen zelfs vanaf de geboorte. Dit is een vrij complex en routine proces dat bepaalde eigenschappen van de persoon vereist.

Het feit dat er geen "magische pil die je kunt drinken en niet ziek worden. Een persoon moet bijna volledig de wederopbouw van hun leven, gewoonten. In sommige situaties is het noodzakelijk op te geven het grootste deel van de dingen die je echt lief te hebben. Als u klaar bent, dan beginnen we.

Preventie van atherosclerose is gericht, in de eerste plaats, om het risico van de vorming van dit proces van uw kroost te minimaliseren. Het feit is dat zelfs als een persoon op een dagelijkse basis om bepaalde handelingen te doen, je leven veranderen, bestaande cholesterol plaques (vooral chronisch) brengen erg zwaar. Natuurlijk zal de verwijdering van de etiologische factor het risico op hart-en vaatziekten en bloedvaten, in het bijzonder het noodplan te verminderen, maar het lichaam niet volledig te reinigen.

Dus start vandaag om morgen naar een stap dichter bij de gezondheid.

In wat zou de primaire preventie zijn? Atherosclerose - een van de ziekten die een integrale aanpak vereisen. Eerst moeten we eetgewoonten te veranderen. In principe alle vetten (cholesterol) in het lichaam via de voeding, en met de verkeerde eten. Dit is alle soorten van vlees, vet vlees, lage kwaliteit worstjes, eieren en bakkerijproducten.

Daarom moet een persoon toe te zien dat hij eet niet ontwikkelen atherosclerose. Preventie zal worden gebruikt en de kwaliteit van dranken voor zover nodig. Wist u dat een persoon nodig heeft om 2 liter schoon water per dag te drinken. Soda, nectar en andere dubieuze vloeistoffen worden niet in aanmerking genomen. Allemaal hebben ze de mogelijkheid om "rommel" schepen.

Als u extra gewicht, of je last hebt van overgewicht, dan hoeft u alleen maar dringend zich te ontdoen van lichaamsvet, omdat atherosclerose ontwikkelt zich in de eerste plaats, in zwaarlijvige mensen.

Preventie van atherosclerose - het is ook een regelmatige lichaamsbeweging en fysieke arbeid. Het is ideaal in deze situatie, joggen en stevig wandelen voor lange afstanden. Het positieve effect van het verschaffen van een dagelijkse ochtendgymnastiek. Dit zal u helpen om op onze tenen de hele dag, en de schepen worden "getraind".

Niet onbeheerd worden achtergelaten in de strijd tegen ziekte en slechte gewoonten. Alcohol, roken en drugs moet worden gestaakt gebruik voor een mensenleven.

Van groot belang is de traditionele geneeskunde in de preventie van deze ziekten.

Preventie van atherosclerose vereist de selectie van een speciale groep van kruiden die moeten om cursussen te volgen.

Weegbree bladeren, pepermunt, tarwegras wortel en vele andere kruiden zal helpen om de bloedvaten te reinigen, en zal niet toestaan dat cholesterol te vestigen op de muren.

Opgemerkt dient te worden dat verse rode biet en wortelsap kan helpen om de immuniteit en ziekte te voorkomen.

De apotheekketen wordt vertegenwoordigd door diverse soorten thee voor het voorkomen van atherosclerose. Ze kunnen worden gebruikt op een dagelijkse basis in plaats van een drankje.

En ten slotte, moet worden opgemerkt dat een stress-stoornis kan resulteren in de ontwikkeling van atherosclerose. Dus probeer om stress kant te omzeilen.