Ik trok zich terug - wat te doen? Het oprekken van de spieren van de rug. rugpijn

Natuurlijk, niemand is immuun voor dergelijke onaangename probleem als het uitrekken van de rugspieren. Vooral het vaak voorkomt bij mensen die sporten op professionele basis. Het oprekken van de spieren van de rug in de eerste onaangename feit dat deze schade veroorzaakt ernstige pijn. Overweeg waarom er pijn in de rug, in meer detail.

redenen

Dus, mensen trok zich terug, wat te doen in dit geval, weet hij niet. Echter, voordat u alle aanbevelingen in dit verband zou moeten zijn om de oorzaken van dit probleem te begrijpen. De meest voorkomende daarvan - de verschuiving van de tussenwervelschijf, die optreedt als gevolg van overmatige belasting van de wervelkolom. In de meeste gevallen is het gewoon niet hebben sterke steun, dus er is een uitrekken van de rugspieren.

Wanneer we spreken over de verplaatsing van de tussenwervelschijf, zijn het gevolg van aandoeningen van zenuwen gecomprimeerd, zodat er een scherpe pijn zich over de hoogte van weefselorganen en spieren. Pijnsyndroom kan veroorzaken en het feit dat de hernia te trekken perifere spieren. Voel defect verplaatsing van tussenwervelschijven mogelijk, indien in een zittende positie met een platte vertraagde hoofd vooroverbuigen. Wanneer pijn pathologische veranderingen snel plaatsvinden en zal scherp zijn.

symptomen

De man trok zich terug. Wat te doen? Houd in gedachten dat de oorzaken van het probleem zeer divers kan zijn. Dit komt door het feit dat de lokalisatie van stammen en verplaatsingen is neurogene, spinale, schijf, spier.

Als er een die zich uitstrekt van de rug, de symptomen van deze ziekte, in de regel, het volgende: acute pijn, beperkte mobiliteit, en zwelling.

De juiste diagnose is alleen mogelijk door de analyse van alle beschikbare functies. In sommige gevallen is het uitrekken van de spieren van de rug veroorzaakt breuk van spierweefsel.

De bovenstaande ziekten zijn bijna altijd gepaard gaat met ernstige pijn, die zich op verschillende manieren kan manifesteren en overal verschijnen. Dat is de reden waarom veel mensen willen het antwoord op de vraag weten: "Ik trok zich terug - wat te doen?"

behandeling

Natuurlijk, bij het oplossen van het probleem in kwestie is bekwame persoon te helpen - namelijk de arts-vertebrologist. Alleen zal hij in staat zijn om de redenen vast te stellen voor het oprekken van de rugspieren, de juiste diagnose en de juiste behandeling voorschrijven. Om de diagnose van de patiënt moet een tomografie en echografie ondergaan. Pas na dat er een duidelijk antwoord op de vraag zal zijn: "De man trok zich terug - wat te doen?" In de regel, op te lossen het probleem van de arts benoemt NSAID's.

Hulp voor de ambulance

Niemand brengt je meteen naar de eerste hulp aan de patiënt toe te dienen vóór de komst van specialisten. Het is dus mogelijk om het risico van nadelige effecten als gevolg van de schade te minimaliseren.

De patiënt is in ieder geval mag geen druk op je spieren, is het belangrijk om te proberen om de achterkant in dezelfde positie te vergrendelen. Optimaal in deze situatie - is op een rechte (als, bijvoorbeeld, de bank is te zacht, zet hem een schild gemaakt van planken) om ervoor te zorgen dat de rugspieren rust te liggen. Om effectief terug te genezen pijn, vermijd plotselinge bewegingen en liften. Vergeet niet dat dit probleem vaak leidt tot een complicatie in de vorm van ontsteking, in aanvulling op de rekken van de rugspieren in de meeste gevallen gaat in zo'n ernstige ziekte zoals lage rugpijn, lumbago, ischias.

zachte massage

Waarom kan beginnen met de behandeling van pijn in de rug? Door het probleemgebied wordt aanbevolen om iets warms te maken: een verwarming pad of warm water fles. Geen kwaad zal iets aan de rugspieren masseren.

