Obesitas: oorzaken, preventie en behandeling. Preventie van obesitas bij kinderen en adolescenten

Obesitas - het grootste probleem van onze tijd. Overgewicht komt voor bij mensen van alle leeftijden, maar het heeft een negatieve invloed op het functioneren van het lichaam, in het bijzonder - op het cardiovasculaire systeem. Preventie van obesitas is nodig op elke leeftijd, of een kind kan ruïneren uw stofwisseling en de levensduur lijden aan obesitas en een groot aantal gerelateerde ziekten.

Oorzaken van obesitas

Er zijn twee belangrijke oorzaken van obesitas:

• een ongezond voedingspatroon, in combinatie met een lage actieve levensstijl;
• aanwezigheid van endocriene aandoeningen (ziekten van de lever, bijnieren, schildklier, eierstok).

Grote invloed en heeft een erfelijke factor. Tijdens de adolescentie worden kinderen vaak liet zijn leven aan het toeval over: sedentaire, verbruiken grote hoeveelheden schadelijke voedsel.

De overvloed aan fast food, een verscheidenheid van koolzuurhoudende dranken, snoep, vrije tijd achter de computer helpen om de verkeerde stand van de dag en de manier van leven van kinderen. Dergelijke activiteiten vertraagt de stofwisseling, het draagt bij aan de ontwikkeling van ziekten in alle systemen van het lichaam en stimuleert de verschijning van overtollige gewicht van een kind.

Endocriene ziekten invloed hebben op de juiste verhouding van hoogte en gewicht, maar het is veel minder waarschijnlijk de oorzaak van overgewicht worden. Preventie van obesitas bij kinderen en volwassenen zullen de verslechtering van de gezondheid en uiterlijk te voorkomen.

Welke factoren dragen bij aan het ontstaan van overgewicht

Bij het ontbreken van een genetische aanleg en endocriene afwijkingen overgewicht zorgt ervoor dat de volgende factoren:

• gebrek aan voldoende fysieke activiteit;
• frequent stress en sterke emoties;
• verkeerde voeding - eetstoornissen, die leiden tot de ontwikkeling van boulimie, anorexia en andere ziekten;
• het gebruik van een grote hoeveelheid licht verteerbare koolhydraten, voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte;
• slaapstoornissen regime, in het bijzonder - gebrek aan slaap;
• gebruik van geneesmiddelen die de werking van het centrale zenuwstelsel beïnvloeden door het stimuleren of remmen deze.

In zeer zeldzame gevallen kan obesitas gevolg van een operatie (b.v. verwijdering van de eierstokken) of schade (in geval van schade de hypofyse). Versla hypofyse tumoren of adrenocorticale provoceert ook het uiterlijk van overgewicht. Preventie van obesitas op jonge leeftijd tot gezondheidsproblemen die in aanwezigheid van overgewicht lijken te vermijden.

Hoe te berekenen body mass index

Obesitas wordt geclassificeerd volgens de BMI. Berekenen dit cijfer met jezelf kunt zijn. Genoeg om je gewicht en lengte weten.

Het is noodzakelijk om het lichaamsgewicht te verdelen op de groei, het kwadraat. . Bijvoorbeeld, een vrouw gewicht 55 kg met lengte 160 cm De berekening is als volgt:

55 kg: (1,6 x 1,6) = 21,48 - in dit geval overeen met het ideale gewichtstoename patiënt.

BMI groter dan 25 index, duidt op de aanwezigheid van overgewicht, maar draagt geen gezondheidsrisico's. Preventie van obesitas moet zo snel mogelijk worden begonnen, maar niet als de BMI is meer dan 25. Wanneer een persoon, net begint te lichaamsgewicht te verhogen, om dit proces te stoppen is veel gemakkelijker dan op een van de stadia van obesitas.

ontcijfering BMI

Gezien de index van de lichaamsmassa-index moet worden bepaald zij normaal zijn of niet;

• het tellen van het aantal bleek minder dan 16 duidt een sterke ondergewicht;
• 16-18 - ondergewicht, meestal is deze indicator, zoeken alle meisjes;
• 18-25 - de ideale gewicht voor een gezonde volwassene;
• 25-30 - de aanwezigheid van overtollig gewicht, dat niet schadelijk is voor de gezondheid, maar ziet er aanzienlijk bederft de omtrek van de figuur;
• 30 - het bestaan van verschillende graden van obesitas dat medisch ingrijpen vereist.

