Hoe en welke maatregelen de rollenbank? We ontdekken samen

Vandaag zullen we u vertellen in detail welke maatregelen de rollenbank, en wat voor soort instrument bestaan. Maar voordat u deze en andere vragen te beantwoorden, moeten we begrijpen wat bedoeld wordt met een term "dynamometrie". Zoals u weet, dit woord komt van twee Griekse: Metron, dat wil zeggen, meten en dynamis - force.

Opgemerkt dient te worden dat de meeteenheid het meest gebruikt in anthropometry, antropologie, in neuropathologie, tijdens de professionele selectie, de studie van de militaire contingenten, vermoeidheid en ga zo maar door.

Dat meet de load cell?

Uit al het bovenstaande, kunnen we veilig concluderen dat de bank - een speciaal apparaat waarmee absoluut iedereen gemakkelijk en snel hun eigen spierkracht kan meten.

By the way, is het getuigenis van een dergelijk apparaat ingrijpend veranderd afhankelijk van de lengte en de moeilijkheidsgraad van professionele werk. Indien deze methode maakt het mogelijk bepaalde resultaten in hun grafische vorm te verkrijgen, wordt het genoemd dynamography.

soorten dynamometers

Op dit moment heeft het toestel een aantal verschillende modellen ingediend. De meest voorkomende onder hen is de rollenbank medische handboek, dat bedoeld is om de spierkracht van de hand te meten. Een dergelijke inrichting wordt vaak genoemd de gezondheid, zoals het vaak wordt gebruikt in ziekenhuizen en klinieken, voor medische kantoorapparatuur in kuuroorden, sportfaciliteiten en scholen.

Echter, kan het antwoord op de vraag welke maatregelen de bank niet alleen de spierkracht van de hand te bedienen. Omdat er varianten van deze inrichting die vaak wordt gebruikt voor een soortgelijk benen krachtmeting en romp spier mate van fysieke ontwikkeling van een individu te karakteriseren.

Medische rollenbank: uiterlijk en berekeningen

Met een dergelijke handleiding van het apparaat arts kan gemakkelijk en snel het bepalen van de spierkracht van de patiënt de hand. Tijdens deze procedure worden gehouden achtereenvolgens de twee metingen aan elke kant, en dan bevestigd de beste het beste resultaat. De externe vertegenwoordiging van de inrichting lijkt een carpaal expander. Echter, het ziet er een beetje anders dan de sensor en de meetprintplaat. Daarnaast wordt de meetcel niet ontworpen om te fietsen training en voor de enige compressie mogelijk te maken voor de mankracht. Als deze procedure alleen wordt uitgevoerd voor medische doeleinden, wordt het ziekenhuispersoneel die nodig is om de resultaten in een speciale audit log in te voeren.

Moet worden afgetrokken om een meer objectieve metingen te verkrijgen van de relatieve grootte van spierkracht. Immers, is de groei in de loop van de opleiding heel nauw gecorreleerd met de groei van de spiermassa en het gewicht van het lichaam van de atleet. Bijvoorbeeld, zodat je zelfstandig de relatieve hoeveelheid kracht de handen van hun eigen handen kan bepalen, die ze nodig hadden aanwijzingen dat was verkregen in kilogram van de hand Medische dynamometers, vermenigvuldigd met honderd, en vervolgens gedeeld door het lichaamsgewicht. Zo zal deze index gelijk zijn aan 60-70, en voor vrouwen om eerder ongetrainde mannen - 45-50%.

Bepaling van de backbone sterkte

Het berekenen van de kracht van de handen, kunt u de resultaten te controleren in deze fundamentele oefening is de deadlift. In deze beweging zichtbaar voor alle van de kracht van menselijke eigenschappen zijn. Dit is te wijten aan het feit dat met deze oefening, een atleet heeft betrekking op alle de belangrijkste spieren van het lichaam.

Om een dergelijke meting uit te voeren, is het noodzakelijk om een speciaal apparaat dat veel lijkt op een conventionele voet expanders gebruiken. Het bestaat uit een handvat voor handen en voeten been. In plaats van veren, deze inrichting een kabel met een unieke meetinrichting in het midden.

provocatieproeven om de handgreep te trekken met de grootst mogelijke kracht. Om vast te stellen dienen de nodige waarden soortgelijke wijze als bij manuele medische inrichting, de berekening van de relatieve waarde wordt traction zijn. De resultaten kunnen als volgt worden geïnterpreteerd:

• minder dan 170% - low;
• 170% tot 200% - onder het gemiddelde;
• 200% tot 230% - medium;
• 230% tot 250% - bovengemiddeld;
• meer dan 260% - het hoogste.

Als in het proces van de opleiding van een atleet een aanzienlijke verhoging van de relatieve sterkte indicatoren, duidt dit op een significante toename van de spierkracht en, bijgevolg, de procentuele stijging van de inhoud van de meest spiermassa.

Factoren die een of andere manier de kracht invloed op de tarieven

In het proces van de beoordeling van de kracht van de spieren voor zelfbeheersing, moeten we niet vergeten dat het afhangt van individuele factoren zoals:

1. Leeftijd van de persoon.
2. Seksuele identiteit.
3. Het gewicht van het lichaam van de atleet.
4. Soorten training invloeden.
5. De mate van vermoeidheid en anderen.

Bovendien kan spierkracht indicatoren aanzienlijk gedurende de gehele dag variëren. Bijvoorbeeld, de laagste waarde waargenomen in de ochtend en avond, en de grootste - in het midden van de dag, dat is in het midden.

Het is ook vermeldenswaard dat een significante afname van de spierkracht van een atleet of een gewoon persoon vaak in het wordt gezien:

• algemene malaise;
• een ziekte;
• schendingen van de dag en voeding;
• emotionele stoornissen of negatieve stemming, en ga zo maar door.

Onder andere kunnen de waarden op de rollenbank worden verminderd bij ouderen, evenals degenen die ouder zijn dan 40-50 jaar. Een soortgelijke situatie vaak gezien bij mannen of vrouwen zelden bezighouden met fysieke cultuur, met inbegrip van de gebruikelijke gymnastiek, wandelen en ga zo maar door.

Waarom hebben we nodig om de kracht prijzen weten?

Niet iedereen weet hoe en welke maatregelen de rollenbank. Echter, dit medisch hulpmiddel is heel goed in het helpen van mensen die regelmatig sporten. Sterker nog, de systematische zelfobservatie maakt een creatief persoon om hun dagelijkse lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl in het algemeen te nemen. Weten indicatoren eigen spierkracht, de sporter in staat is om effectief en efficiënt gebruik van fysieke training om het immuunsysteem te versterken en behouden van de gezondheid, maar ook om de prestaties en zelfs te verbeteren professionele groei.