De voordelen van appels aan het lichaam: de geweldige eigenschappen van een bekend fruit

80% van de appels, zoals bekend, bestaan uit water. Een droge massa bevat een groot aantal verschillende stoffen, organische zuren, vezels, natrium, fosfor, ijzer, magnesium, calcium, alsmede vitaminen (A, PP, C, B), die van vitaal belang zijn voor de mens. De voordelen van appels aan het lichaam zijn herhaaldelijk bewezen door tal van studies.

In welke gevallen helpen appels?

Allereerst bleek ze een van de beste natuurlijke remedies voor spijsvertering. Door de grote inhoud van zuren van natuurlijke oorsprong en tannine stoffen, kunnen appels volledig onttrekken aan het ongemak dat verband houdt met winderigheid, gisting in de darm, opgeblazen, en ook bijdragen aan zijn regelmatige natuurlijke reiniging.

Daarnaast zijn de voordelen van appels aan het lichaam dat ze vrij effectief zijn tegen hardlywigheid. Immers, het pectine dat erin zit, heeft een laxerend effect. Voor preventie adviseren artsen één of twee ruwe vruchten op een lege maag te eten.

En nog een opmerkelijke eigenschap van deze lekkere vruchten is dat ze speciale stoffen bevatten die de groei en ontwikkeling van kankercellen in het hele lichaam stoppen!

Zoals u weet, zijn appels erg populair bij degenen die zich willen verliezen. Dit komt doordat ze beschouwd worden als calorieën.

Over de voordelen van appels spreken, is het belangrijk om op te merken dat ze ook een krachtig hulpmiddel zijn voor het voorkomen van schildklierziekten, omdat ze in staat zijn om een persoon te voorzien van een behoefte aan jodium.

Maar vitamine A, die daarin voorkomt, helpt het zicht te versterken en de immuniteit te verbeteren, vermijdt veel besmettelijke ziekten en verkoudheden.

Een andere waardevolle stof, waarvan de aanwezigheid te danken is aan de voordelen van appels aan het lichaam, is kalium. Dit element helpt de ontwikkeling van urolithiasis en diverse aandoeningen van het urogenitale systeem te voorkomen.

Zure en zoete zure rassen zijn vooral aangegeven voor gebruik door mensen die aan diabetes mellitus lijden. Immers, deze heerlijke vruchten helpen onder meer om de hoeveelheid suiker in het bloed te regelen en schadelijk cholesterol uit het lichaam te verwijderen.

Weet u dat deze vruchten in aanvulling op alles anders een uitstekend hulpmiddel zijn voor het versterken van de tanden? Sommige mensen in plaats van de gebruikelijke schoonmaak met een pasta en een kwast in de ochtend, eet gewoon rode appels.

Het gebruik van dit fruit voor degenen die lijden aan jicht, reumatisme, atherosclerose, evenals verschillende huidziekten, is ook op wetenschappelijk niveau herhaaldelijk bewezen.

En tenslotte is het het gebruikelijke gebruik van appels die het mogelijk maakt lymf en bloed te zuiveren tegen schadelijke onzuiverheden - de belangrijkste vloeistoffen van ons lichaam. Ze zijn een betrouwbare preventie van vasculaire verharding en worden vooral aanbevolen voor gebruik bij hypotonische patiënten.

Alles is goed in moderatie

Hoewel de voordelen van appels aan het lichaam echt enorm zijn, vergeet niet wat voorzorgsmaatregelen. Zo kunnen zoete variëteiten van hen, die veel saccharose en fructose bevatten, uw tanden beschadigen. En te zuren is het nodig om te behandelen met speciale zorg mensen die lijden aan peptische zweren, gastritis en zuurgraad.