Verhoogde potentie bij mannen na 50: arts advies

"Oh, zouden we zo'n een erectie te hebben!" - zucht dominostenen, kijkend naar de schaakstukken. Ashot Nadanyan.

Potentie in de volwassenheid

Ieder mens wil in zijn oude dag te vol energie en seksuele energie te voelen. Ondanks deze wens op een onderbewust niveau, we geloven nog steeds dat na de 50-60 jarige leeftijd komt, en seksuele kant van het leven zal moeten afscheid nemen. Wij zijn van mening dat de gezondheid van de mensen na 50 jaar, die potentie zeker laat veel te wensen over, valt onvermijdelijk. Maar is het?

Nooit gedacht dat patronen! Zorg ervoor dat uw potentie met u zal blijven, en in zijn latere jaren, houden op zich is een onbeschrijflijk gevoel van gezondheid en kracht zo kenmerkend is voor jongeren. En natuurlijk ... de volgende tips. Wij zullen alle manieren om de potentie te verhogen, het beoefenen van artsen bespreken.

Waarom verminderde potentie bij mannen na 50 jaar?

Factoren die zeer veel hier en elimineren alle van hen, helaas, is niet altijd mogelijk. Artsen geïsoleerd externe en interne oorzaken die libido te verlagen. Deze factoren leiden tot een verslechtering van de stofwisseling. Als gevolg daarvan wordt de potentie bij mannen na de leeftijd van 50 snel af.

Externe oorzaken van een verminderde potentie

Sedentaire levensstijl. Als je een zittend beroep en je gedwongen wordt om het grootste deel van hun werkdag door te brengen in de stoel, is het niet verwonderlijk dat binnenkort verstoorde doorbloeding van de organen in het bekken. Slechte bloedsomloop veroorzaakt een gebrek aan zuurstof en de verslechtering van de activiteit van de prostaat en testikels. En de toename potentie bij mannen na 50 jaar - het is moeilijker dan de daling.

Alcohol en roken. Waarschijnlijk is er geen commentaar, want we weten allemaal hoe schadelijk zijn voor de mannelijke kracht van nicotine en alcohol. En als nicotine werkt langzaam, alcohol, onder voorbehoud van misbruik, kan schade aan de gezondheid van uw mannen zeer snel toebrengen.

Lichamelijke inactiviteit veroorzaakt ook zwaarlijvigheid, die druk legt op de organen van het urogenitale systeem en verdringt hen. Als gevolg hiervan, in aanvulling op de potentie van het lijden en de algehele gezondheid.

Stress. "Alle ziekten van de zenuwen," - en inderdaad het is. Constante stress en mentale stress een negatieve invloed hebben op de interne organen en de toestand van de rug. Als gevolg van veranderingen in de psychologische toestand van de mensen verliezen het verlangen om seks te hebben, en incidenteel seks heeft niet de situatie te redden. Hierdoor bloedcirculatie in de bekkenorganen.

Gespierde frame. Met het ouder worden, verliest het zijn kracht, om plaats te maken zwakte van de spieren en, als gevolg van seksuele ontoereikendheid. Het is belangrijk om een actieve levensstijl te handhaven, doet lichaamsbeweging.

Interne oorzaken van een verminderde potentie

De interne redenen zijn het verminderen van de potentie problemen met de organen en systemen van het lichaam. Voornamelijk deze omvatten ontstekingsziekten van het voortplantingssysteem, die veel worden ontdekt als een jonge man, maar niet over de juiste behandeling krijgen, zoals optreden in de chronische vorm. na verloop van tijd, de prostaat begint te zeer schadelijk voor een fragiel geluk als potentie. Mannen behandelen moeilijker dan op jonge leeftijd na 50 jaar.

Bovendien, mannen zijn betrokken toenemende druk, hormonale storingen, de verslechtering van het metabolisme. Dat laatste is vaak een gevolg van diabetes. Diabetes veroorzaakt veel complicaties, waaronder de verlaging van de testosteronspiegel. In dit geval contact op met een ervaren endocrinoloog, die de juiste behandeling voorschrijven.

Waarschuwing! Oorzaak verstoringen van de potentie kan hernia rug.

Natuurlijk, als je jezelf in verminderde seksuele functie, raadpleeg uw arts en de oorzaak vast te stellen. Dit zal helpen om sneller terug te keren naar een actief seksleven.

Hoe kan ik de potentie te verbeteren? Dr. Tips

Vergeet niet een paar eenvoudige regels, die moeten strikt aan.

