De belangrijkste factoren die de gezondheid van de persoon te bepalen

Alle wensen hem een goede gezondheid, omdat het zorgt voor een harmonieuze ontwikkeling van het individu, bepaalt het vermogen om te werken en is een belangrijke menselijke behoefte.

En, helaas, niet iedereen is bekend met de factoren die de gezondheid te bepalen. Mensen schuiven vaak de verantwoordelijkheid om anderen zonder zorgen over mezelf. Het leiden van een slechte levensstijl, tot dertig jaar leidde het lichaam in een slechte staat, en dan pas na te denken over de geneeskunde.

Maar artsen zijn niet almachtig. Wij creëren lot, en alles is in onze handen. Deze heilige in dit artikel, kijk naar de belangrijkste factoren die de gezondheid van de bevolking te bepalen.

Factoren die de gezondheid van de mens

Laten we eerst praten over de componenten. onderscheiden:

• Somatic. Welzijn en het functioneren van het organisme.
• Physical. Een goede ontwikkeling en het lichaam natrenirovannosti.
• Psychic. Een gezonde geest en een nuchtere geest.
• Sexy. Het niveau van de cultuur en seksualiteit en vruchtbaarheid activiteiten.
• Moral. Naleving van de moraal, regels, normen en praktijken in de samenleving.

Door alle optredens, de term "gezondheid" is cumulatief in de natuur. Elk individu moet een idee van het menselijk lichaam, de organen en systemen. Ken de kenmerken van zijn psychische toestand, in staat zijn om hun lichamelijke en geestelijke vermogens aan te passen.

Laten we nu praten over de criteria die overeenkomen met elke component:

• normale fysieke en genetische ontwikkeling;
• Aangezien defecten, ziekten en elke afwijking;
• gezonde mentale en mentale conditie;
• de mogelijkheid van een gezonde voortplanting en de normale seksuele ontwikkeling;
• correct gedrag in de samenleving, respect voor de normen en principes, inzicht in zichzelf als persoon en een individu.

We hebben voor de componenten en de criteria beoordeeld, en nu laten we praten over gezondheid als een waarde, de kenmerkende elementen ervan.

De activiteit wordt gestimuleerd door een vroege leeftijd.

onderscheiden:

1. Lichamelijke gezondheid.
2. Mental.
3. Moral.

Gezonde lichamelijke en geestelijke mens in harmonie leeft. Hij is blij, krijgt morele genoegdoening van het werk, kwekers, en als beloning krijgt hij een lange levensduur en jeugdigheid.

Determinanten van gezondheid

Om gezond en gelukkig te zijn, moet je een gezonde levensstijl te leiden. We moeten het verlangen en streven voor de taak bij de hand.

Wat zijn de manieren om dit doel te bereiken:

1. Handhaven van een bepaald niveau van fysieke activiteit.
2. Het hebben van emotionele en psychologische stabiliteit.
3. Getemperd.
4. Eet goed.
5. Volg het regime van de dag (werk, recreatie).
6. Vergeet slechte gewoontes (alcohol, roken, drugs).
7. Let op morele normen in de samenleving.

Het is belangrijk om het fundament van een gezonde levensstijl van uw kind van jongs af aan te leggen, zodat later, in het proces van het bouwen van haar toekomst, "walls" waren sterk en duurzaam.

Per persoon beïnvloed door vele evenementen. Denk aan de fundamentele determinanten van gezondheid:

1. Erfelijkheid.
2. Man's houding ten opzichte van hun eigen gezondheid en leefstijl.
3. Eisen aan de omgeving.
4. Het niveau van de medische zorg.

Dit waren de belangrijkste punten.

We zullen meer over elk praten

Erfelijkheid speelt een grote rol. Als familieleden zijn gezond en sterk, lange levensduur, hetzelfde lot wacht op u, ook. Het belangrijkste is om uw gezondheid te behouden.

Lifestyle - wat je eet. Dat klopt, omdat goede voeding, joggen, oefening, koude douches, temperen - het is uw gezondheid. Je moet in staat zijn om zichzelf te verloochenen voor het goede. Stel dat vrienden noemen in een nachtclub, en morgen zal een dag hard werken hebben, natuurlijk, is het beter om thuis te blijven om te slapen, in plaats van met een hoofdpijn na het inhaleren van nicotine, een duik nemen in de baan. Dit geldt voor roken, alcohol en drugsgebruik. Er moet een hoofd op zijn schouders.

Er zijn factoren die de gezondheid van de persoon te bepalen, zijn niet afhankelijk van ons. Deze omgeving. De uitlaatgassen van het vervoer van goederen en het gebruik van voedsel door gewetenloze fabrikanten, oud muterende virussen (influenza) en nieuwe - dit alles invloed op onze gezondheid.

We zijn afhankelijk van en naar de gezondheidszorg, bestaande in de regio waarin ze wonen. Medicine in veel gevallen wordt betaald, en niet veel over de middelen om de hulp van het goede, hoogopgeleide specialist te krijgen.