In de aanwezigheid van overgewicht is het beter om hun manier van leven te veranderen en het herstel van de optimale parameters. Anders wordt het gewicht zal geleidelijk toenemen en vervolgens zal het zeer moeilijk om naar de toelaatbare grenswaarde. preventie van obesitas bij kinderen moet beginnen op jonge leeftijd. Dat wil zeggen, moet je zorgvuldig te volgen het dieet en de activiteit van hun kinderen.

types van obesitas

Afhankelijk van de lokalisatie van overgewicht een groter percentage van de volgende soorten van obesitas:

• Bovenste (buik) - vetlaag hoofdzakelijk opgebouwd in het bovenlichaam en buik. Dit type wordt meestal gediagnosticeerd bij mannen. Abdominale obesitas heeft een negatieve invloed op de algehele gezondheid, het veroorzaken het ontstaan van diabetes, beroerte, hartaanval of hypertensie.
• Lagere (femur-bil) - gelokaliseerde vet in de heupen en de billen. Gediagnosticeerd voornamelijk bij vrouwen. Het veroorzaakt de verschijning van veneuze insufficiëntie, ziekten van de gewrichten en de wervelkolom.
• Intermediate (gemengd) - opgebouwd vet gelijkmatig over het lichaam.

Types van obesitas kan worden gecorreleerd met de types van de cijfers. Aldus wordt het aantal voor "appel" gekenmerkt door het verschijnen van overgewicht in het bovenlichaam en de maag, terwijl de cijfers van de "peer" lichaamsvet hoofdzakelijk gelokaliseerd wordt in de heupen, billen en buik.

preventie van obesitas bij oudere patiënten is noodzakelijk, omdat in deze tijd zijn er overtredingen in het endocriene systeem en de invloed op de stofwisseling.

classificatie van obesitas

Primaire obesitas ontwikkelt zich in strijd met eten en een sedentaire levensstijl. Wanneer het lichaam ophoopt overmatig veel energie hebben, die nergens te besteden hebt het zich ophoopt in de vorm van vet.

Secundaire obesitas is het gevolg van verschillende ziekten, trauma, tumoren, die de werking van een regulerend systeem van het lichaam beïnvloeden.

Endocriene vertegenwoordigt een gewichtstoename van de patiënt als gevolg van onregelmatigheden in de organen van het endocriene systeem, met name - schildklier, bijnier en ovarium. Aanbevelingen voor de preventie van obesitas in dit geval kan alleen gekwalificeerde arts die de geschiedenis van de patiënt onderzocht en had alle noodzakelijke onderzoeken.

diagnose van obesitas

Worden gebruikt als diagnostische maatregelen:

• body mass index;
• elektrische metingen van vet en mager weefsel in het lichaam;
• meetvolume van het lichaam;
• meten van de totale hoeveelheid onderhuids vet;
• bloedonderzoek - wordt gebruikt om ziekten die het uiterlijk van overgewicht veroorzaken diagnosticeren.

Op basis van de resultaten kan de dokter conclusies over de aan- of afwezigheid van de ziekte te tekenen. Preventie van obesitas bij kinderen en adolescenten draagt bij aan het behoud van een normale lichaamsfunctie in de volwassenheid en ouderdom.

bariatrics

In sommige gevallen wordt het gewichtsverlies niet waargenomen, zelfs met een gezonde voeding en voldoende beweging. In dit geval kan de arts aanwijzen geschikte farmacologische middelen, die bijdragen tot gewichtsverlies. Preventie van obesitas en diabetes is noodzakelijk als de patiënt hart- en vaatziekten.

Als een patiënt met obesitas hebben ontwikkeld hart-en vaatziekten, ademhalings- of bewegingsapparaat, moet u geneesmiddelen die aan te pakken in de eerste plaats deze problemen te nemen. Aanvaarding van deze geneesmiddelen worden gecombineerd met een verandering gewone manier van leven, en eventueel - het gebruik van geneesmiddelen die gewichtsverlies bevorderen.

Verboden zonder een arts te raadplegen om uit te kiezen en neem medicijnen voor gewichtsverlies. Publiciteit middelen niet het gewenste effect te geven, en effectieve geneesmiddelen moeten worden voorgeschreven pas na een volledig onderzoek door een gekwalificeerde arts. Vanwege het grote aantal contra-indicaties en bijwerkingen van dergelijke middelen onder de zorg van een arts worden gebruikt strikt aangegeven dosering.

