De belangrijkste risicofactoren voor hart- en vaatziekten: omschrijving. Preventie van hart- en vaatziekten

Op dit moment hebben de artsen belangrijkste risicofactoren voor hart- en vaatziekten vastgesteld. Op basis hiervan heeft de artsen aanbevelingen over het voeren van een correcte levensstijl. Als we vasthouden aan deze regels, zal een persoon in staat zijn om hun schepen en het hart van de jonge voor zo lang mogelijk te houden.

Op de belangrijkste precipiterende factoren

Een lijst van de voorwaarden die een predisponerende factor in de vorming van een dergelijke pathologie, vrij uitgebreid zou kunnen zijn. Het moet een van de belangrijkste op het volgende:

• gebrek aan beweging;
• gewichtstoename;
• consumptie van grote hoeveelheden zout;
• verhoogde niveaus van cholesterol in het bloed;
• leeftijd boven de 45 jaar;
• mannelijk geslacht;
• genetische aanleg;
• roken;
• diabetes.

Dergelijke risicofactoren van hart- en vaatziekten zijn bekend. Elk van hen heeft een negatieve invloed die zou kunnen leiden tot de vorming van pathologie. In het geval van meerdere dergelijke omstandigheden de kans op ziekten wordt verhoogd.

Lichamelijke inactiviteit

Elke organen en weefsels voor het normaal functioneren moet in een goede toon. Dit vereist periodieke verhoging van de belasting op hen. Voor de schepen en het hart is ook belangrijk. Als een persoon te weinig beweegt, is niet bezig met lichamelijke oefening, leidt "sedentaire" of "shut-in" way of life, leidt dit tot een geleidelijke verslechtering van de gezondheid van het lichaam. Tegen de achtergrond van inactiviteit, kan de patiënt verschijnen en andere risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Deze omvatten overgewicht en diabetes.

Bij inactiviteit schepen verliezen hun toon. Als gevolg daarvan zijn ze niet in staat om te gaan met hogere volumes door het bloed vervoerd. Dit leidt tot verhoogde bloeddruk, waardoor weer myocardiale stress en mogelijke schade aan de vaten zelf.

gewichtstoename

Alle risicofactoren voor hart- en vaatziekten kan leiden tot de ontwikkeling van deze ziekte, maar vaak ook andere redenen voor hun vorming is de buitensporige gewicht van het menselijk lichaam.

Overgewicht is slecht omdat het een permanent extra belasting op het cardiovasculaire systeem. Bovendien wordt een overmatige hoeveelheid vetweefsel gedeponeerd niet alleen onder de huid, maar ook rond de inwendige organen, zoals het hart. Als het proces te grote ernst bereikt, zoals een "zak" van bindweefsel is in staat om te interfereren met de normale contractie. Als gevolg daarvan zijn er al problemen direct uit de circulatie.

teveel aan zout

Het is al lang bekend dat veel van de risicofactoren van hart- en vaatziekten in verband met gastronomische voorkeuren van de mens. Op hetzelfde moment de meeste anderen als een product dat in hun dieet moeten worden beperkt tot bijna iedereen, wordt het genoemd keukenzout.

De basis van de negatieve effecten op het lichaam is dat het zout omvat natriumionen. Dit mineraal water kan vasthouden moleculen in de vasculaire holte. Door de hoeveelheid circulerend bloed en de patiënt bloeddruk, waardoor de vaatwand en myocard nadelig increasing.

Beperken gastronomische risicofactoren voor ziekten van het cardiovasculaire systeem is alleen mogelijk via de voeding.

De toename in het bloed concentratie van cholesterol

Een ander ernstig risicofactor voor hart-en vaatziekten is hoog cholesterolgehalte in het bloed. Het feit dat een verhoging van de index meer dan 5,2 mmol / l van een verbinding die is afgezet op de wanden. Als gevolg daarvan, na verloop van tijd, gevormd atherosclerotische plaque. Geleidelijk toenemende grootte, zal het lumen van het bloedvat beperken. Vooral het gevaar van dergelijk onderwijs is wanneer slaat de vaten die bloed naar het hart zelf. Als gevolg van de ontwikkeling van coronaire hartziekte van dit belangrijke orgaan, en soms een hartaanval.

