Aminozuren. Harm en de voordelen

«Mens sana in corpore sano» of "mens sana in corpore sano". Deze uitdrukking, als geen ander, te allen tijde is belangrijk. Negen van de 10 mannen, zonder aarzeling, zou hebben hun "bierbuik" ingeruild voor vaste blokjes Defined pers. Vrouwen dromen van afgezwakt figuur en minst willen tempo jezelf haatte diëten. De beste en beproefde manier om zijn lichaam aan het ideaal te brengen - sport. Zelfs een uur gym per dag in aanvulling op toning spieren en vermindert met 70% het risico van verminderde gezichtsscherpte, en elimineert het probleem van slapeloosheid. In het algemeen zijn de voordelen van een actieve levensstijl veel meer dan je denkt.

Sportscholen met elke dag die voorbijgaat wordt het meer en meer, en bovendien is het opleidingsproces te verbeteren met elke dag die voorbijgaat. Om de trainingsresultaten van de praktijk gebruikt in vele kamers van het zogenaamde "chemie" te verbeteren. Meestal tegenkomen "onschuldig aminozuren." Wat het is en wat het is, om zo te zeggen, eet, is het gemakkelijk te begrijpen, maar de aminozuren zijn schadelijk of nuttig, om te begrijpen alles wordt harder. Hoeveel mensen, zoveel meningen. Om te beginnen is om erachter te komen en te zien wat is dit supplement.

Aminozuur - een versnelling in de meest perfecte mechanisme. Dit eiwit element dat is het fundament van ons leven. Elk van ons lichaam bestaat uit eiwitten. Aminozuren worden onderverdeeld in essentiële en niet-essentiële. Essentiële aminozuren die het menselijk lichaam synthetiseert zelf, essentieel krijgt een maaltijd. Hun actie is vergelijkbaar met het effect van vitaminen. Als hun aantal is voldoende - je leeft nog lang en gelukkig, zo niet - het op zijn minst zal leiden tot een langdurige ziekte. schaden de aminozuren dragen? Een zeer controversiële kwestie. Meer dan honderd sites zijn actief bespreken van deze vraag, omdat het aminozuur gebruik. Er is geen enkel advies tot nu toe.

Functie amino zich vrij duidelijk. Zij nodig zijn voor de productie van antilichamen, enzymen, hormonen en hemoglobine. Niets in principe fantastisch. Dus wat is het dat de voordelen van dit additief heeft? Nou, ten eerste, is het vaak aanbevolen voor degenen die willen snel gewicht te verliezen of spieren op te bouwen. Dit additief vermindert de gevoeligheid voor vermoeidheid, en je kunt echt veel langer duren en efficiënter te maken. Klinkt leuk, dus wat is dan aminozuren kan schade toebrengen? En alles is zeer eenvoudig.

Gezien hoe groot de voordelen van aminozuren en de snelheid van het effect op de opvang van vele fans (en niet alleen) start om ze te misbruiken. En inderdaad, de spieren groeien als bij toverslag, aanzienlijk verbetering van de fysieke conditie, is er een ongelooflijk uithoudingsvermogen tijdens het sporten en dergelijke. Op de opmerking gemaakt dat aminozuren schadelijk zijn, je trots antwoorden: "Kijk naar mij." Gewoon een droom! Het menselijk lichaam snel went aan alles wat goed is en past zich aan het aantal toegelaten additieven. Zodra u zich afmeldt voor supplementen, zal je lichaam op hetzelfde hoge snelheid beginnen om zich te ontdoen van het resultaat van je werk, dat wil zeggen, spiermassa. Het lijkt erger dan het klinkt. Verslapping van de huid, vermoeidheid en nog veel meer. En in feite is het niet het ergste. Aminozuren kan schade veel groter veroorzaken.

Heel populair fenomeen onder niet-professionals is een sterke voedselvergiftiging. Eenmaal ingevoerd aminozuren (sportvoeding), wordt de schade buiten beschouwing gelaten. Nogmaals, meer is niet altijd beter. Maatregel is nodig in alles. Het ergste is dat het misbruik van deze aanvulling leidt tot onherstelbare schade van het menselijke cardiovasculaire systeem. En het is ernstig.

Als de bovenstaande algemene resultaat weer onderscheiden we de volgende. Aangezien aminozuren (sportvoeding), waarbij de schade besproken, begint ongecontroleerd worden toegepast, het risico van bijwerkingen toeneemt. Daarom is het antwoord in de meeste gevallen, uiterst eenvoudig. Niet snelle resultaten na te streven, te weten de maatregel - en alles komt goed!