Wat is codependency in relaties? Hoe zich te ontdoen van wederzijdse afhankelijkheid: Psycholoog

Veel mensen in hun leven te maken met het concept van wederzijdse afhankelijkheid in relaties, en zelfs niet weten. De man, die hun autonomie hadden verloren, in een paar zwak en kwetsbaar, is het gevoelig voor frequente agressieve toestanden. Zijn hart weet dat hij afhankelijk is van een andere persoon, maar de hersenen dringt erop aan dat het zo moet zijn. Veel koppels weten niet hoe zich te ontdoen van wederzijdse afhankelijkheid in relaties. Zij het niet eens, het vinden van nieuwe partners, maar het leven is nog steeds onveranderd.

Codependency en familie

Codependency - een toestand van sterke, zou men zelfs kunnen zeggen, een abnormale gehechtheid aan een andere persoon, en het bestaat niet alleen in de romantische vakbonden. Moeder en dochter, broer en zus, kunnen vader en kinderen ook deelnemers aan dergelijke relaties. Bijvoorbeeld, een vader rond is bemoedigend jongste dochter, haar engelachtige ogen dwong hem om een van haar grillen te voeren. Het hangt af van haar dochter, en ze kan niet terug te vechten, en zij op haar beurt, dit weet, het blijft te manipuleren.

Dit voorbeeld beschouwt de codependent gedragspatroon van de paus en het kind. De dochter is een manipulator, en, het meest waarschijnlijk, in de toekomst, wanneer oud genoeg is, zal ze op zoek naar een vrouw, net als zijn vader. Ze is makkelijk te manipuleren en aan te nemen dat het zo moet zijn. Zo is in haar leven zal aanwezig codependency in relaties. Hoe zich te ontdoen van het, meisje, natuurlijk, weet het niet, omdat het onwaarschijnlijk is om na te denken over wat is de manipulator.

Bij sommige lijkt misschien dat de belangrijkste ding in de familie - het is geweldig, maar in de regel, het is een zware last. Vrouwen hebben de neiging om het initiatief te nemen, om haar man te bevelen en uiteindelijk klagen dat hij geen ruggengraat en alles wat niet in staat de mens.

Codependency - een ziekte?

Inderdaad, veel psychologen geloven dat het een ziekte is die niet altijd worden genezen. Er zijn verschillende methoden die leren hoe zich te ontdoen van wederzijdse afhankelijkheid in relaties met verslaafd. In veel opzichten is deze methoden met elkaar in tegenspraak, maar ze wijzen op het feit dat deze "ziekte" is geboren in de kindertijd.

De taak van de ouders is om een kind op te voeden, hem onderwijs en kennis, waarmee het op zal gaan in de volwassenheid te geven. Kinderen moeten het gevoel hebben dat ze geliefd en begrepen. Voor 6 jaar hebben zij de perceptie van de wereld, die in de toekomst is moeilijk te veranderen gevormd. Het gebrek aan veiligheid in deze periode vormt een enorme winkel van kinderen buiten complexen, die zij met zich meedragen al mijn hele leven.

Meestal kinderen die nedolyubili, opgroeien onzeker. Ze zijn zeer gesloten en angstig. Als volwassenen, worden ze beïnvloed door andere mensen, en ze zijn zeer gemakkelijk te gebruiken. De meeste weten niet eens dat ze onder de invloed van manipulatoren, en dus weet niet hoe zich te ontdoen van de wederzijdse afhankelijkheid in de liefde en in relaties met anderen.

Hoe maak je een staat van afhankelijkheid te herkennen op een andere persoon

Het eerste ding om te kijken naar onszelf en onze relaties met mensen. Probeer eerlijk te beantwoorden een paar vragen:

1. Heb je jezelf de schuld voor het falen van anderen?
2. Je hebt geen doel in het leven, en je bent gewoon verspilling van je tijd tevergeefs voor werk en huishoudelijke taken?
3. Hebt u uw significante andere controles (waar je naartoe gaat, hoeveel rendement, wie u belt)? En heb je de neiging om het te controleren?
4. Zelfs als je niet wilt dat je bereid bent om een persoon onbaatzuchtig helpen zijn?
5. Ben je een verlegen persoon? Je hoeft niet altijd handig om te vragen voor een routebeschrijving van een voorbijganger?
6. Bent u bezorgd over wat andere mensen denken over jou?