1. Beweeg meer en meer om buiten te zijn. Artsen wordt aangeraden om de mobiele sport te kiezen, kan de bloedsomloop in de bekkenorganen te verbeteren.
2. Minder rook en mogelijk zelfs het opgeven van deze verslaving.
3. Geen alcohol misbruiken. Het verlaagt testosteron.
4. Let op uw gewicht.
5. Sta niet toe dat het niveau van de bloeddruk en cholesterol verhogen.
6. Laat anabole steroïden geen rekening. Ze kunnen leiden tot impotentie, zelfs op jonge leeftijd.
7. Vermijd stress. Je kunt niet verbergen van stress - maar je kunt leren om ze te negeren.

Naar aanleiding van deze punten, zult u behouden testosteronniveaus op een voldoende niveau, en het probleem van het verminderen van de potentie gaat je niet aan.

Daarnaast zijn er verschillende technieken die een toename van de potentie bij mannen boven de 50 veroorzaken - drugs, lichaamsbeweging en prostaat massage. Laten we eens meer in detail elk van deze items.

Contrast bad voor potentie

Als je kracht zijn afgenomen na 50, probeer dan een contrast bad. Het verbetert de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen als gevolg van blootstelling aan koude en warm water.

Neem 2 wastafel en vul elk van hen met water. A - koud, de andere - heet. Om te beginnen, rekening te heet water, daarin blijven hangen voor een halve minuut, en vervolgens over te dragen aan de kou. Herhaal dit proces ongeveer een kwart van een uur.

We eten ... en tegelijkertijd verhoogt libido

Het is geen geheim dat bepaalde voedingsmiddelen veroorzaken een toename van de potentie bij mannen (na 50 ook). Deze producten omvatten:

1. Seafood als een bron van zink. In het algemeen aanbevolen om meer proteïne en eten - eieren, vlees, kaas.
2. Peulvruchten.
3. Noten en zaden.
4. Kruiden, vooral selderij en peterselie.
5. Natural ongeraffineerde olie, wat handig is om salades te vullen. Dit kan olijf, sesam, lijnzaad en andere oliën zijn.

Probeer je te focussen op deze producten en het gebruik van een aantal van hen op een dagelijkse basis. U zult de resultaten zeer snel opmerken.

Een paar populaire recepten

Bovendien, kruidendokters raden om meer van de volgende recepten, die bijdragen aan de algehele verbetering van de gezondheid in het algemeen en de prostaat te proberen - in het bijzonder.

Honing en noten. Verbinding maken met gelijke delen van gemalen walnoten en honing. Dit mengsel Eet voor een maand tot 2 uur. L. een half uur na een maaltijd. Store mengsel in de koelkast.

Rode wijn en gedroogde vruchten. Neem abrikozen, pruimen, rozijnen en in een hoeveelheid van 100 g, voeg de suiker toe (1 eetl. L.) en het mengsel smaak strooi kaneel, kardemom en kruidnagel. Giet een deel van rode wijn toe en laat ongeveer een half uur zonder deksel. Dan hetzelfde moment - met gesloten deksel. Siroop moet 1 eetlepel drinken. l. 3 p / dag.

Echter, er is een "chemical" manier om de potentie te verhogen.

De voorbereidingen voor de verbetering van de potentie

Momenteel is de verkoop van een groot aantal geneesmiddelen op basis van "Viagra", die al snel de potentie te verhogen.

Het werkingsmechanisme van deze middelen op basis van het expansievat. Hierdoor wordt de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen en aanhoudende erectie. Tegelijkertijd hebben ze een lijst van bijwerkingen. De belangrijkste bijwerking is een stormloop van bloed naar andere organen en weefsels, wat een negatieve hun werk kunnen beïnvloeden. Bijgevolg is het geneesmiddel kunnen leiden tot tinnitus en hoofdpijn, verstopte neus en ademhalingsfalen.

Mensen met hartproblemen moeten die nitroglycerine en andere nitraten, die gewoonlijk door cardiologen worden voorgeschreven weet, kan niet worden gecombineerd met "Viagra" en zijn analogen. Gelijktijdige toediening van deze middelen kan een scherpe daling van de bloeddruk.

Onder de medicijnen die potentie bij mannen te verhogen (na 50 van hun behoefte aanzienlijk toeneemt) het volgende:

1. "Alprostadil". Prostaglandineanaloog die beschikbaar zijn als een oplossing voor injectie is. Wordt direct ingespoten in de penis. De drug heeft veel bijwerkingen, omdat voorgeschreven door een arts.
2. "Viagra". Het geneesmiddel wordt beschouwd als een van de beste in zijn soort. Geldige 4-6 uur.
3. "Cialis". Deze tabletten onmiddellijk na de release gewonnen brede populariteit. Ze worden beschouwd als nog effectiever te zijn, "Viagra", en de duur van hun acties invloed - zo veel als 36 uur!
4. "Levitra" Nou allereerst, dat neemt niet weg dat het gebruik van alcohol en vet voedsel. Het verbetert erecties bij aanwezigheid van het veroorzakende middel en verlengt de geslachtsgemeenschap met 30%.
5. "Vimaks" - 100% natuurlijk preparaat op basis van plantaardige bestanddelen. Het heeft geen bijwerkingen als gevolg van de samenstelling veroorzaken. De meest voorgeschreven koers.
6. "Avanafil". De drug begon te produceren in 2012, maar hij heeft al de liefde van mannen gewonnen. Het veroorzaakt minder bijwerkingen dan andere geneesmiddelen van deze groep, en verlengt de geslachtsgemeenschap. Het enige nadeel - de hoge kosten.

Massage en verhoogde potentie

De stijging van de potentie bij mannen na 50 jaar, in aanvulling op het bovenstaande betekent? Natuurlijk, een massage! Maar massage massage strijd.

Thuis ontspannende massage. Om deze test uit te voeren zal je waarschijnlijk de hulp van de geliefde nodig. Vraag haar om uw voeten en kuiten massage - het verlichten van stress, te ontspannen en te helpen leiden u naar seksuele opwinding door middel van effecten op een aantal punten. Dit zijn de meest gekoesterde punten (van 3) zijn:

• bij de basis van de duim;
• de boog van de voet;
• tussen de pink en de hiel aan de buitenkant van de voet.

Bovendien kunnen biologisch actieve punten in een groot aantal op de rug en de buik. Voor zijn gedrag is het beter zich te wenden tot een professionele massage therapeut, die het lichaam (niet alleen de genitaliën) voor een volledig herstel opnieuw opgestart. Massage verlicht stress en helpt die nodig zijn voor het leven te worden gevuld met energie. Vrouwen merken dat hun mannen na de massage succesvol wordt.

Dat helpt niet alleen chemicaliën - verhoogde potentie bij mannen boven de 50 en is een veilige methode van massage.

Artsen adviseren ook te laten plaatsvinden van tijd tot tijd prostaat massage cursus. Waardoor het wenselijk om een specialist in het medisch centrum te hebben. Prostaat massage - de beste preventie van onmacht, maar in de aanwezigheid van prostatitis helpt vrij zwak, hoewel de artsen zij actief aanbevelen aan patiënten. Als u prostaatkanker op te sporen, dat hij geen onmacht is geworden, te behandelen van binnenuit, het verhogen van de immuniteit en de ziekteverwekker te vernietigen.

Oefeningen om potentie te verhogen

Oefening voor mannen boven de 50, de potentie van die is verminderd, zijn gericht op het verbeteren van de bloedtoevoer naar de bekkenorganen.

Belangrijk! Oefeningen moeten regelmatig worden gedaan, anders zullen ze hun effectiviteit verliezen. Gemiddeld in een maand zie je de resultaten te zien. Toch zal hij langer dan het effect van na gebruik tablets potentie te blijven.

1. Nippend op handen en voeten. Krijg op handen en voeten, rug recht, armen gestrekt. Dan langzaam zitten billen op kaviaar, op de grond vallen gezicht. Armen naar voren verlengd.
2. Sta rechtop, adem en knijp de spieren van de potentie. Wacht een paar seconden en adem langzaam ontspannen.
3. Heeft sit-ups, ga zitten voor het uitpersen van de billen en vertrok eind positie voor een paar seconden. Armen naar voren verlengd.
4. Liggen, handen achter hals, sluit, inhaleren, til het been naar de verticale positie en de cirkels beschrijft klok (traject 2-3), en vervolgens - tegen de klok.
5. Ga op je rug, buig je knieën, legde zijn handen op de top van hen. verdunnen langzaam zijn knieën aan de zijkant, waardoor ze een tastbare weerstand beenspieren.
6. Ga op je rug, buig je benen op de knieën, armen gestrekt langs het lichaam. Til de heupen van de vloer en houd het in deze stand.

Velen beweren dat de potentie op het juiste niveau te houden om hen te helpen krachtoefeningen met ijzer. Maar dit is het beste medicijn, potentie na "ontvangende" wordt steeds groter.

conclusie

Om een toename van de potentie bij mannen boven de 50 drugs, natuurlijk, accepteren veroorzaken, maar er zijn veiliger en zelfs efficiënte methoden.

En vergeet niet dat de belangrijkste ding - om jong blijven op het hart, en dan je lichaam zal zich proberen bij je stemming past. Vergeet niet over de sport, met betrekking tot de juiste voeding (en mannen de stok met het veel moeilijker dan vrouwen), probeer dan zoveel mogelijk op te geven schadelijke gewoonten. En, natuurlijk, hou van je vrouw!