Zo hebben we de gezondheid geïdentificeerd als een waarde en de kenmerkende elementen ervan, onderzocht.

Gezondheid - haarfijne eisen. Beschouw de volgende twee basisregels voor het bouwen van een gezonde levensstijl:

• fasering;
• regelmaat.

Het is heel belangrijk in een training proces, of het nu de ontwikkeling van spieren, verharding, dragende houding, het leren of lesmateriaal beheersen specialiteit, alles doen wat langzaam.

En, natuurlijk, vergeet niet over de systematische, om niet om het resultaat, ervaring en vaardigheden verliezen.

Dus hebben we gekeken naar de onderliggende determinanten van gezondheid, en nu praten over de processen die het nemen van een tol op de levensstijl van een persoon.

Dat schaadt de gezondheid

Risicofactoren:

• Slechte gewoonten (roken, alcohol, drugs, drugsgebruik).
• Slechte voeding (onevenwichtige inname van voedsel, overeten).
• Depressie en stress.
• Gebrek aan lichamelijke activiteit.
• Seksuele gedragingen die leiden tot besmetting met seksueel overdraagbare aandoeningen en ongewenste zwangerschappen.

Dit zijn de factoren die risico voor de gezondheid te bepalen. Laten we praten over hen in meer detail.

We geven een definitie van de term

risicofactoren - bevestigd of voorlopig mogelijke voorwaarden, interne en externe omgeving van het menselijk lichaam in staat is een kwaal. Kan ziekte veroorzaken, maar bijdragen aan een grotere kans op het ontstaan ervan, progressie en ongunstige uitkomst.

Welke andere risicofactoren

Hier zijn enkele voorbeelden:

• Biologische. Bad erfelijkheid, aangeboren afwijkingen.
• Socio-economische.
• Phenomena milieu (slechte omgeving, met name het klimaat en de geografische omstandigheden).
• Overtreding van sanitaire normen, hun onwetendheid.
• Failure Mode (slapen, eten, werken en rust, het onderwijsproces).
• Ongunstige klimaat in het gezin en in het team.
• Slechte lichamelijke activiteit, en vele anderen.

Na het bestuderen van de voorbeelden van de risico's, de persoon opzettelijk, aanhoudend, te goeder trouw te werken aan de vermindering van hun gezondheid en verbetering van beschermende factoren.

Laten we stilstaan bij lichamelijke gezondheid. Het hangt af van hem niet alleen de mogelijkheid om te werken, maar ook het leven in het algemeen.

Lichamelijke gezondheid. Factoren die de lichamelijke gezondheid

Deze toestand van het menselijk organisme, de kenmerken van die helpen aan te passen aan alle omstandigheden, bij normaal functioneren, alle organen en systemen.

Opgemerkt dient te worden dat het behoud van een gezonde levensstijl - dit is niet alleen sport, hechting en goede voeding. Deze bijzondere installatie, die hecht aan de mensen. Het houdt zich bezig met zelfontplooiing, spirituele ontwikkeling, verhoogt het culturele niveau. Alles gecombineerd om zijn leven beter te maken.

Lifestyle en het is de eerste belangrijkste factor. gedrag prudent person's die gericht zijn op het behoud van hun gezondheid, moeten omvatten:

• naleving van de optimale stand van het werk, rust en slaap;
• Verplichte aanwezigheid van dagelijkse fysieke activiteit, maar in het normale bereik, niet minder, niet meer;
• volledige afwijzing van slechte gewoonten;
• Enkel een correcte en evenwichtige voeding;
• onderwijzen van positief denken.

Het is noodzakelijk om precies te verduidelijken wat de factor van een gezonde levensstijl stelt u in staat om normaal te functioneren, alle sociale problemen, evenals arbeid in het gezin en de huiselijke kring uit te voeren. Hij heeft een directe impact op hoeveel levende individuen.

50% lichamelijke gezondheid hangt af van de manier van leven, volgens de wetenschappers. We begonnen naar de volgende vraag te bespreken.

milieu

Welke factoren bepalen de gezondheid van de mens, als we praten over het milieu? Afhankelijk van de impact ervan, onderverdeeld in drie groepen:

1. Physical. Dit luchtvochtigheid, druk, zonlicht, etc ..
2. Biologische. Het kan nuttig en schadelijk zijn. Deze omvatten virussen, schimmels, planten en zelfs huisdieren, de bacteriën.
3. Chemical. Elke chemische elementen en verbindingen die overal worden gevonden: in de bodem, in de muren van gebouwen, in voedsel, in de kleding. Evenals elektronica, rond de persoon.

Kortom, al deze factoren maken ongeveer 20%, het cijfer is vrij groot. Slechts 10% van de gezondheid van de bevolking wordt bepaald door het niveau van de gezondheidszorg, 20% - van erfelijke factoren, en 50% wordt gegeven levensstijl.