Als ten minste de helft van deze vragen je antwoord ja - je bent codependent persoon. Je kan worden gemanipuleerd, en indien die persoon is niet eens in de buurt, zal het altijd blijven, omdat de handvatten zeer goed "zien hun slachtoffers." Het is interessant dat in de co-afhankelijke relatie is altijd minstens twee mensen betrokken. Dat wil zeggen in een dergelijk paar, beide partners in deze toestand, in gelijke delen. Mensen leven in een huwelijk en zelfs niet na te denken over wat ze te presenteren codependency in relaties. Hoe om zich te ontdoen van deze aandoening te krijgen en vrede te vinden, doen ze het ook niet. En dezelfde mensen die dat de afhankelijkheid van een andere persoon te begrijpen, zijn van mening dat dit niet zal veranderen.

Angst om te praten over hun verlangens

Codependent mensen zijn zeer gesloten in zichzelf. Op het eerste gezicht, natuurlijk, mensen kunnen heel sociaal zijn, kan hij uren praten grappige verhalen, maar het is onwaarschijnlijk om iets te vertellen over zichzelf. Deze mensen zijn bang om openlijk over hun verlangens praten. Ze zijn dol op het spel genaamd "Guess mezelf." Bijvoorbeeld, aan de eettafel op de vraag: "Wat wil je: thee of sap" - het antwoord kan worden gevolgd door: "Wat je wilt, kan me niet schelen." Deze opmerking impliceert dat de vraagsteller nog steeds moet denken en denk dat de wensen van degene die hij vroeg. Dat is precies wat wederzijdse afhankelijkheid in relaties verschijnt. Hoe zich te ontdoen van deze "ziekte", is het echtpaar niet, en daarom leven met dit zijn hele leven.

Obsessies, of Stil spel

De codependent koppels kunnen vaak een situatie die de partners bepalen voor de tweede helft en onmiddellijk afpoeieren hen. Stel dat de volgende situatie.

Man vergat om uw favoriete dag van 8 maart feliciteren. De vrouw onmiddellijk, zonder te vragen voor het, besluit dat hij deed het met opzet. Natuurlijk kan, en de vraag te stellen, maar in mijn ogen heeft ze een kant en klaar antwoord: "De man wist dat op doel, om een les om me te leren, is het noodzakelijk zou zijn voor hem om wraak te nemen" Dan begint de vrouw om een plan van wraak uitvinden: "En ik zal gaan met haar vrienden om te winkelen en besteden al het geld van zijn kaart" Man in ongeloof gelooft dat zijn vrouw is te verkwistend, en beslist al het geld niet naar huis te brengen.

Dat is een sneeuwbal onuitgesproken woorden en daden zal overwoekerd worden geïnterpreteerd met nieuwe afleveringen tot de herfst tot de koppels op het hoofd. In het beste geval zal dit resulteren in een groot schandaal, en in het slechtste geval - zal leiden tot echtscheiding.

leren spreken

Zodra mensen beseffen dat ze in zo'n relatie, ze hebben een vraag: "Hoe zich te ontdoen van wederzijdse afhankelijkheid in relaties" Berry Psycholoog Uaynhold Tips kan zeer nuttig zijn bij het oplossen van dit probleem. Hij en zijn vrouw, Jenny liep langs het pad van de bevrijding. Toen ze elkaar ontmoetten, elk van hen was al getrouwd, en ze leggen een aantal stereotypen over het gezinsleven. Het boek "Bevrijding van wederzijdse afhankelijkheid," geschreven zulke prachtige schrijvers als Berry Uaynhold en Dzheney Uaynhold beschrijft wederzijdse afhankelijkheid problemen en hun oplossingen.

