Hoe om de groei te verhogen in het huis zonder chemicaliën

Als u een obsessie, prangende vragen over de vraag hoe de groei te verhogen, niet ontkennen zelf. Risico kan slagen.

Experts zeggen dat de groei inderdaad kan worden verhoogd, en zelfs aanbevelingen over hoe om hoogte te verhogen.
Allereerst moet je weten dat dit helpt:
1. Een goede evenwichtige voeding.
Samen met de vraag hoe de groei te verhogen, is het even belangrijk om te weten hoe om te eten. Maaltijden moet gevarieerd, verzadigde soorten eiwitten, koolhydraten, vetten en mineralen. De dag moet minstens anderhalve kilo groente en fruit componenten verbruikt. Speciaal aanbevolen uien, peterselie, selderij. Blijf op de hoogte met groenten en graanproducten die moeten worden gepresenteerd in uw menu in de vorm van granen en brood (bij voorkeur zwart).

2. Exercise. Niet een goede zaak is compleet zonder oefening. Als u wilt weten hoe de groei te verhogen, zal het nodig zijn, en informatie over de soorten oefeningen die een persoon helpen om te groeien. De voorkeur wordt gegeven aan Wisam, stretching, uit te oefenen flexibiliteit, maar ook springen en Mahama. je nodig hebt om cursussen te geven ten minste 3 keer per week. Niet al te ijverig in hun verlangen om de groei te verhogen en om dit de hele dag doen. Het is genoeg om veertig minuten. Het is noodzakelijk om de belasting juist te verdelen, anders al uw inspanningen zullen worden verspild. Het wordt aanbevolen om de spieren van het lichaam te gebruiken zijn niet honderd procent, maar slechts met 75%.

Het zal nuttig zijn als je zal aandacht besteden aan dit soort sport zoals zwemmen. Het moet worden aangepakt, en verharding van het lichaam, maar ook sport games.
Het is raadzaam om alle soorten van stress en angst te voorkomen, op te geven gewoonten die waarschijnlijk om te helpen bij het verhogen van de groei zijn. In de eerste plaats geldt dit voor roken en alcohol.
Er zijn verschillende methoden van hoe de groei van 10 cm te verhogen:


1. Met de hulp van de oefening. In het algemeen stroomdiagram van dit programma kan als volgt worden geschreven:

a. Warm-up, met inbegrip van joggen.
b. Rekoefeningen en stretching.
c. Visy met gewichten of zonder.
d. Warm-up, met inbegrip van het springen op de plek.
e. Running bergop-bergaf-vakantie.
f. Die zich uitstrekt in bed met behulp van kabels.

Het vangen van zwemmen, is het wenselijk om een stijl die wordt gekenmerkt door het strekken van de armen en benen aan het maximum te kiezen.

2. Gebruik streamers.
Een elementaire oefening die niet veel inspanning vereist. Voordat u naar bed dragen van oude schoenen schoon. Voor haar en de buitenkant van het bed vast harnassen en ze op te lossen. Neem een comfortabele positie en ga naar bed. Features techniek ligt in het feit dat op een zacht bed strekte zijn benen, en strakke - de wervelkolom.

En nog een paar tips voor diegenen die geïnteresseerd zijn in hoe om de groei te verhogen zijn.
Het is niet nodig om de groei van te vaak te meten. De natuur zelf is de mogelijkheid van een verhoging tot 4 cm per maand.

Het is belangrijk dat je gelooft in het succes van zijn onderneming, een positieve mentale houding hebben gebouwd. Met behulp van deze tips, en de onderhavige werkwijze, is het mogelijk dat na zes maanden krijgt men nogal een aanzienlijke toename van de groei van merken.