Leeftijd boven de 45 jaar

Niet alle risicofactoren voor hart- en vaatziekten kan worden gecontroleerd en aangepast door de persoon veranderingen in levensstijl. Sommigen van hen, zoals de leeftijd boven de 45 jaar, vroeg of laat inhalen met de patiënt. Een dergelijk risico factor te wijten aan het feit dat het cardiovasculaire systeem al begint te langzaam verslijten aan deze periode van het leven. Die compenserende mogelijkheden van het organisme, die eerder beschermd het hart en de bloedvaten, beginnen te slinken. Als gevolg hiervan aanzienlijk verhoogt het risico op allerlei pathologieën datastructuren.

mannelijk

Een andere oncontroleerbare factor is het geslacht van de menselijke overtuiging. Mannen zijn aanzienlijk meer kans op hart- en vaatziekten te ontwikkelen, om de reden dat ze hebben praktisch geen vrouwelijke geslachtshormonen - oestrogenen. Deze actieve ingrediënten hebben een beschermend effect op de bloedvaten en het hart zelf. Bij postmenopauzale vrouwen verhoogt het risico van de vorming van pathologische cardiale profiel.

erfelijkheid

Beoordeling van de risicofactoren voor hart- en vaatziekten zal onvolledig zijn als je geen problemen van erfelijke aanleg voor dit soort pathologie opwerpen. Om te bepalen hoe hoog de kans van optreden van ziekten cardiologische, moeten hun incidentie onder de nabestaanden te analyseren. Als de pathologie van het cardiovasculaire systeem wordt waargenomen in bijna elke geliefde, je moet ECG, echografie van het hart en het hoofd door te geven aan de receptie om een ervaren cardioloog.

roken

De belangrijkste risicofactoren voor hart- en vaatziekten onder veel van die items die bepaalde slechte gewoonten zijn. Roken bevordert tijdelijke vaatvernauwing. Als gevolg hiervan, verminderden hun capaciteit. Als na het roken van de mens begint te actieve operaties die vereisen hogere opbrengsten naar het hart van zuurstof en voedingsstoffen uit te voeren, kan het alleen worden bereikt door het versterken van de bloedstroom. Als gevolg hiervan is er een dissonantie tussen de behoeften en mogelijkheden van de schepen. Zonder extra zuurstof en voedingsstoffen naar het hart van het lijden die gepaard gaat met pijn. Het wordt zo spoedig mogelijk aan te raden om op te geven deze verslaving, of hartziekte en bloedvaten krijgen onomkeerbaar.

diabetes mellitus

De ziekte is beladen met veel complicaties onaangenaam. Een van hen is de onvermijdelijke chilling effect van hoge glucose in de bloedvaten in de staat. Ze zijn snel beschadigd. Vooral lijden die welke een relatief kleine diameter (bijvoorbeeld renale Wenen). Met de nederlaag van vaartuigen die getroffen worden en de werking van deze organen, die worden voorzien van zuurstof en voedingsstoffen via hen.

Methoden voor de invloed van schadelijke factoren die

Uiteraard kunt u de leeftijd, geslacht en erfelijkheid niet veranderen. Maar de negatieve effecten van andere risicofactoren kunnen worden vermeden door het corrigeren van levensstijl. De patiënt moet geven slechte gewoonten, in het bijzonder roken en alcoholmisbruik. In dit geval heeft de vervanging e-sigaret tabak niet helpen, aangezien de laatste bevat ook nicotine, soms zelfs meer dan gewone sigaretten.

Een cruciaal moment in de uitsluiting van de belangrijkste risicofactoren is de verandering van de gastronomische menselijk gedrag. Hij moet opgeven eten, eet minder van diverse kruiden, ook in het lidmaatschap van een grote hoeveelheid zout. Daarnaast maak geen misbruik van te vet voedsel. We hebben het hier over mensen die van dierlijke oorsprong. Dit zijn de voedingsmiddelen kunnen sterk genoeg zijn om cholesterolgehalte in het bloed te verhogen.

Natuurlijk, niet verwaarlozen oefening. 'S morgens oefeningen, periodieke uitstapjes naar de sportschool en wandelen in de avond zal helpen om inactiviteit te voorkomen.

Met inachtneming van al deze regels, natuurlijk, verminderen het risico van gevaarlijke ziekten, met inbegrip van degenen die het hart en de bloedvaten aantasten.