De eerste (en belangrijkste) stap in het wegwerken van dit probleem is de mogelijkheid om te praten over hun gevoelens de tweede helft. Niet minder belangrijk is om te leren om uw favoriete persoon om te luisteren.

Hier is een goed voorbeeld van hoe zich te ontdoen van de wederzijdse afhankelijkheid in de liefde auteurs van dit boek. Kort voor Berry ontmoet Jenny, begroef hij zijn vrouw Barbara. Hij was erg depressief en behoefte hebben aan ondersteuning. Nieuwe vrouw niet aanstoot nemen aan het en ondersteunde Berry. Na verloop van tijd Jenny geluisterd naar verhalen over zijn vrouw ex-vrouw en gaf hem advies over hoe om te gaan met deze ramp. Het werd geopend voor haar, en ze voor het niet aanstoot nemen om het.

Dringend oplossing voor het conflict

Er is één belangrijk ding dat helpt zich te ontdoen van wederzijdse afhankelijkheid in relaties. In elk gezin conflictsituaties, en het is onvermijdelijk. Omdat iedereen is anders, iedereen heeft een mening, en vaak kan het niet overeen met het advies van de partner. Het is zeer belangrijk wanneer er een conflict is geen wrok tegen haar minnaar te verbergen. Als zijn woorden die je pijn doen, vertel hem over het op hetzelfde ogenblik. Wacht niet op het juiste moment, en geen wrok niet te houden in zijn hart.

Gebed steun

Het is belangrijk om te begrijpen hoe jeugdervaringen zijn traumatisch voor u, en wat maakte je afhankelijk van de gezinssituatie worden. Probeer het probleem van de jeugd op te lossen met uw andere helft. Hier is een ander voorbeeld van hoe zich te ontdoen van wederzijdse afhankelijkheid in relaties auteurs Berry Uaynhold en Dzheney Uaynhold. Als een kind van de ouder Jen die minder warmte en lichaamscontact. Berry hielp haar te gaan met dit probleem: hij haar in zijn armen gedragen en streelde een lange tijd, hij kort terug naar haar jeugd en werd vervangen door haar ouders. Je moet je geliefde je iets dat je niet kan krijgen van hun ouders te geven. Dit stelt u in staat om jezelf te bevrijden van de vele complexen in verband met de kindertijd.

Het veranderen van partner

Sommige mensen geloven dat, om zich te ontdoen van wederzijdse afhankelijkheid te krijgen, is het noodzakelijk om een man te scheiden. Echter, deze methode is niet altijd goed. Deze optie is alleen mogelijk als partner willen absoluut niet om iets in zijn leven te veranderen. Hoe zullen dezelfde veranderingen optreden, als hij de wederzijdse afhankelijkheid in relaties ontkent? Hoe zich te ontdoen van wat hij niet ziet en niet serieus nemen?

Maar als uw significante andere is klaar om te veranderen, klaar om de gewone loop van het leven te veranderen en zich te ontdoen van wederzijdse afhankelijkheid, dan moet u dit pad samen te lopen. Veranderingen zijn nodig voor beide partners, zodat elk van hen hun zelfvoorziening kon voelen en word individu.

De meest interessante, misschien, in co-afhankelijke relaties die hun afwezigheid veroorzaakt een persoon een storm van negatieve emoties. Hoe verslaafd aan alcohol vereist een drankje, dus in eerste instantie co-afhankelijke partners ruzies en schandalen nodig hebben. Psychologie term voor het uitslaan van een dergelijke relatie wordt genoemd afhankelijkheid. In een paar van elk van de liefhebbers moet uw integriteit en zelfvoorziening voelen. Men moet weten dat zijn oprechte liefde voor wie hij werkelijk is. Het is belangrijk om te weten dat slechts twee echt vrij mensen samen gelukkig kunnen zijn en van elkaar afhankelijk zijn.