Zoals u kunt zien, de factoren die de gezondheidstoestand van een grote menigte te bepalen. Daarom is het uiterst belangrijk om niet alleen te elimineren ziektesymptomen ontstaan en infecties te bestrijden. Het is noodzakelijk om een impact hebben op alle factoren die de gezondheid te bepalen.

Een daarvan is uiterst moeilijk om de milieu-omstandigheden veranderen, maar dwingt iedereen om microklimaat van hun woningen te verbeteren, zorgvuldig kiezen van de voedsel, schoon water te drinken, minder gebruik van stoffen die een negatieve invloed hebben op het milieu.

En tot slot, laten we praten over de factoren die het niveau van de volksgezondheid zelf te bepalen.

De omstandigheden die de levensstijl van de mensen te vormen

Denk aan de belangrijkste factoren die het niveau van de gezondheid beïnvloeden:

1. Woonomgeving.
2. Gewoonten die schade brengen aan het lichaam.
3. De relatie tussen familieleden, microklimaat, alsook het verlies van familiewaarden, scheiding, abortus.
4. Misdaden, overvallen, moorden en zelfmoorden.
5. De verandering van leefstijl, bijvoorbeeld, het verplaatsen van het dorp naar de stad.
6. Botsingen die zich voordoen, omdat ze behoren tot verschillende religies en tradities.

Beschouw nu het effect op de gezondheid van de bevolking van andere verschijnselen.

De negatieve impact van menselijke factoren

Onder hen zijn:

1. Prestaties afnemen in ogenschijnlijk gezonde mensen, maar ook sociale activiteiten.
2. Storingen in de genetica, wat leidt tot het verschijnen van erfelijke ziekten, die op de toekomstige generaties zal vallen.
3. De groei van chronische en infectieziekten in de beroepsbevolking, waardoor mensen niet aan het werk gaan.
4. De daling van de gezondheid van de kinderen die in de besmette gebieden.
5. Een zwak immuunsysteem voor de meerderheid van de bevolking.
6. Toename van het aantal patiënten met kanker.
7. De daling van de levensverwachting van mensen die wonen in gebieden met een hoge mate van milieuvervuiling.

Het is dus duidelijk dat de risicofactoren in te stellen. Dit kan ook industriële en de emissies, loost vuil water in de ondergrond, stortplaatsen, dampen en giftige stoffen worden vervolgens opnieuw gevoed met neerslag in de menselijke omgeving.

Het kan worden gewezen op de negatieve gevolgen voor de volksgezondheid media. Nieuws op de televisie, tijdschriften, radio, vol met negatieve materiaal prikkelen mensen. Waardoor wordt veroorzaakt depressie en stress, breek de conservatieve geest en is een krachtige factor die schadelijk is voor de gezondheid.

Van cruciaal belang voor de mensheid heeft de kwaliteit van het gebruikte water. Het kan dienen als een bron van de verspreiding van de verschrikkelijke besmettelijke ziekten.

Een negatieve invloed op de bodem en op de menselijke gezondheid. Als het zich ophoopt een verontreiniging door industriële installaties, afkomstig uit de atmosfeer, een verscheidenheid van pesticiden, meststoffen. Het kan ook worden opgeslagen agenten van sommige worminfecties en vele infecties. Het is zeer gevaarlijk voor mensen.

En zelfs de biologische component van het landschap in staat is om schade te berokkenen aan de bevolking. Deze giftige planten en giftige beten van dieren. En een extreem gevaarlijk infectieziekte vectoren (insecten, dieren).

Het kan niet worden gezegd over de natuurrampen die meer dan 50.000 mensen per jaar doden. Het aardbevingen, aardverschuivingen, tsunami's, lawines, orkanen.

Ter afsluiting van dit artikel kan worden geconcludeerd dat veel goed opgeleide mensen niet houden aan de juiste manier van leven, met een beroep op een hogere macht (misschien te blazen).

Je moet rusten. Slaap is erg belangrijk, dat ons zenuwstelsel beschermt. De man die niet slaapt, krijgt de ochtend geïrriteerd, gefrustreerd en boos, vaak met hoofdpijn. Elk individu heeft zijn eigen tempo aan slaap, maar het gemiddeld ten minste 8 uur zou moeten duren.

Twee uur voor de nachtrust moet stoppen met eten en mentale activiteit. De ruimte moet geventileerd worden, is het noodzakelijk om het venster te openen 's nachts. In ieder geval is het onmogelijk om te slapen in de straat kleren. Het is niet nodig om toevlucht te nemen met zijn hoofd en steken zijn gezicht in het kussen, het interfereert met de ademhaling. Probeer om te gaan slapen op hetzelfde tijdstip, raakt het lichaam gewend en problemen met in slaap vallen niet.

Maar het is niet de moeite waard gevaar voor uw gezondheid, één leven, en leven is het noodzakelijk om kwalitatief en blij om deze onschatbare gave kan en uw gezonde nakomelingen te genieten.