Waarom is een depressie bij mannen is moeilijker te herkennen

Er is een interessant feit over mannelijke depressie. Het blijkt dat de meerderheid van de artsen van de primaire gezondheidszorg groep het probleem niet kan bepalen. Waarom gebeurt dit? Deze vraag wordt beantwoord door de arts van de klinische psychiatrie aan de Harvard Medical School Uilyam Pollak. Het feit dat de deskundigen gelijk aan de manifestatie van de vrouwelijke symptomen van depressie op zoek bent naar: verdriet, tranen, vermoeidheid. Maar in feite tekenen dat een man manifest depressie, zijn kwaliteiten zoals obsessie met werk, prikkelbaarheid, impulsiviteit en agressie.

De moeilijkheid van de diagnose

Dr. Pollack benadrukt dat het diagnostische systeem is verouderd, en veel patiënten gewoon voorbij aan de fase van de manifestatie van de vroege tekenen van de ziekte. Dat is de reden waarom depressie bij mensen zo moeilijk te diagnosticeren. Als je jezelf vinden in de hierboven beschreven symptomen, moet u een afspraak maken met uw arts te maken.

Wist u dat de oefening veel depressieve toestand kan weerstaan? U kunt ook reorganiseren je geest enigszins. Volg deze richtlijnen.

Zich te ontdoen van de explosieve woede

Na verloop van tijd kun je leren om negatieve emoties te herkennen op het podium van hun optreden. Als je begint geïrriteerd en boos te worden, vraag jezelf af waarom je dit doet? Zo kunt u het geval dat u deze staat heeft gebracht te identificeren. Het voelen van de frustratie, verdriet of pijn, kunt u ook een beetje "graven" in zijn eigen geest. Laat de situatie niet alleen te analyseren, te praten over wat er gebeurt met mijn vrouw of een goede vriend. Dat is hoe je jezelf te redden van een aanval van oncontroleerbare woede.

Zwijg niet

Als een vrouw zegt dat ze geen interesse meer in u, niet in stilte te zitten. Vertel haar dat je kunt zien hoe ze is boos, maar niet de reden om niet te begrijpen. Was het dat ze niet meer kon voelen wederkerigheid, of dat de oorzaak is je pijn? Vraag dan of je iets kunt repareren.

Meer te praten over hun gevoelens

Sommige mensen geloven dat een man niet graag stilstaan bij hun gevoelens, vooral als deze negatieve emoties. Echter, het is het niet. En nieuwe studies bevestigen dit. Daarom, als u een onrustige iets familielid of vriend ontmoet, hem uitnodigen om de dialoog en praten van hart tot hart.

Mediteren in stilte

Mannen zijn op hun hoede en meditatie, gezien het iets beschamend. Daarom is het altijd mogelijk om het proces te vergemakkelijken, zonder gebruik van een mantra. Gewoon zitten in stilte in een afgelegen plaats en na te denken over het bestaan van een periode van vijf minuten. Maak een dergelijke procedure op een dagelijkse basis.