Een heerlijk licht ontbijt: recepten, vooral koken en reviews

Elke ochtend de persoon wakker en gaat naar de lunch. Iedereen heeft waarschijnlijk wel eens moe elke dag vroeg in de ochtend zijn er eieren of iets dergelijks. Mensen willen altijd aan verandering onderhevig. Hoe het te organiseren?

Vandaag zullen we een lichte bespreken ontbijt, recepten waarvoor worden hieronder weergegeven.

Smakelijke Pannekoek met kaneel rechtstreeks uit Amerika

Pancake - het is erg lekker gebak, gekookt in een pan. Dus je moet de volgende ingrediënten voor het koken:

• weinig melk (200-250 ml);
• 2 eetlepels suiker;
• 4-5 eieren;
• 250 g tarwemeel;
• snufje zout;
• een kwart theelepel bakpoeder gebluste;
• kaneel (voeg naar smaak).

bereidingsproces

De eerste stap is de dooiers scheiden van de blanken. De laatste moet in de koelkast worden gezet. De dooiers moet ook in een kom worden geplaatst, voeg dan de vereiste hoeveelheid suiker, 2-3 knijpt kaneel, meng goed.

Voeg de melk aan het mengsel eerder verkregen. Probeer om alles te doen zodat het schuim niet tijdens het proces wordt weergegeven.

Het mengsel voeg bloem (voorheen moet ziften). Meng tot een gladde massa. Voeg de soda, die je eerst moet betalen uit de azijn. Roer, het breken van alle opgemerkte stukken deeg. Als gevolg daarvan moet het een groot aantal zeer gelijkaardig naar zure room dichte.

Eiwitten uit de koelkast, voegen we ze aan het zout garde tot koele schuim. Het is beter om te gebruiken in deze situatie mixer.

Zweep eiwitten meng het deeg. We krijgen een grote koekenpan, vet deze ½ theelepel gewone boter. Verhit de pan op niet erg hoog vuur.

Op haar pour gietpan 2 die hierboven is verkregen (dit is de pannenkoek 2). Bakken ware nodig voor 1-2 minuten, draai ze dan om en bak de andere kant. Pannekoek shift Plaat uit en handhaaft de volgende gedeelten bak.

Let op! Voeg de olie niet meer nodig, omdat Pancake niet mag worden gebakken en bak langzaam op een zeer laag vuur. Eindproducten aanbevolen vet met boter en bedienen.

Deze eenvoudig en heerlijk ontbijt, die altijd verschillende recepten, zullen u en uw familie houden!

Cheesecakes van Kuban

Het is heel simpel, mager en lekker gerecht, die je nodig hebt voor te bereiden:

• 400-450 gram tarwemeel;
• 0,1 liter ondermelk;
• 250 g boter;
• 1 kop knoflook;
• Russische pond kaas;
• 1 theelepel zout;
• 4 kippeneieren (gemiddeld).

Het proces van het bereiden van maaltijden

Zeef de bloem en meng het met zout, voeg de boter toe. Moet krijgen een homogene toestand zand. Voeg de melk, kneed het deeg. Zal u een kleine klomp deeg dat niet zal vasthouden aan je handen. Als het dan nog blijft plakken, voeg een beetje bloem. Het deeg moet in de vriezer worden opgemaakt voor 30-45 minuten.

10 minuten voor het koken cake We krijgen het deeg uit de diepvries omdat het een beetje warm. Uitrollen en verspreid in een laag op een bakplaat, die voorheen nodig te smeren is.

Op een grove rasp wrijven de kaas en meng dit met de knoflook (gemalen of fijngehakt) en eieren. Het verkregen mengsel moet gelijkmatig worden gelegd op het deeg.

Doe in een bakoven, tot 180 graden verhit. Bak gedurende 20 minuten. Klaar taart te snijden in kleine stukjes, zodat ze sneller af te koelen.

Prachtige omelet met kaas

Het is heel eenvoudig, maar ongelooflijk lekker gerecht om te koken, die een paar minuten zal verlaten. We hebben nodig:

• 3 kippeneieren;
• 1 eetlepel olijfolie kwaliteit;
• 20 g boter;
• 100 gram favoriete kaas die goed smelt;
• kruiden (naar smaak).

Koken roerei

Klop de eieren in een kom, roer tot een gladde massa. Zet de pan voor het bakken van de omelet op een hoog vuur. De benodigde hoeveelheid olijfolie. Direct na de pan zal opwarmen, zet de boter en wacht tot het smelt.

Giet de eieren in de pan en roer ze met een halo direct in de pan. Het is zeer belangrijk om het gewicht gelijkmatig te maken. Na enige tijd het mengsel dik. Na dat, een omelet, laat staan 30 seconden, dus hij pakte een beetje.

Nu moet je zout en peper toevoegen, en voeg alle andere kruiden naar smaak toe. geraspte kaas voor het toevoegen aan roerei, sluit de pan met een deksel en zet het vuur laag. Wacht tot de kaas wordt gesmolten. Het gerecht is klaar!

Als u wilt een licht ontbijt laat 5 minuten koken, recepten, omeletten - de beste optie voor u!

Alleen boekweit!

Als u op zoek bent naar een heel licht ontbijt dieet recepten zal je helpen, en vooral genieten van de pure boekweit ontbijt.

Ingrediënten voor het koken:

• 1 kopje boekweit;
• peterselie, selderij, koriander (naar smaak);
• ½ citroen;
• 2 eetlepels olijfolie;
• sojasaus (optioneel).

Hoe kan boekweit koken voor het ontbijt?

Dus, heb je een ontbijt aantal boekweit hebben op een bord te zetten, voeg alle ingrediënten, met inbegrip van het sap van ½ citroen. Opgesteld graan moeten grondig worden gewassen, giet er twee kopjes warm water, voeg zout, en dan gewoon te dekken en "wrap" met een handdoek. Via 45-65 minuten zal boekweit volledig fit om te eten. Dit is een zeer smakelijk ontbijt, die ook kan zijn, en diner.

Serveer dit gerecht dat je nodig hebt met een verscheidenheid aan groenten: paprika, pompoen, wortelen, radijs en ga zo maar door ..

Wilt u gemakkelijk te maken snel ontbijt recepten hoger is, het is een gerecht dat je niet bevalt. Zijn koken kost veel tijd.

Roerei voor tomaten

Het is echt heel gezond ontbijt. Makkelijke recepten lijken soms zo ingewikkeld, maar deze manier van koken is echt heel eenvoudig.

Lijst van ingrediënten:

• 4 grote tomaten;
• 3 kippeneieren;
• 100 gram kaas;
• 2 eetlepels greens;
• voeg zout en peper naar smaak.

Deze eenvoudig ontbijt recepten die verschillend zijn, zorg ervoor dat je geniet ervan!

Cooking!

Geselecteerd voor de bereiding van tomaten moeten grondig worden gewassen, en vervolgens sneed de top. Met de hulp van een theelepel om verwijder voorzichtig het midden van tomaten op een licht ontbijt recepten die verschillend zijn koken, maar dit is het beste!

Kaas rooster, mengen met losgeklopte eieren, voeg de kruiden, zout en peper. De bereide tomaten giet het resulterende mengsel tot een volledig bakken (3-5 minuten) bereiden in een magnetron of een oven.

Wilt u een licht ontbijt bereiden? Recepten hierboven kan u helpen!

Goed humeur en goede eetlust!