Gevolgen van onbehandelde obesitas

Als de tijd de oorzaak van het ontstaan van overgewicht niet diagnosticeren, en beginnen met de behandeling van obesitas, kunnen er ernstige complicaties. Preventie van obesitas op latere leeftijd is noodzakelijk om het optreden van opportunistische ziekten en aandoeningen, zoals te voorkomen:

• aandoeningen van gewrichten en botten;
• hoge bloeddruk;
• ziekten van lever en galblaas;
• slaapstoornissen;
• depressie;
• verhogen van het niveau van cholesterol in het bloed;
• astma;
• eetstoornissen;
• diabetes;
• hart- en vaatziekten;
• vroege dood.

Verhoogd lichaamsgewicht heeft een negatieve impact op de algemene conditie van de patiënt en zijn gezondheid. Hoe meer vet, hoe moeilijker het lichaam om te gaan met hun functies. Gebroken processen van de ademhaling, de spijsvertering, de bloedsomloop, verminderde hersenactiviteit, er zijn genitale ziekten en aandoeningen van de reproductieve functie.

Dieet voor obesitas

In obesitas de arts verwijst de patiënt naar de diëtist, die het mogelijk maakt voor een kind of volwassene, en voorkeuren van het nieuwe dieet. preventie van obesitas bij jongeren moet een psychologische factor in combinatie met elementaire medische aanbevelingen. De belangrijkste en meest effectieve aanbevelingen zijn:

• het beperken van de consumptie van vet, gebakken en calorierijke voedingsmiddelen, gemaksvoedsel, frisdrank, levensmiddelen met veel suiker;
• het gebruik van vetarme zuivelproducten;
• de basis van de dagelijkse voeding zou moeten zijn verse groenten en fruit;
• vlees en vis hebben de voorkeur vetarme variëteiten, gestoomd, gebakken of gekookt;
• beperking van het gebruik met een hoog natriumgehalte producten;
• vermindering van de hoeveelheid van geraffineerde koolhydraten (brood, rijst, suiker);
• eet in dezelfde tijd;
• zorg ervoor om te ontbijten;
• vervang drink schoon water en drink 2-3 liter per dag.

Moet vooral worden gekocht gezonde voeding en voor te bereiden maaltijden thuis. Bij ernstige vormen van obesitas, zullen deze aanbevelingen niet een goed effect hebben, zal een strikte controle op de naleving van de voedingsdeskundige en een rigide dieet nodig zijn.

Fysieke activiteit in obesitas

Het verbeteren van de uitkomst van dieet zal matige lichaamsbeweging helpen. Het is noodzakelijk om de beste sport waarin het lichaam tot het punt van uitputting zal worden gebracht te kiezen. Anders zal het moeilijk om jezelf te motiveren naar de klas te zijn. Sport moet leuk zijn, en een boost van energie en positieve emoties te geven.

preventie van obesitas bij kinderen moet onder meer een vermindering van de tijd die op de computer of tv, om 1-2 uur per dag. De rest van de tijd om actief te zijn, sportclubs of praktijk thuis bezoeken, ook al is het huis schoonmaken, joggen, zwemmen of fitness. Elke klasse kiest naar zijn zin.

Obesitas: behandeling en preventie

De behandeling van obesitas moet beginnen in een vroeg stadium. In dit geval, dieet, kan een actieve leefstijl en gezonde slaap het gewicht te normaliseren en terug te keren het lichaam om de gewenste vorm. In zeldzame gevallen kan je medicijnen nodig om gewicht te verliezen of een operatie, waarbij een vermindering van het volume van de maag uitgevoerd.

Om de ontwikkeling van overgewicht te voorkomen, is het noodzakelijk om een paar hoogtepunten te volgen:

• de voorkeur geven aan gezonde voeding en niet meer dan nodig is om het werk van het lichaam af te eten;
• leiden een actief leven - als het werk is sedentaire, de vrije tijd die nodig is om deel te nemen in de sport, meer dan een wandeling in de frisse lucht;
• Het is belangrijk om voldoende slaap te krijgen en te voorkomen dat stressvolle situaties dat verstoringen in de stofwisseling en de endocriene klieren kan veroorzaken.

De naleving van alle regels te voorkomen obesitas. Oorzaken, preventie en behandeling van obesitas dartelen moeten worden met elkaar verbonden en gericht op het veranderen van de manier van leven en de terugkeer van de vorige volume van het lichaam.