Hoe om te ademen tijdens de bevalling

Om een of andere reden, zijn vrouwen beginnen te denken over hoe om te ademen tijdens de bevalling alleen in de latere stadia van de zwangerschap. Maar dit is niet de juiste oplossing. Beginnen met het trainen wat je nodig hebt om verder te gaan, terwijl de juiste ademhaling technieken in het onderbewustzijn zal worden uitgesteld en er zeker van te ontstaan op het juiste moment, net als de meeste zal je nodig hebt.

Waarom moet ik om correct te ademen?

De juiste ademhaling tijdens de bevalling is zeer belangrijk omdat:

- wanneer een vrouw is gericht op de ademhaling, loont het minder aandacht voor pijn;

- wanneer de spieren normaal zuurstofgehalte, gevechten zijn effectiever. Dit betekent dat de geboorte proces sneller zal zijn;

- wanneer een vrouw goed is ademhaling en haar lichaam, en het lichaam kind de benodigde hoeveelheid zuurstof voor hen ontvangt;

- met de juiste ademhaling vrouw zou niet duwen op het verkeerde moment. Immers, op zich te duwen baby's noopt tot een grondige inspiratie om te beginnen. Niet diep ademhalen, zal er zeer weinig ruimte in de baarmoeder zonder verminderde druk op het zijn.

Hoe om te ademen tijdens de bevalling

De eerste levering fase toch zeer pijnlijke weeën en daarom niet een speciale techniek van de juiste ademhaling nodig. Gedurende deze periode wordt de baarmoederhals nog maar net begonnen voor te bereiden op het proces van de bevalling en er is weinig onthuld. Tegen het einde van deze fase weeën frequenter en, in sommige gevallen, worden uiterst pijnlijk. Daarom is het dan noodzakelijk om de toepassing van de "verdoving" ademhaling te beginnen. En het moet weten hoe om te ademen tijdens de bevalling. De ademhaling moet worden gedaan als volgt: in te ademen door de neus op de een-two-driekwartsmaat, adem uit de mond te 1-2-3-4-5-6. Het belangrijkste ding dat langer is dan de uitademing tijd was.

Deze persoonlijke systeem heet "deep langzame ademhaling." Onder hem krijgt het kind een normale hoeveelheid zuurstof nodig is en de moeder door middel van gericht op rekening afleiden van de pijn en ontspant.

Zodra de weeën geïntensiveerd, diepe en langzame ademhaling ophoudt de gewenste verlichting te brengen. Daarom, op het hoogtepunt van de strijd moet je snel te gebruiken. Dus, hoe om te ademen tijdens de bevalling, toen het nog maar net begonnen, adem langzaam en diep, en wanneer de pijn sterker wordt, begint het te doen mond open bovenste deel van de longen. Het ziet er als volgt uit: hee hee ha ha (en dus voor elk van de lettergrepen en adem en out-adem). Uitademing is bijna onhoorbaar. En aan het eind van de strijd die u nodig heeft om terug te gaan naar een diepe langzame ademhaling.

Gedurende deze fase is er een overgang. In sommige gevallen is het helemaal niet. Dit is het moment waarop de start pogingen en het hoofdje van de baby was gevallen. Kind klaar om geboren te worden, maar de baarmoederhals is een beetje laat en had geen tijd om volledig open te stellen hebben. Deze situatie gebeurt vaker bij eerste geboorte. Deze periode kan worden genoemd een van de moeilijkste. Immers, als het erg pijnlijk en sterke weeën en duw die een vrouw zelfs niet te wijten aan het feit dat er een kans op fracturen. Op dit moment, oppervlakkig ademen, zonder al te diep adem. Anders kun je van tevoren om pogingen te lokken.

Wanneer het gevecht begint in de voorlaatste fase van de arbeid, moet u een adem te halen en alleen in het kruis te duwen en zorg ervoor om uit te ademen tot het einde. Dit moet drie keer worden herhaald in de strijd. Het is belangrijk dat u dit niet doet in je hoofd. Omdat in dit geval de inspanningen worden verspild, en komen tot uiting in de vorm van vervelende burst bloedvaten op het gezicht en in zijn ogen. Inspanningen nagegaan moet onder controle worden gehouden. En houd de lucht glottis open mond.

Wanneer het hoofd is al uit, moet u een poging om snel te stoppen en ademen een adem te maken. Op dit punt zal de verloskundige het kind te draaien, om het gemakkelijker maken om te gaan rond de schouders en het lichaam. Bij volgende pogingen zal volledig peuter. Het is belangrijk om de dokter te luisteren en al zijn aanbevelingen. En in de intervallen om diep te ademen en te ontspannen.

Nu je weet hoe correct ademen tijdens de bevalling en in staat zijn om het hele proces te controleren.