Hoeveel calorieën in koffie

Koffie is bijna de belangrijkste drank in het leven van de moderne mens. Het is gedronken door iedereen, overal. De belangrijkste component, cafeïne, koffie begiftigd prachtige eigenschappen.

Er is een enorme selectie van koffie dranken: zwart, instant, met de toevoeging van espresso. Iedereen drinkt hun verschillende bedragen, wat suiker, wat room, sommigen de voorkeur geven om te drinken alleen zuiver. Sommigen kunnen niet wakker worden zonder een kopje verfrissende koffiepauze, anderen proberen om meer tijd om wakker te blijven, om belangrijke werk te doen. Koffie wordt geassocieerd met de zonne-Brazilië, een heerlijk aroma, evenals een succesvol ondernemer.

Koffie is het tweede product in de wereld na olie verkopen. Een derde van de koffie zendingen goed voor Amerikaanse accounts.

Sinds de oudheid, een drankje gemaakt van koffiebonen werd beschouwd als curatief. Het is bekend dat de druk en aanbevolen gipotonikam verhoogt. Deze drank - de perfecte remedie tegen een migraine. Koffie - een goede remedie om je humeur te verheffen en het verbeteren van de eetlust. De koffie heeft pijnstillende effecten, stimuleert de maag en darmen (dus het is best te doen van het gebruik ervan op een lege maag), verbetert de ademhaling en vermindert het aantal astma-aanvallen.

Echter, er zijn contra-to-drink koffie. Zo is het ongewenst om te drinken voor mensen met hoge bloeddruk, hartkloppingen, slapeloosheid lijden, zwanger. Koffie is ten strengste verboden om personen die een hartinfarct hebben gehad, voor jonge kinderen. U kunt deze drank niet gebruiken en degenen die lijden aan nierstenen en vaatziekten, cholecystitis die problemen hebben met de maag en darmen te hebben. Voorzichtigheid moet worden behandeld met cafeïne om vrouwen tijdens premenstrueel syndroom. Op dit moment is het lichaam is meer prikkelbaar dan normaal dagen, dus is het beter om de stimulerende drankjes te verlaten.

Het is het overwegen waard dat koffie is verslavend. Als je het te verwerpen, binnen 3-5 dagen ongemak kan optreden, maar na de resten van cafeïne afkomstig uit het lichaam en de afhankelijkheid verdwijnt.

Echter, er is de vraag, is vooral geïnteresseerd in de beurs sex: hoeveel calorieën in koffie? Nu proberen we te begrijpen hoe en hoeveel je nodig hebt om koffie te drinken, om te voorkomen dat de figuur schaden.

In natuurlijke zwarte koffie bevat zeer weinig calorieën, zodat het veilig kan worden gedronken. De deelnemers aan deze koffie calorieën "op één hand tellen": meestal 5-8 kcal.

De oploskoffie heeft minder van deze afschuwelijke calorieën: slechts 2 "Espresso" is ook volledig niet-voedzame.

Hoeveel calorieën in koffie met verschillende additieven? Hier begint de meest interessante en beangstigend. Hoeveel calorieën in koffie - precies beslissen suiker, room, melk of siroop. Bijvoorbeeld, 100 gram vet-gratis (!) Van melk bevat 40-50 calorieën. Samen met een lepel suiker je giet in een kop heeft 16 calorieën. 100 g room "verborgen" van een 100 tot 300 kcal (afhankelijk van het vetgehalte van het product). De lepel chocolade siroop - ongeveer 50 calorieën.

Nu kunt u zien voor jezelf, hoeveel calorieën in koffie. Of is het tijd om te kijken in je kop? Ta-a-ak: twee (of zelfs betere drie) eetlepels suiker, melk en tweederde. Dat klopt, hebben we ongeveer 200 kcal verzameld. Maar we hebben niet graag een kopje koffie te drinken, maar nog steeds met heerlijke gebakjes. Hier dan klagen over de extra kilo's. De maatregel is noodzakelijk om te snoepen.

Maar als je een echte drinken zwarte koffie zonder toevoegingen, kunt u de echte smaak van de Braziliaanse drank te waarderen. En je zult niet afvragen hoeveel calorieën in koffie. Natuurlijk, om te wennen aan het drinken van koffie zonder al zal het moeilijk zijn, als je eerder gebruikte het alleen zoet. In eerste instantie zal de drank zelfs walgelijk lijken, maar als je het opslaan van uw figuur en willen niet elke dag in tranen op de schaal, dan de moeite waard poeder en doodgeschoten. Nog steeds, de schoonheid eist slachtoffers.