Writer's kramp: oorzaken en behandeling

Chirospasm (anders neurose kant grafospazm, schrijven spasmen) is een verschijnsel waarbij een proces van het schrijven lichaamsbeweging verstoord armspieren. Wanneer de resterende beweging manipulatie uitgevoerd door dezelfde spiergroep volledig vrij worden uitgevoerd, zonder allerlei problemen.

De ziekte komt vaker voor mensen die uit hoofde van hun beroep systematische langdurige stress op de handen te hebben: het is de studenten en docenten. Ook in gevaar zijn mensen van middelbare en oudere leeftijd: zowel mannen als vrouwen. Bij kinderen is deze pathologie zich niet manifesteren. Volgens de opmerkingen, kramp schrijver vaak gezien in individuen die zijn te onveilig en onzeker van zichzelf.

Spasme in het proces van het schrijven - een manifestatie van neurose

De oorzaak van ziektes zoals kramp schrijver, was een lange tijd onduidelijk geweest. Wat meer duidelijkheid over de herkomst van het proces maakte de leer van de Russische fysioloog Ivan Petrovich Pavlov op de hogere zenuwactiviteit en de waarschijnlijkheid van een zenuwinzinking van bepaalde dynamische systemen.

Er wordt nu aangenomen kramp dat schrijver - dezelfde neurose, zoals tics, dwangmatige beweging, stotteren. Het resulterende aanvallen (meestal in de flexoren en extensoren van de wijsvinger en duim) pijn veroorzaakt, leidt tot een onnatuurlijke houding handen, waardoor het onmogelijk wordt verder schrijven. Man kost veel moeite om de kramp te neutraliseren, maar het veroorzaakt alleen onhandigheid, minder vlot door het schrijven van een radicale verslechtering in handschrift.

Oorzaken van kramp schrijver

Factoren die bijdragen tot het ontstaan van pathologische proces zijn:

• neurosen;
• aanleg voor hysterie, verhoogde prikkelbaarheid;
• aandoeningen van mentale en emotionele toestand, uitgedrukt in depressie en stress;
• alcoholisme;
• complicaties van infecties;
• cerebrale atherosclerose;
• osteochondrosis van het cervicale gebied;
• ontstekingsziekte van handen (neuritis, myositis).

De eerste fase van de ziekte

Writer's kramp wordt gekenmerkt door een langzaam progressief verloop. In het beginstadium van de pathologie maakt zelf enkele uren voelde na de spanning letters DC. De patiënt klaagt over pijn wanneer het proberen om iets te ofwel te schrijven in het proces van de te nemen maatregelen.

Levendig moeilijkheden bij het schrijven zichtbaar aan het einde van de lijn. Hoe hoger de snelheid van het schrijven, hoe duidelijker tot uiting te schrijven spasmen. Zodra het schrijfproces stopt - de symptomen verdwijnen onmiddellijk, in het bijzonder in een vroeg stadium van de ziekte.

symptomatologie van de ziekte

Symptomatologie eerste fase van de ziekte die wordt veroorzaakt door onjuist spierspanning herverdeling kant gemanifesteerd bijna onmiddellijk na de start van het schrijven activiteit en wordt uitgedrukt door:

• Pijn in de vingers, vervolgens over de hele hand.
• Beven en zwakte van de vingerkootjes, dat compliceert en vervalst, maakt het onmogelijk om een schriftelijke proces te maken.
• Spierkramp, wat leidt tot de vorming van contracturen (beperkte mobiliteit) vingers geleidelijk over de onderarm en schouder. In sommige gevallen kan uw hals en gezicht worden betrokken.

Als je in een dergelijke ingewikkelde aandoening, de patiënt begint te overmatig zorgen, om de aandacht te vestigen op hun eigen hulpeloosheid dat de verschijning van stuiptrekkingen veroorzaakt bij het schrijven van de eerste letters, en soms bij de gedachte aan de op handen zijnde brief.

Vormen van manifestatie van kramp schrijver

Afhankelijk van wat voor soort spiertonus heerst (flexor of extensor), onderscheidt verschillende vormen van kramp schrijver:

• spastische;
• neuralgische;
• verlamde;
• schudden.

Schokkerig (spastische) -vorm komt meest. Ab spanning carpaal spiergroepen geleidelijk uitstrekt tot de onderarm de nek, soms invloed op het voorste gebied.

Neuralgische soort gemanifesteerd pijn in zijn rechterhand, die zich voordoen in het proces van de tekst te schrijven. De pijn hadden vooral diepgaand en koppelen aan een deel van een zenuw is problematisch; na voltooiing van het werk verdwijnt onmiddellijk.

De lamme vorm wordt gekenmerkt door ernstige zwakte in de hand tijdens het schrijven, het gevoel van de ongelooflijke vermoeidheid: behandelen als een val van zijn vingers.

Agitans spasme gepaard met trillende vingers, die tijdens de werking.

Deze formulieren kunnen worden weergegeven als een apart en complex, met meerdere symptomen tegelijk.

Pogingen om te gaan op hun eigen

Veel mensen weten niet van mening dat dit fenomeen ziekte en proberen om te gaan met het probleem zelf, op alle mogelijke manieren te veranderen het mechanisme van de letter:

• geklemd pen (potlood) in een vuist, vastgehouden tussen de 3 en 4 vingers of andere ongebruikelijke opvangorgaan;
• verandert de helling van de handen;
• Probeer een dikke pen schrijven;
• handen te veranderen, wat niet altijd mogelijk is te wijten aan het optreden van dezelfde kramp in haar andere hand.