Als de omvang van de schade in eerste instantie leek onbelangrijk voor u, maar binnen een week van de pijn is niet verdwenen, is het mogelijk dat er een pees breuk, en in dit geval, al kan niet zonder de hulp van een arts. In het algemeen moet eraan worden herinnerd dat zelfs als een rugblessure minor leek, is geen reden om niet naar een specialist. Zelfmedicatie van een dergelijke gevaarlijke ziekte, zoals het uitrekken van de rugspieren kan leiden tot een nog grotere bedreiging voor de gezondheid, dus het is best overgelaten aan professionals.

therapeutische middelen

Een groot aantal van de schone geslacht zijn geïnteresseerd in de volgende vraag: "Mijn man trok een spier terug - wat te doen?" Je kunt raden een speciale gels en zalven, die zijn gericht op wat op te lossen pijn als het gaat om de spierspanning. Vandaag de dag, hun bereik is vrij groot, maar de meest populaire zijn: "Fastum gel", "Bystrum gel", "Viprosal". Ze beschikken niet over een specifieke geur, zodat ze zijn handig om overal te gebruiken, zelfs op de werkplek.

Als een persoon trok een spier aan de achterkant, zal het ook helpen elimineren van de pijn zalf met een verwarmend effect. Ze zijn heel effectief, maar hebben een specifieke geur, zodat ze beter thuis te gebruiken. Gaat het vooral om formuleringen als "Kapsikam", "Efrakom", "ESPOLI." Een goed resultaat bij de behandeling van verstuikingen van de rugspieren te geven een zalf, die bijen- of slangengif omvatten. Ze hebben een irriterend effect, verhoging van de bloedtoevoer, te verminderen zwelling en pijn te verminderen.

professionele massage

Het is geen geheim dat bij de behandeling van rugspieren is bijzonder effectief massage. Natuurlijk moet het alleen door een specialist die zich bezighoudt met dit op professionele basis worden behandeld. Als u deze procedure met behulp van zalven op basis van medicinale kruiden doen, dan zal het herstel zeer spoedig komen. Je zult niet alleen verlichten van pijn in de rug, maar ook om de mobiliteit te herstellen.

tablets

Als lastiggevallen ondraaglijke pijn, moet u anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals "diclofenac" of "Ortofen". Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat dit soort geneesmiddelen zijn gecontra-indiceerd voor mensen die last hebben van maag-en vaatziekten.

Er is echter niet verboden intramusculaire ingang daarvan. De dosering voor u, uw arts.

Fysiotherapie en chiropractie

Wanneer u de rugspieren rekken vertebrologist meestal voorgeschreven aan patiënten fysiotherapie: elektroforese en iontoforese. Als de spieren doen pijn als gevolg van verwondingen opgelopen in het verre verleden, de behandeling is niet overbodig om de technieken van manipulatie te gebruiken. In sommige gevallen, deskundigen op dit gebied van de mensen terug te keren naar het normale leven. Maar we moeten niet vergeten over contra-indicaties voor de behandeling van chiropractors, dus voordat toevlucht te nemen tot hun diensten, is het raadzaam om te overleggen met uw arts. Merk op dat de rug kan pijn niet alleen vanwege het feit dat de gespannen spieren, dus het is zeer belangrijk om de oorzaak van het probleem vast te stellen.

het voorkomen

Om de waarschijnlijkheid van optreden van het probleem te verminderen, is het belangrijk om een aantal regels te volgen. Vooral alvorens lichaamsbeweging, vooral wanneer daarbij heffen, moeten een bepaalde tijd opwarmen om de spieren te bereiden om lasten. Laat de marker en gewichtige onderwerpen alleen niet dragen. Als u echter nog steeds te slepen mezelf zwaartekracht, doe het met een rechte rug, in een poging om het blad te verminderen. Zo is de kans op letsel te verminderen u.