Hoe jonger dan 7 beproefde methoden van de wetenschap kijken

Helaas, de wetenschap nog steeds niet gekomen met een wonderbaarlijke manier om te voorkomen huidveroudering. Terrific tandem tijd en de zwaartekracht zal het vuile werk uiteindelijk te doen. In de loop der jaren, we beginnen om te zien zowel het gezicht en lichaam verslapping van de huid, ingelijst rimpels gehaat. Zelfs beroemdheden met hun talloze financiële mogelijkheden zijn niet immuun voor dit probleem.

En toch heeft de wetenschap goed nieuws voor ons. Het blijkt dat tot 40 procent van de fysieke veranderingen niet worden veroorzaakt door genetische factoren. Huidveroudering kan worden voorkomen als u de eenvoudige regels te volgen.

Bescherm huid tegen de zon

Als u wilt jonger uit te zien, vermijd direct zonlicht op het lichaam. Ondanks het feit dat ultraviolette straling geeft ons een gouden tan, de zon is in feite meer schade dan goed. Fans genieten van het strand naar risico melanoom te verdienen. Bovendien, ultraviolette stralen dringen diep in de huid beschadigen collageen, een eiwit dat rechtstreeks betrokken is bij regeneratie. Als je vaak in de open zon, binnenkort zal uw huid droog, levenloos en gerimpeld. In de strijd tegen dit probleem moet niet alleen vertrouwen op zonnebrandcrème. Zoek schaduw op een hete middag, en bij de grootst mogelijke dekking van uw lichaam kleding.

Gooi de wandeling in het solarium

Kunstmatige ultraviolette stralen zijn nog gevaarlijker dan de echte. Volgens deskundigen, het looien lampen zijn een van de belangrijkste problemen die het ontstaan van rimpels veroorzaken. We konden veilig de naam van deze populaire procedure in de "bed voor de vergrijzing", omdat het licht is 12 keer krachtiger dan natuurlijk zonlicht.

Stoppen met roken

Als je een goede reden om te stoppen met roken moet weten dat roken bijdraagt aan de verschijning van vroegtijdige rimpels. Nicotine in tabak, vernauwt de bloedvaten. Dit voorkomt op zijn beurt de toevoer van zuurstof en andere voedingsstoffen op de huid. Veel van de chemische verbindingen in tabaksrook direct schade aan collageen en elastine, die de huidstructuur te ondersteunen. Bovendien is het proces van roken veroorzaakt een karakteristieke rimpels op het nasolabiale gebied.

gezond eten

Met het oog op de jeugd en schoonheid te behouden, controleer uw dieet. Zorg ervoor dat de dagelijkse menu is voldoende groenten en fruit. Proberen bewerkte voedingsmiddelen, snoep en voedingsmiddelen met verzadigde vetten te voorkomen. Vergeet niet dat elke cheeseburger met spek invloed op je uiterlijk. Een dieet hoog in geraffineerde suiker leidt tot rimpels en verslapping van de huid. Aan de andere kant, een gezond dieet met veel plantaardig voedsel en gezonde vetten (gevonden in avocado's, rode vis, noten en zaden) zorgt voor de cellen van het lichaam alle nuttige voedingsstoffen en antioxidanten. Ook in een studie, vonden de wetenschappers dat een dieet rijk aan carotenoïden geeft de huid een gouden gloed, vergelijkbaar met een natuurlijke bruine kleur.

Gebruik crème op een dagelijkse basis

Moisturizers kan niet worden gewist van uw gezicht rimpels, maar het zal je gezicht er jonger. Crème die u gebruikt op een dagelijkse basis, verzacht fijne lijntjes en de helderheid van het uiterlijk.

Probeer anti-aging producten

Retinoïden worden beschouwd als de belangrijkste component die huidveroudering kan tegenhouden. In eerste instantie worden deze stoffen gebruikt voor de behandeling van acne, maar na verloop van tijd, dermatologen merkte een ander magisch effect. Zoals later bleek, drugs met retinoïden verminderen rimpels en ouderdomsvlekken. Deze verbindingen zijn derivaten van vitamine A, die collageenproductie stimuleren, maar verwijdert ook roodheid en schilfering.

genoeg slaap

Verschillende wetenschappelijke studies hebben de correlatie tussen gebrek aan slaap en verouderende huid bestudeerd. Als gevolg daarvan, hebben wetenschappers ontdekt dat een gebrek aan slaap veroorzaakt niet alleen donkere kringen onder de ogen, maar in het algemeen is schadelijk voor je uiterlijk. De huid is ook één van de systemen van het lichaam. Niet verkrijgen van de juiste herstart, kan de cellen niet effectief om te gaan met blessures en irritatie.