De vrouwelijke organisme: de kenmerken ervan

Inherent aan het vrouwelijk lichaam specifieke vooraf bepaalde aard. Ze verschijnen in de structuur van het lichaam, lichamelijke ontwikkeling, het niveau van de coördinatie, uithoudingsvermogen, snelheid, prestaties, met name het functioneren van de endocriene, zenuwstelsel en andere systemen.

verschillen

Het vrouwelijk lichaam is heel anders dan mannelijk functioneel en structureel. Voor de beurs seks te hebben kleinere afmetingen, ze hebben een meer afgeronde vorm van het lichaam. Bepalen van het type en de intensiteit van fysieke activiteit, is het noodzakelijk gebruik van het vrouwelijk lichaam beschouwen. Dit geldt met name voor de puberteit, menstruatie, zwangerschap, menopauze. Tijdens PMS, veel dames horloge in zijn hoge bloeddruk en een verhoogde hartslag. Ook op dit moment voor vrouwen wordt gekenmerkt door irritatie en pijn in de lendenstreek, vaak gekenmerkt door de aanwezigheid van algemene malaise. Menopauze komt meestal voor bij 40-50 jaar. Meestal wordt vergezeld door de toegenomen nervositeit en depressie van de zenuw activiteit. Het trainen in de sportschool of fitnesscentrum, in de regel, hulp is het makkelijker om een klimatologische periode verduren. En in het algemeen, sport hebben een zeer positief effect op het vrouwelijk lichaam, zijn fysieke conditie en mogelijkheden. Als u wilt gezond en mooi te blijven, vergeet dan niet over het.

Wat is slecht?

Ook het vrouwelijk lichaam is anders dan de man door de reacties op externe stimuli en behoeften. Dat is vooral schadelijk voor hem?

Artsen raden dat het schone geslacht om te slapen ten minste 7 uur per dag. Voor elk gebrek aan slaap het lichaam nodig compensatie, vaak in de vorm van te veel eten en overtollige snoep in het dieet.

Fat calorierijke maaltijd, of gewoon fast food, veroorzaakt een spasme van de bloedvaten. Bij vrouwen, ze blijven gedurende ten minste 4 uur. Dientengevolge vertraagt de bloedstroom, verhoogt de bloeddruk, het lichaam minder zuurstof krijgt. Als je consequent fast food eten, worden je bloedvaten samengedrukt voor een lange tijd, en dreigt het hart-en vaatziekten.

We willen allemaal slank zijn. Maar het vrouwelijk lichaam is ontworpen op een zodanige manier dat wanneer strikte diëten hersenen signalen die het lichaam niet de juiste hoeveelheid voedsel ontvangen. Vertraagt de stofwisseling en de stofwisseling, "bang" het lichaam slaat vet, maar om de energie te krijgen om spieren te verbranden. Hierdoor lichaamsvet toeneemt. Om dit te voorkomen, tijdens de dag moet drie volledige maaltijden, terwijl het totale aantal calorieën gegeten niet minder dan 1200. Natuurlijk zou moeten zijn, een glas rode wijn heeft een positief effect op het hart. Maar niet meer. Volgens artsen, de negatieve gevolgen van alcohol op de lever vrouw is 3 keer sterker dan mannelijke lever. Een goede reden om te denken, is het niet?

De schade van het roken

Het vrouwelijk lichaam is zeer kwetsbaar voor roken. Op hetzelfde moment, in sommige landen, tot 40% van de rokers maken het de eerlijkere geslacht. Wat is de negatieve invloed van roken op het vrouwelijk lichaam? Geleidelijk aan, een liefhebber van sigaret verliest zijn aantrekkingskracht. De teint wordt grijs of zemlyanisty tint, wordt de huid droog en saai, verliest zijn elasticiteit, rimpels verschijnen. De stem wordt ruwer.

Aan de ene kant, een vrouw houdt een sigaret, gele vingers en nagels. rokers tanden het verwerven van een gele tint, beschadigd glazuur. Veroudering voortijdig, en het hele lichaam. Rokers hebben vaak last van hoofdpijn, voelen duizelig en zwak, snel moe.

In zware rokers het risico op een hartaanval 3 keer meer kans dan mannen die hetzelfde bedrag roken. Volgens de statistieken, 30% van de rokers waargenomen hypertrofie van de schildklier

Sigaretten en andere tabaksproducten heeft een negatief effect op de vruchtbaarheid, zwangerschap en toekomstige gezondheid van het nageslacht.