Waarom eenzaam is goed voor de gezondheid: 5 redenen

In onze maatschappij is er een drang dat enkele mensen voelen zich ellendig outcasts. Maar een psycholoog aan de Universiteit van Californië in Santa Barbara Bella Depaulo fundamenteel oneens met deze stelling. Voor zijn hele volwassen leven (en nu Bella, 63 jaar), voelde ze zich nooit ongelukkig, hoewel hij nooit was getrouwd en heeft geen kinderen. Meer dan 10 jaar, de expert gaf de studie van de psychologische en fysieke voordelen van eenzaamheid. Gedurende deze tijd, Dr. DePaulo in staat om de resultaten van meer dan 800 wetenschappelijke studies over het onderwerp te analyseren. Leer waarom eenzaamheid - het is goed voor mensen.

Meer uitgebreid sociaal netwerk

Veel mensen ten onrechte denken dat getrouwde paren hebben meer vrienden dan in eenlingen. Echter, op basis van statistische gegevens, een vertakt sociaal netwerk als ongehuwde hebben net hetzelfde. Dit voordeel werd gevonden in 2015 door sociologen Natalie Sarkisyan en Naomi Gerstel, die hoe divers de communicatie bedacht onder volwassen Amerikaanse singles en getrouwde mensen. Als resultaat werd gevonden dat de meest vaak communiceren met hun vrienden, familieleden, buren en gewoon kennissen. Ze zijn bereid om alle mogelijke hulp aan de leden van hun uitgebreide sociale netwerk.

Aan de andere kant, wanneer een enkele persoon er problemen zijn, de mensen die hij ooit had geholpen om zijn weg terug stap te maken. Met andere woorden, de single is nog steeds een sterk gevoel van de elleboog, die helpt om te overleven in moeilijke omstandigheden. Vreemd, dat eenzaamheid verhoogt het aantal sociale relaties in zowel mannen als vrouwen, ongeacht het inkomen of culturele achtergrond.

De passie voor de lichamelijke opvoeding

Deze observatie heeft een kern van waarheid: veel koppels, om de relatie te legitimeren, "kalmeren", en niet meer voor zichzelf kunnen zorgen. Tenminste als het gaat om naar de sportschool, het is een nuttige oefening, om de gezondheid te versterken, is het einde van de prioriteitenlijst. Wanneer de onderzoekers gekeken naar de gewoonten van meer dan 13.000 mannen en vrouwen van 18 tot 64 jaar, hebben wetenschappers ontdekt dat bachelors besteden meer uren per week in de klassen in de sportschool. Een andere interessante studie werd uitgevoerd in 2015 in Europa. Wanneer de onderzoekers vergeleken de body mass index 4500 mensen uit negen Europese landen, bleek dat de enige gemiddelde van 2,27 kilogram lichter dan hun getrouwde respondenten.

persoonlijkheidsontwikkeling

Data-analyse van gezinnen en huishoudens nationale studie toonde aan dat eenzame mensen meer geneigd zijn om persoonlijke groei. Onder andere de respondenten koos voor de volgende uitspraken:

• Leven voor mij - het is een continu proces van leren, veranderen en doorgroeimogelijkheden.
• Het is belangrijk om altijd een nieuwe ervaring die me uitdaagt, ik heb een kans om de perceptie van de omringende wereld te veranderen.

Singles eens met deze uitspraken, terwijl getrouwde mensen hen door zijn gepasseerd.

Na het huwelijk mensen worden minder genereus

Een ander nationaal representatieve enquête werd uitgevoerd in de Verenigde Staten in twee fasen: eerst, in de periode 1987-1988, en dan weer vijf jaar later. Bella Depaulo analyseerde de gegevens en vond dat getrouwde respondenten zijn minder bereid zijn om geld te lenen aan vrienden, in vergelijking met degenen die nog niet was gescheiden met vrijheid. Opgemerkt dient te worden dat deze bevindingen alleen van toepassing op mannen. Zo is de gemiddelde eenzame Amerikaan leent zijn vrienden en familieleden in 1875 dollar meer dan een getrouwde man. Maar het is een man om te scheiden zijn vrijgevigheid weer stijgt bijna tot aan de vorige cijfers (in 1275 dollars) waard.

De deskundige concludeert: "Ondanks het feit dat de echtgenoten zijn getrouwd, hebben een aantal bronnen van inkomsten, is het niet weerspiegeld in hun vrijgevigheid. In contrast, getrouwde mensen minder bereid zijn om hun rijkdom met je vrienden en familie te delen. Je kunt niet zeggen over de eenzame, zijn meer bereid om geld te geven aan een lening, met slechts één bron van inkomsten. "

Voordelen voor Geestelijke Gezondheid

Therapeut Emmi Morin beweert dat eenzaamheid heeft een aantal voordelen voor de geestelijke gezondheid. Het zal ook u helpen meer productieve en creatieve persoon. Heeft u meer vrije tijd, die u kunt besteden naar eigen inzicht. Uit ervaring is gebleken dat de meeste mensen besteden deze tijd om jezelf beter te leren kennen. Deze bevindingen bevestigen de opmerkingen van andere psychologen die eenzaamheid associëren met een gevoel van vrijheid, vlucht, inspiratie. Bijvoorbeeld, kunstenaars met pensioen gaan vaak naar uw volgende meesterwerk te creëren.