Dergelijke technieken hebben slechts een tijdelijke verbetering. Voor de behandeling van ziekten van de oorspronkelijke maatregel drastische vermindering of volledige opheffing van brieven.

Methoden om kramp writer's elimineren

De hoofdrichting bij het herstel van spier functionaliteit de basis ziektebehandeling (osteochondrose, neuritis, myositis) veroorzaakt het optreden van een pathologisch proces in de vingers. Te elimineren spierspasmen en psycho-emotionele stoornissen toepassing voorschrijven om ontvangst spierverslappers, antidepressiva, kalmeringsmiddelen, slaapmiddelen (valeriaan caffeinated broom).

Writer's kramp, symptomen van die eigen zijn aan meer dan mensen prikkelbaar, het lijden van zijn eigen falen, in feite een dag worden behandeld met verlengde slaap 12-14 uur. Ik ben ervan overtuigd dat met deze pathologisch proces wordt aanbevolen om fysiotherapie te voeren: magnetische therapie, elektrotherapie, acupunctuur, massage, paraffine baden, acupunctuur.

Writer's kramp: behandeling, oefening, massage

Een belangrijk element bij de behandeling van kramp schrijver is een oefening voor de rechter: in het mengen en verdunnen van de vingers, hun buigen en strekken. Noodzakelijk in de sportschool moet worden gegeven aan gezonde spiergroep die een positief effect hebben op de coördinatie van de bewegingen, spier prestaties en toon heeft. Het is belangrijk om spastische pols stress te vermijden en te comprimeren tot een vuist. De gemiddelde duur van therapeutische oefeningen moet 20-30 minuten. Het wordt aanbevolen om samosoprotivleniya elementen die moeten worden afgewisseld met oefeningen op de pols te ontspannen en technieken van het gebruik van zelf-massage van de hele arm en schoudergordel.

De procedure is noodzakelijk om te beginnen met een lichte strelen en wrijven pijnlijk de hand. Toen in meer detail en actief gemasseerd vingers, pezen en intercostals spieren. Volgende massage actie moet worden verplaatst naar de spieren van de schouder en de schoudergordel, en ga dan terug naar de onderarm en hand masseren. Massage is voltooid door te wrijven en strelen de hele hand.

Leren om opnieuw te schrijven

Hoe om te leren om te schrijven met kramp schrijver? Aan het einde van 1-1,5 maand sinds het begin van de behandeling van de ziekte, met de uitdrukkelijke inbreuk letter, wordt de patiënt geadviseerd om opnieuw te leren om te schrijven: lijn, dash alfabetische elementen, probeert te gebruiken voor het schrijven van een andere combinatie van spieren. Het ontwikkelen van nieuwe stereotype van de gebruikelijke procedure aanbevolen door de gladde, trage tempo met een geleidelijke toename schrijfsnelheid achteraf. Klassen moeten regelmatig na jezelf de tijd om te rusten selecteren worden uitgevoerd. Het schrijven van brieven en woorden begint pas aan het einde van de gymnastische training.

Voor werk is wenselijk een dikke pen, om spanning vingers te vermijden. De praktijk op deze manier wordt aanbevolen 2-3 keer per dag gedurende 5-6 minuten, geleidelijk verhogen van de tijd. Wanneer de moeilijkheden van het proces om de patiënt bood een soortgelijk programma van leren schrijven, maar voor de andere kant. Hoewel de ernst van de pathologische proces kan dergelijke oefeningen effectief zijn en de ziekte treft zowel ledematen.

Chirospasm behandeling die onbevredigende resultaten toonden (schrijfproces was moeilijk of helemaal verminderde), waardoor de patiënt om het beroep te veranderen. Een persoon is aan te bevelen om te zoeken en om zich te uiten in een ander soort activiteit, als een optie - om een machine of computer te typen te ontwikkelen.

Writer's kramp: behandeling van folk remedies

De traditionele geneeskunde ook spanning in de gewrichten biedt een aantal beproefde recepten en de mensen. Goede verlichten spierspanning mosterd bad. Het duurt een glas water om de slappe toestand verdunnen 5-6 eetlepels mosterdpoeder. Het verkregen mengsel moet in de voorbereide bad voor bad procedures worden gegoten. Mosterd water moeten 5-7 minuten, vervolgens onderdompelen, zonder drogen, tot een doek. In combinatie met andere therapeutische maatregelen zal binnenkort worden vergeten ziektes zoals kramp schrijver.

Behandeling thuis in aanvulling op uit te oefenen, self-massage, en leren schrijven kan het gebruik van rustgevende thee bevatten. Volgens één van de aangeboden recepten combineren gelijke delen zoete klaver, motherwort, oregano en paardestaart. Collectie lepel verkregen brouwsel kop kokend water gedurende 2 uur. Neem ½ kopje 's morgens en' s avonds.

preventieve maatregelen

Als preventieve maatregelen om de noodzakelijke behandeling van writer's kramp ziekten die leiden tot het ontstaan van deze pathologie te voorkomen. Wees er zeker van te wisselen tussen rust en werk, het vermijden van overmatige belasting. Vergeet niet de sportschool voor de handen, de brief in een traag tempo en verandering van de handen bij het uitvoeren van grote volumes geschreven werken.

Correctie van precipiterende factoren die chronische stress spieren van de hand veroorzaken, wordt uitgevoerd door het selecteren van de optimale ergonomische positie van het lichaam en de handen aan de tafel uitgevoerd. Bij het werken op een computermuis geplaatst op een speciale mat met een roller, en het toetsenbord is voorzien van een helium kussen onder de pols. Langs de weg, verandert de hoek van de tafel, geselecteerde individuele schrijfwijze handig schrijfinstrument en een duidelijke papier.